Салат «Снежная королева»
Джем из абрикосов с пектином
0
6000
89
0
Джем из абрикосов с пектином – по-настоящему королевский десерт. Джем насыщенного оранжевого солнечного цвета по этому рецепту получается густым, ароматным, очень вкусным, будто создан специально для королевских особ.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2.5
Калорийность
220 ккал
4508 ккал
1803 ккал
Белки
0,5 гр.
9,5 гр.
3,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,5 гр.
0,6 гр.
Углеводы
54,0 гр.
1107,5 гр.
443,0 гр.
Вода
42,2 гр.
865,0 гр.
346,0 гр.
Пищевые волокна
2,9 гр.
58,8 гр.
23,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
14.47%
Витамин В1
0.98%
Витамин В2
1.63%
Витамин В4
0.27%
Витамин В5
2.93%
Витамин В6
1.22%
Витамин В9
0.37%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.42%
Витамин D
0%
Витамин E
3.58%
Биотин
0.26%
Витамин К
1.34%
Витамин РР
2.01%
Калий
6.12%
Кальций
1.61%
Кремний
8.13%
Магний
1.06%
Натрий
0.95%
Сера
0.59%
Фосфор
1.66%
Хлор
0.02%
Алюминий
591.87%
Железо
2.97%
Йод
0.33%
Кобальт
9.76%
Литий
2.09%
Марганец
5.37%
Медь
6.83%
Никель
1.95%
Рубидий
1.59%
Селен
0.09%
Фтор
0.13%
Хром
0.98%
Цинк
0.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
296.67%
Витамин В1
20%
Витамин В2
33.33%
Витамин В4
5.6%
Витамин В5
60%
Витамин В6
25%
Витамин В9
7.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
73.33%
Биотин
5.4%
Витамин К
27.5%
Витамин РР
41.25%
Калий
125.36%
Кальций
33%
Кремний
166.67%
Магний
21.75%
Натрий
19.46%
Сера
12%
Фосфор
34.06%
Хлор
0.43%
Алюминий
12133.33%
Железо
60.83%
Йод
6.67%
Кобальт
200%
Литий
42.86%
Марганец
110%
Медь
140%
Никель
40%
Рубидий
32.5%
Селен
1.82%
Фтор
2.75%
Хром
20%
Цинк
6.83%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
118.67%
Витамин В1
8%
Витамин В2
13.33%
Витамин В4
2.24%
Витамин В5
24%
Витамин В6
10%
Витамин В9
3%
Витамин В12
0%
Витамин С
44.44%
Витамин D
0%
Витамин E
29.33%
Биотин
2.16%
Витамин К
11%
Витамин РР
16.5%
Калий
50.14%
Кальций
13.2%
Кремний
66.67%
Магний
8.7%
Натрий
7.78%
Сера
4.8%
Фосфор
13.63%
Хлор
0.17%
Алюминий
4853.33%
Железо
24.33%
Йод
2.67%
Кобальт
80%
Литий
17.14%
Марганец
44%
Медь
56%
Никель
16%
Рубидий
13%
Селен
0.73%
Фтор
1.1%
Хром
8%
Цинк
2.73%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2670 мкг | 900 мкг | 14.5 | 118.7 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 8 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.6 | 13.3 |
| Витамин В4 | 28 мг | 500 мг | 0.3 | 2.2 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 2.9 | 24 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.2 | 10 |
| Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.4 | 3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.4 | 44.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11 мг | 15 мг | 3.6 | 29.3 |
| Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.3 | 2.2 |
| Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.3 | 11 |
| Витамин РР | 8.3 мг | 20 мг | 2 | 16.5 |
| Калий | 3134 мг | 2500 мг | 6.1 | 50.1 |
| Кальций | 330 мг | 1000 мг | 1.6 | 13.2 |
| Кремний | 50 мг | 30 мг | 8.1 | 66.7 |
| Магний | 87 мг | 400 мг | 1.1 | 8.7 |
| Натрий | 253 мг | 1300 мг | 0.9 | 7.8 |
| Сера | 60 мг | 500 мг | 0.6 | 4.8 |
| Фосфор | 272.5 мг | 800 мг | 1.7 | 13.6 |
| Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0.2 |
| Алюминий | 3640 мкг | 30 мкг | 591.9 | 4853.3 |
| Железо | 11 мг | 18 мг | 3 | 24.3 |
| Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 2.7 |
| Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 9.8 | 80 |
| Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.1 | 17.1 |
| Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 5.4 | 44 |
| Медь | 1400 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 56 |
| Никель | 80 мкг | 200 мкг | 2 | 16 |
| Рубидий | 65 мкг | 200 мкг | 1.6 | 13 |
| Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.7 |
| Фтор | 110 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 1.1 |
| Хром | 10 мкг | 50 мкг | 1 | 8 |
| Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.3 | 2.7 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий