Салат «Снежная королева»
Слоеный пирог с брусникой и сметаной
0
6380
18
0
Пирог с брусникой и сметаной на слоеном тесте готовится просто, будет иметь восхитительный вкус и аромат, да и к тому же красивый вид. Слоеное тесто можно купить или приготовить своими руками. На слоеном дрожжевом тесте пирог получится более пышным. Брусника подойдет любая – и замороженная, и свежая.
Кухня
Мировая
Время готовки
110 мин.
PT110M
Порции
6
Калорийность
278 ккал
3198 ккал
533 ккал
Белки
3,7 гр.
43,0 гр.
7,2 гр.
Жиры
13,7 гр.
157,7 гр.
26,3 гр.
Углеводы
34,5 гр.
397,0 гр.
66,2 гр.
Вода
32,0 гр.
368,4 гр.
61,4 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
5,9 гр.
1,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Готовить слоеный пирог с брусникой и сметаной легко! Слоеное дрожжевое тесто извлеките из упаковки и разморозьте при комнатной температуре. Затем на присыпанной мукой столешнице раскатайте в лист толщиною не меньше 5 мм и разрежьте на две части: большую для основы пирога и меньшую для покрытия начинки.
Вкусной и удачной выпечки!
Витамины и минералы
Витамин A
4.87%
Витамин В1
30.91%
Витамин В2
32.1%
Витамин В4
8.93%
Витамин В5
6.78%
Витамин В6
3.67%
Витамин В9
7.1%
Витамин В12
3.13%
Витамин С
3.2%
Витамин D
1.23%
Витамин E
27.56%
Биотин
6.58%
Витамин К
0.3%
Витамин РР
7.41%
Калий
3.57%
Кальций
5.72%
Кремний
2.17%
Магний
2.67%
Натрий
2.5%
Сера
5.88%
Фосфор
7.67%
Хлор
10.06%
Алюминий
582.32%
Железо
4.04%
Йод
1.51%
Кобальт
8.7%
Литий
0%
Марганец
12.89%
Медь
3.68%
Никель
0.17%
Рубидий
0%
Селен
5.4%
Фтор
0.2%
Хром
1.51%
Цинк
2.26%
Бор
0.5%
Ванадий
72.61%
Молибден
4.94%
Витамин A
56%
Витамин В1
355.5%
Витамин В2
369.14%
Витамин В4
102.67%
Витамин В5
77.96%
Витамин В6
42.16%
Витамин В9
81.61%
Витамин В12
35.95%
Витамин С
36.85%
Витамин D
14.1%
Витамин E
316.95%
Биотин
75.62%
Витамин К
3.46%
Витамин РР
85.17%
Калий
41.06%
Кальций
65.75%
Кремний
25%
Магний
30.75%
Натрий
28.76%
Сера
67.57%
Фосфор
88.17%
Хлор
115.64%
Алюминий
6696.67%
Железо
46.49%
Йод
17.33%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
148.19%
Медь
42.34%
Никель
2%
Рубидий
0%
Селен
62.12%
Фтор
2.36%
Хром
17.4%
Цинк
25.95%
Бор
5.71%
Ванадий
835%
Молибден
56.86%
Витамин A
9.33%
Витамин В1
59.25%
Витамин В2
61.52%
Витамин В4
17.11%
Витамин В5
12.99%
Витамин В6
7.03%
Витамин В9
13.6%
Витамин В12
5.99%
Витамин С
6.14%
Витамин D
2.35%
Витамин E
52.82%
Биотин
12.6%
Витамин К
0.58%
Витамин РР
14.2%
Калий
6.84%
Кальций
10.96%
Кремний
4.17%
Магний
5.12%
Натрий
4.79%
Сера
11.26%
Фосфор
14.69%
Хлор
19.27%
Алюминий
1116.11%
Железо
7.75%
Йод
2.89%
Кобальт
16.67%
Литий
0%
Марганец
24.7%
Медь
7.06%
Никель
0.33%
Рубидий
0%
Селен
10.35%
Фтор
0.39%
Хром
2.9%
Цинк
4.33%
Бор
0.95%
Ванадий
139.17%
Молибден
9.48%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 504 мкг | 900 мкг | 4.9 | 9.3 |
Витамин В1 | 5.3 мг | 1.5 мг | 30.9 | 59.3 |
Витамин В2 | 6.6 мг | 1.8 мг | 32.1 | 61.5 |
Витамин В4 | 513.4 мг | 500 мг | 8.9 | 17.1 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 6.8 | 13 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.7 | 7 |
Витамин В9 | 326.4 мкг | 400 мкг | 7.1 | 13.6 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.1 | 6 |
Витамин С | 33.2 мкг | 90 мкг | 3.2 | 6.1 |
Витамин D | 1.4 мкг | 10 мкг | 1.2 | 2.4 |
Витамин E | 47.5 мг | 15 мг | 27.6 | 52.8 |
Биотин | 37.8 мг | 50 мг | 6.6 | 12.6 |
Витамин К | 4.2 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.6 |
Витамин РР | 17 мг | 20 мг | 7.4 | 14.2 |
Калий | 1026.6 мг | 2500 мг | 3.6 | 6.8 |
Кальций | 657.5 мг | 1000 мг | 5.7 | 11 |
Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 2.2 | 4.2 |
Магний | 123 мг | 400 мг | 2.7 | 5.1 |
Натрий | 373.9 мг | 1300 мг | 2.5 | 4.8 |
Сера | 337.8 мг | 500 мг | 5.9 | 11.3 |
Фосфор | 705.4 мг | 800 мг | 7.7 | 14.7 |
Хлор | 2659.8 мг | 2300 мг | 10.1 | 19.3 |
Алюминий | 2009 мкг | 30 мкг | 582.3 | 1116.1 |
Железо | 8.4 мг | 18 мг | 4 | 7.7 |
Йод | 26 мкг | 150 мкг | 1.5 | 2.9 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 8.7 | 16.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 12.9 | 24.7 |
Медь | 423.4 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 7.1 |
Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.3 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 34.2 мкг | 55 мкг | 5.4 | 10.4 |
Фтор | 94.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.4 |
Хром | 8.7 мкг | 50 мкг | 1.5 | 2.9 |
Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 2.3 | 4.3 |
Бор | 68.5 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1 |
Ванадий | 167 мкг | 20 мкг | 72.6 | 139.2 |
Молибден | 39.8 мкг | 70 мкг | 4.9 | 9.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий