Салат «Снежная королева»
ПП бисквит
0
11322
37
0
ПП бисквит – отличный вариант десерта для тех, кто придерживается правильного питания. Такой низкокалорийный бисквит несколько отличается по составу ингредиентов от обычного бисквита. Несмотря на это, выпечка получается просто великолепной – воздушной, нежной и приятной на вкус. А готовится бисквит очень просто, не требуя специальных умений.
Кухня
Европейская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
247 ккал
722 ккал
120 ккал
Белки
9,5 гр.
27,9 гр.
4,6 гр.
Жиры
7,1 гр.
20,6 гр.
3,4 гр.
Углеводы
33,5 гр.
97,7 гр.
16,3 гр.
Вода
46,9 гр.
136,9 гр.
22,8 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
2,8 гр.
0,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
16.59%
Витамин В1
6.26%
Витамин В2
14.27%
Витамин В4
28.82%
Витамин В5
21.14%
Витамин В6
12.54%
Витамин В9
1.38%
Витамин В12
9.79%
Витамин С
0%
Витамин D
12.43%
Витамин E
2.55%
Биотин
22.83%
Витамин К
0.14%
Витамин РР
15.27%
Калий
4.36%
Кальций
3.5%
Кремний
0%
Магний
5.14%
Натрий
5.82%
Сера
24.58%
Фосфор
18.39%
Хлор
3.83%
Алюминий
0%
Железо
8.61%
Йод
7.53%
Кобальт
56.51%
Литий
0%
Марганец
24.45%
Медь
9.81%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
42.35%
Фтор
0.79%
Хром
4.52%
Цинк
7.85%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.85%
Витамин A
48.44%
Витамин В1
18.28%
Витамин В2
41.68%
Витамин В4
84.16%
Витамин В5
61.74%
Витамин В6
36.62%
Витамин В9
4.04%
Витамин В12
28.6%
Витамин С
0%
Витамин D
36.3%
Витамин E
7.44%
Биотин
66.66%
Витамин К
0.41%
Витамин РР
44.59%
Калий
12.74%
Кальций
10.23%
Кремний
0%
Магний
15.02%
Натрий
17.01%
Сера
71.77%
Фосфор
53.69%
Хлор
11.19%
Алюминий
0%
Железо
25.15%
Йод
22%
Кобальт
165%
Литий
0%
Марганец
71.39%
Медь
28.65%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
123.67%
Фтор
2.29%
Хром
13.2%
Цинк
22.93%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
14.17%
Витамин A
8.07%
Витамин В1
3.05%
Витамин В2
6.95%
Витамин В4
14.03%
Витамин В5
10.29%
Витамин В6
6.1%
Витамин В9
0.67%
Витамин В12
4.77%
Витамин С
0%
Витамин D
6.05%
Витамин E
1.24%
Биотин
11.11%
Витамин К
0.07%
Витамин РР
7.43%
Калий
2.12%
Кальций
1.7%
Кремний
0%
Магний
2.5%
Натрий
2.83%
Сера
11.96%
Фосфор
8.95%
Хлор
1.87%
Алюминий
0%
Железо
4.19%
Йод
3.67%
Кобальт
27.5%
Литий
0%
Марганец
11.9%
Медь
4.77%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
20.61%
Фтор
0.38%
Хром
2.2%
Цинк
3.82%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
2.36%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 436 мкг | 900 мкг | 16.6 | 8.1 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 6.3 | 3 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 14.3 | 6.9 |
| Витамин В4 | 420.8 мг | 500 мг | 28.8 | 14 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 21.1 | 10.3 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 12.5 | 6.1 |
| Витамин В9 | 16.2 мкг | 400 мкг | 1.4 | 0.7 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 9.8 | 4.8 |
| Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 12.4 | 6.1 |
| Витамин E | 1.1 мг | 15 мг | 2.5 | 1.2 |
| Биотин | 33.3 мг | 50 мг | 22.8 | 11.1 |
| Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин РР | 8.9 мг | 20 мг | 15.3 | 7.4 |
| Калий | 318.4 мг | 2500 мг | 4.4 | 2.1 |
| Кальций | 102.3 мг | 1000 мг | 3.5 | 1.7 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 60.1 мг | 400 мг | 5.1 | 2.5 |
| Натрий | 221.1 мг | 1300 мг | 5.8 | 2.8 |
| Сера | 358.8 мг | 500 мг | 24.6 | 12 |
| Фосфор | 429.5 мг | 800 мг | 18.4 | 8.9 |
| Хлор | 257.4 мг | 2300 мг | 3.8 | 1.9 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 4.5 мг | 18 мг | 8.6 | 4.2 |
| Йод | 33 мкг | 150 мкг | 7.5 | 3.7 |
| Кобальт | 16.5 мкг | 10 мкг | 56.5 | 27.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 24.4 | 11.9 |
| Медь | 286.5 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 4.8 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 68 мкг | 55 мкг | 42.4 | 20.6 |
| Фтор | 91.8 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 0.4 |
| Хром | 6.6 мкг | 50 мкг | 4.5 | 2.2 |
| Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 7.9 | 3.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 9.9 мкг | 70 мкг | 4.9 | 2.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий