Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Name: Салат с копченой курицей и ананасами слоеный
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Европейская
Ingredients: Копченая курица 400 гр.; Майонез 2 ст.л.; Ананас консервированный 350 гр.; Яйцо 8 шт.; Соль по вкусу

2616

58 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (3) Комментарии (0) Похожие рецепты

Несмотря на то, что в состав салата входят вполне привычные нам ингредиенты, блюдо обладает очень необычным вкусом. Это всё благодаря консервированному тропическому плоду – ананасу, который вносит нотку легкости в этот достаточно сытный салат.

Кухня Европейская

Время готовки 30 мин.

Порции 8

Калорийность 140 ккал 1703 ккал 213 ккал

Белки 13,7 гр. 167,4 гр. 20,9 гр.

Жиры 7,4 гр. 89,8 гр. 11,2 гр.

Углеводы 5,2 гр. 63,5 гр. 7,9 гр.

Вода 72,5 гр. 884,6 гр. 110,6 гр.

Пищевые волокна 0,2 гр. 2,8 гр. 0,4 гр.

Светлана Беляева (196 рец.)

Салат с копченой курицей и ананасами слоеный

Ингредиенты

Введите значение

Копченая курица 400 гр. Майонез 2 ст.л. Ананас консервированный 350 гр. Яйцо 8 шт. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Как приготовить салат с копченой курицей и ананасами слоеный? С консервированных ананасов необходимо слить лишнюю жидкость и нарезать их кубиками небольшого размера.

Ставим вариться яйца. А тем временем можно заняться курицей. Ее необходимо нарезать соломкой небольшой толщины. После того, как яйца будут сварены, их нужно нарезать маленькими кубиками и отправить к нарезанной курице.

Далее курицу с яйцами соединяем с ананасами, добавляем туда соль и перец, майонез. Всё хорошенько перемешиваем. При желании этот салат можно сделать слоеным. Для этого не стоит перемешивать ингредиенты. Салат готов. Перед подачей его нужно охладить. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.53%

Витамин В1 10.65%

Витамин В2 31.67%

Витамин В4 21.76%

Витамин В5 26.41%

Витамин В6 38.69%

Витамин В9 5.01%

Витамин В12 6.25%

Витамин С 2.72%

Витамин D 7.93%

Витамин E 5.4%

Биотин 14.57%

Витамин К 0.16%

Витамин РР 6.96%

Калий 33.16%

Кальций 10.14%

Кремний 0%

Магний 16.91%

Натрий 20.87%

Сера 12.87%

Фосфор 21.86%

Хлор 15.21%

Алюминий 0%

Железо 44.33%

Йод 4.81%

Кобальт 36.8%

Литий 0%

Марганец 42.39%

Медь 6.11%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 24.1%

Фтор 0.5%

Хром 2.89%

Цинк 15.48%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.86%

Витамин A 128.42%

Витамин В1 129.93%

Витамин В2 386.42%

Витамин В4 265.43%

Витамин В5 322.2%

Витамин В6 472.07%

Витамин В9 61.08%

Витамин В12 76.27%

Витамин С 33.17%

Витамин D 96.8%

Витамин E 65.83%

Биотин 177.76%

Витамин К 1.98%

Витамин РР 84.91%

Калий 404.53%

Кальций 123.7%

Кремний 0%

Магний 206.31%

Натрий 254.59%

Сера 157.04%

Фосфор 266.65%

Хлор 185.56%

Алюминий 0%

Железо 540.77%

Йод 58.67%

Кобальт 449%

Литий 0%

Марганец 517.11%

Медь 74.48%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 293.97%

Фтор 6.05%

Хром 35.2%

Цинк 188.83%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 47.14%

Витамин A 16.05%

Витамин В1 16.24%

Витамин В2 48.3%

Витамин В4 33.18%

Витамин В5 40.28%

Витамин В6 59.01%

Витамин В9 7.63%

Витамин В12 9.53%

Витамин С 4.15%

Витамин D 12.1%

Витамин E 8.23%

Биотин 22.22%

Витамин К 0.25%

Витамин РР 10.61%

Калий 50.57%

Кальций 15.46%

Кремний 0%

Магний 25.79%

Натрий 31.82%

Сера 19.63%

Фосфор 33.33%

Хлор 23.19%

Алюминий 0%

Железо 67.6%

Йод 7.33%

Кобальт 56.13%

Литий 0%

Марганец 64.64%

Медь 9.31%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 36.75%

Фтор 0.76%

Хром 4.4%

Цинк 23.6%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.89%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1155.8 мкг	900 мкг	10.5	16.1
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	10.6	16.2
Витамин В2	7 мг	1.8 мг	31.7	48.3
Витамин В4	1327.1 мг	500 мг	21.8	33.2
Витамин В5	16.1 мг	5 мг	26.4	40.3
Витамин В6	9.4 мг	2 мг	38.7	59
Витамин В9	244.3 мкг	400 мкг	5	7.6
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	6.3	9.5
Витамин С	29.9 мкг	90 мкг	2.7	4.1
Витамин D	9.7 мкг	10 мкг	7.9	12.1
Витамин E	9.9 мг	15 мг	5.4	8.2
Биотин	88.9 мг	50 мг	14.6	22.2
Витамин К	2.4 мкг	120 мкг	0.2	0.2
Витамин РР	17 мг	20 мг	7	10.6
Калий	10113.2 мг	2500 мг	33.2	50.6
Кальций	1237 мг	1000 мг	10.1	15.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	825.2 мг	400 мг	16.9	25.8
Натрий	3309.6 мг	1300 мг	20.9	31.8
Сера	785.2 мг	500 мг	12.9	19.6
Фосфор	2133.2 мг	800 мг	21.9	33.3
Хлор	4267.8 мг	2300 мг	15.2	23.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	97.3 мг	18 мг	44.3	67.6
Йод	88 мкг	150 мкг	4.8	7.3
Кобальт	44.9 мкг	10 мкг	36.8	56.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	10.3 мкг	2 мкг	42.4	64.6
Медь	744.8 мкг	1000 мкг	6.1	9.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	161.7 мкг	55 мкг	24.1	36.7
Фтор	242.1 мкг	4000 мкг	0.5	0.8
Хром	17.6 мкг	50 мкг	2.9	4.4
Цинк	22.7 мг	12 мг	15.5	23.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	33 мкг	70 мкг	3.9	5.9