Салат «Снежная королева»
Гусь с картошкой в рукаве в духовке
0
6439
84
0
Вкусный, сочный, очень сытный гусь с картофелем, запеченный в духовке. Потрясающее блюдо для встречи гостей и праздничного застолья. Настоящий кулинарный шедевр, который очень просто приготовить дома!
Кухня
Мировая
Время готовки
200 мин.
PT200M
Порции
4
Калорийность
244 ккал
4913 ккал
1228 ккал
Белки
8,6 гр.
172,5 гр.
43,1 гр.
Жиры
19,6 гр.
395,2 гр.
98,8 гр.
Углеводы
8,2 гр.
165,1 гр.
41,3 гр.
Вода
61,5 гр.
1241,3 гр.
310,3 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
15,3 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.11%
Витамин В1
2.67%
Витамин В2
6.37%
Витамин В4
5.76%
Витамин В5
5.52%
Витамин В6
11.95%
Витамин В9
0.52%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.06%
Витамин D
0%
Витамин E
1.15%
Биотин
0%
Витамин К
0.34%
Витамин РР
21.35%
Калий
4.9%
Кальций
0.89%
Кремний
0%
Магний
3.87%
Натрий
18.24%
Сера
16.94%
Фосфор
10.32%
Хлор
14.74%
Алюминий
0%
Железо
6.83%
Йод
1.32%
Кобальт
55.28%
Литий
0%
Марганец
2.14%
Медь
12.37%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.02%
Фтор
0%
Хром
7.93%
Цинк
0.05%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.15%
Витамин A
22.4%
Витамин В1
53.93%
Витамин В2
128.51%
Витамин В4
116.11%
Витамин В5
111.41%
Витамин В6
241%
Витамин В9
10.49%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.17%
Витамин D
0%
Витамин E
23.28%
Биотин
0%
Витамин К
6.95%
Витамин РР
430.54%
Калий
98.91%
Кальций
18%
Кремний
0%
Магний
78.11%
Натрий
367.86%
Сера
341.6%
Фосфор
208.19%
Хлор
297.35%
Алюминий
0%
Железо
137.82%
Йод
26.67%
Кобальт
1115%
Литий
0%
Марганец
43.19%
Медь
249.41%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.47%
Фтор
0.05%
Хром
160%
Цинк
1%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
144.29%
Витамин A
5.6%
Витамин В1
13.48%
Витамин В2
32.13%
Витамин В4
29.03%
Витамин В5
27.85%
Витамин В6
60.25%
Витамин В9
2.62%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.29%
Витамин D
0%
Витамин E
5.82%
Биотин
0%
Витамин К
1.74%
Витамин РР
107.63%
Калий
24.73%
Кальций
4.5%
Кремний
0%
Магний
19.53%
Натрий
91.96%
Сера
85.4%
Фосфор
52.05%
Хлор
74.34%
Алюминий
0%
Железо
34.45%
Йод
6.67%
Кобальт
278.75%
Литий
0%
Марганец
10.8%
Медь
62.35%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.12%
Фтор
0.01%
Хром
40%
Цинк
0.25%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
36.07%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 201.6 мкг | 900 мкг | 1.1 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 2.7 | 13.5 |
Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 6.4 | 32.1 |
Витамин В4 | 580.6 мг | 500 мг | 5.8 | 29 |
Витамин В5 | 5.6 мг | 5 мг | 5.5 | 27.9 |
Витамин В6 | 4.8 мг | 2 мг | 11.9 | 60.2 |
Витамин В9 | 41.9 мкг | 400 мкг | 0.5 | 2.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 1.1 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 1.2 | 5.8 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 8.3 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1.7 |
Витамин РР | 86.1 мг | 20 мг | 21.3 | 107.6 |
Калий | 2472.7 мг | 2500 мг | 4.9 | 24.7 |
Кальций | 180 мг | 1000 мг | 0.9 | 4.5 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 312.4 мг | 400 мг | 3.9 | 19.5 |
Натрий | 4782.1 мг | 1300 мг | 18.2 | 92 |
Сера | 1708 мг | 500 мг | 16.9 | 85.4 |
Фосфор | 1665.5 мг | 800 мг | 10.3 | 52 |
Хлор | 6839 мг | 2300 мг | 14.7 | 74.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 24.8 мг | 18 мг | 6.8 | 34.5 |
Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.3 | 6.7 |
Кобальт | 111.5 мкг | 10 мкг | 55.3 | 278.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 2.1 | 10.8 |
Медь | 2494.1 мкг | 1000 мкг | 12.4 | 62.4 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.3 мкг | 55 мкг | 0 | 0.1 |
Фтор | 1.9 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 80 мкг | 50 мкг | 7.9 | 40 |
Цинк | 0.1 мг | 12 мг | 0 | 0.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 101 мкг | 70 мкг | 7.2 | 36.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий