Салат «Снежная королева»
Гусь кусочками запеченный в рукаве в духовке
0
26158
159
0
Преимущество запекания гуся кусочками запеченные в рукаве в духовке – это быстрота приготовления. Если тушка целой птицы запекается не менее трех часов, что в разделанном виде гусь в рукаве будет готов уже максимум через полтора часа. Для маринования будем использовать ароматную хмели-сунели, соевый соус, мед и пикантный чеснок. Мясо получается мягким, сочным и насыщенным.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
372 ккал
4299 ккал
716 ккал
Белки
13,5 гр.
156,6 гр.
26,1 гр.
Жиры
33,8 гр.
391,1 гр.
65,2 гр.
Углеводы
3,3 гр.
38,2 гр.
6,4 гр.
Вода
45,5 гр.
526,0 гр.
87,7 гр.
Пищевые волокна
0,3 гр.
4,0 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
3.72%
Витамин В1
5.2%
Витамин В2
12.31%
Витамин В4
10.38%
Витамин В5
10.42%
Витамин В6
22.67%
Витамин В9
1.67%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.65%
Витамин D
0%
Витамин E
2.3%
Биотин
19.71%
Витамин К
12.28%
Витамин РР
195.49%
Калий
9.37%
Кальций
2.5%
Кремний
0%
Магний
9.35%
Натрий
53.36%
Сера
29.65%
Фосфор
19.84%
Хлор
16.77%
Алюминий
3.93%
Железо
15.72%
Йод
2.36%
Кобальт
96.46%
Литий
0%
Марганец
18.48%
Медь
23.12%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.24%
Фтор
0.07%
Хром
13.85%
Цинк
1.15%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
12.01%
Витамин A
43.08%
Витамин В1
60.16%
Витамин В2
142.43%
Витамин В4
120.03%
Витамин В5
120.49%
Витамин В6
262.21%
Витамин В9
19.3%
Витамин В12
0%
Витамин С
19.05%
Витамин D
0%
Витамин E
26.61%
Биотин
228%
Витамин К
142.06%
Витамин РР
2261.09%
Калий
108.36%
Кальций
28.88%
Кремний
0%
Магний
108.17%
Натрий
617.16%
Сера
342.88%
Фосфор
229.53%
Хлор
193.91%
Алюминий
45.5%
Железо
181.77%
Йод
27.31%
Кобальт
1115.6%
Литий
0%
Марганец
213.71%
Медь
267.46%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
2.81%
Фтор
0.8%
Хром
160.24%
Цинк
13.26%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
138.86%
Витамин A
7.18%
Витамин В1
10.03%
Витамин В2
23.74%
Витамин В4
20%
Витамин В5
20.08%
Витамин В6
43.7%
Витамин В9
3.22%
Витамин В12
0%
Витамин С
3.18%
Витамин D
0%
Витамин E
4.43%
Биотин
38%
Витамин К
23.68%
Витамин РР
376.85%
Калий
18.06%
Кальций
4.81%
Кремний
0%
Магний
18.03%
Натрий
102.86%
Сера
57.15%
Фосфор
38.25%
Хлор
32.32%
Алюминий
7.58%
Железо
30.29%
Йод
4.55%
Кобальт
185.93%
Литий
0%
Марганец
35.62%
Медь
44.58%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.47%
Фтор
0.13%
Хром
26.71%
Цинк
2.21%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
23.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 387.7 мкг | 900 мкг | 3.7 | 7.2 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5.2 | 10 |
Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 12.3 | 23.7 |
Витамин В4 | 600.1 мг | 500 мг | 10.4 | 20 |
Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 10.4 | 20.1 |
Витамин В6 | 5.2 мг | 2 мг | 22.7 | 43.7 |
Витамин В9 | 77.2 мкг | 400 мкг | 1.7 | 3.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 17.1 мкг | 90 мкг | 1.6 | 3.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4 мг | 15 мг | 2.3 | 4.4 |
Биотин | 114 мг | 50 мг | 19.7 | 38 |
Витамин К | 170.5 мкг | 120 мкг | 12.3 | 23.7 |
Витамин РР | 452.2 мг | 20 мг | 195.5 | 376.8 |
Калий | 2709 мг | 2500 мг | 9.4 | 18.1 |
Кальций | 288.8 мг | 1000 мг | 2.5 | 4.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 432.7 мг | 400 мг | 9.4 | 18 |
Натрий | 8023 мг | 1300 мг | 53.4 | 102.9 |
Сера | 1714.4 мг | 500 мг | 29.6 | 57.1 |
Фосфор | 1836.2 мг | 800 мг | 19.8 | 38.3 |
Хлор | 4460 мг | 2300 мг | 16.8 | 32.3 |
Алюминий | 13.7 мкг | 30 мкг | 3.9 | 7.6 |
Железо | 32.7 мг | 18 мг | 15.7 | 30.3 |
Йод | 41 мкг | 150 мкг | 2.4 | 4.6 |
Кобальт | 111.6 мкг | 10 мкг | 96.5 | 185.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 4.3 мкг | 2 мкг | 18.5 | 35.6 |
Медь | 2674.6 мкг | 1000 мкг | 23.1 | 44.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 1.5 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.5 |
Фтор | 31.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 80.1 мкг | 50 мкг | 13.9 | 26.7 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 1.1 | 2.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 97.2 мкг | 70 мкг | 12 | 23.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий