Салат «Снежная королева»
Квас из березового сока с ячменем
0
12435
2
0
Рецепт заготовки березового кваса с ячменем популярен и в настоящее время, так как напиток получается экологически чистым и к тому же полезным и вкусным. Вкус готового кваса достаточно резкий, поэтому сахар добавляется в уже готовый напиток и по своему вкусу. Рецепт простой и удобен для заготовки большого количества березового сока.
Кухня
Русская
Время готовки
30 д.
PT30D
Порции
1.5
Калорийность
30 ккал
316 ккал
211 ккал
Белки
0,1 гр.
1,3 гр.
0,9 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,3 гр.
0,2 гр.
Углеводы
7,3 гр.
77,1 гр.
51,4 гр.
Вода
92,4 гр.
981,8 гр.
654,5 гр.
Пищевые волокна
0,2 гр.
1,8 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Вкусных и удачных заготовок!
Витамины и минералы
Витамин A
0%
Витамин В1
0.26%
Витамин В2
0.09%
Витамин В4
0.26%
Витамин В5
0.17%
Витамин В6
0.28%
Витамин В9
0.12%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.23%
Витамин D
0%
Витамин E
0.13%
Биотин
0.26%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.39%
Калий
1.25%
Кальций
0.25%
Кремний
24.03%
Магний
0.59%
Натрий
0.15%
Сера
0.21%
Фосфор
0.52%
Хлор
0.06%
Алюминий
0%
Железо
1.87%
Йод
0.07%
Кобальт
0.94%
Литий
0%
Марганец
5.58%
Медь
0.56%
Никель
0.15%
Рубидий
0%
Селен
0.48%
Фтор
0.09%
Хром
0.25%
Цинк
0.27%
Бор
0.29%
Ванадий
10.2%
Молибден
0.23%
Витамин A
0%
Витамин В1
2.77%
Витамин В2
0.91%
Витамин В4
2.77%
Витамин В5
1.76%
Витамин В6
2.96%
Витамин В9
1.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
55.56%
Витамин D
0%
Витамин E
1.43%
Биотин
2.77%
Витамин К
0%
Витамин РР
4.1%
Калий
13.26%
Кальций
2.62%
Кремний
255.33%
Магний
6.23%
Натрий
1.58%
Сера
2.22%
Фосфор
5.56%
Хлор
0.68%
Алюминий
0%
Железо
19.9%
Йод
0.75%
Кобальт
9.95%
Литий
0%
Марганец
59.32%
Медь
5.92%
Никель
1.64%
Рубидий
0%
Селен
5.06%
Фтор
0.96%
Хром
2.67%
Цинк
2.85%
Бор
3.05%
Ванадий
108.36%
Молибден
2.48%
Витамин A
0%
Витамин В1
1.85%
Витамин В2
0.61%
Витамин В4
1.85%
Витамин В5
1.18%
Витамин В6
1.97%
Витамин В9
0.84%
Витамин В12
0%
Витамин С
37.04%
Витамин D
0%
Витамин E
0.95%
Биотин
1.85%
Витамин К
0%
Витамин РР
2.73%
Калий
8.84%
Кальций
1.75%
Кремний
170.22%
Магний
4.15%
Натрий
1.05%
Сера
1.48%
Фосфор
3.71%
Хлор
0.46%
Алюминий
0%
Железо
13.27%
Йод
0.5%
Кобальт
6.64%
Литий
0%
Марганец
39.55%
Медь
3.95%
Никель
1.1%
Рубидий
0%
Селен
3.38%
Фтор
0.64%
Хром
1.78%
Цинк
1.9%
Бор
2.03%
Ванадий
72.24%
Молибден
1.66%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 0 мг | 1.5 мг | 0.3 | 1.8 |
Витамин В2 | 0 мг | 1.8 мг | 0.1 | 0.6 |
Витамин В4 | 13.9 мг | 500 мг | 0.3 | 1.8 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.2 | 1.2 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.3 | 2 |
Витамин В9 | 5 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 50 мкг | 90 мкг | 5.2 | 37 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.2 мг | 15 мг | 0.1 | 1 |
Биотин | 1.4 мг | 50 мг | 0.3 | 1.8 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 0.8 мг | 20 мг | 0.4 | 2.7 |
Калий | 331.6 мг | 2500 мг | 1.2 | 8.8 |
Кальций | 26.2 мг | 1000 мг | 0.2 | 1.7 |
Кремний | 76.6 мг | 30 мг | 24 | 170.2 |
Магний | 24.9 мг | 400 мг | 0.6 | 4.2 |
Натрий | 20.5 мг | 1300 мг | 0.1 | 1.1 |
Сера | 11.1 мг | 500 мг | 0.2 | 1.5 |
Фосфор | 44.5 мг | 800 мг | 0.5 | 3.7 |
Хлор | 15.8 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 3.6 мг | 18 мг | 1.9 | 13.3 |
Йод | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.5 |
Кобальт | 1 мкг | 10 мкг | 0.9 | 6.6 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 5.6 | 39.5 |
Медь | 59.2 мкг | 1000 мкг | 0.6 | 3.9 |
Никель | 3.3 мкг | 200 мкг | 0.2 | 1.1 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 2.8 мкг | 55 мкг | 0.5 | 3.4 |
Фтор | 38.4 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.6 |
Хром | 1.3 мкг | 50 мкг | 0.3 | 1.8 |
Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.3 | 1.9 |
Бор | 36.5 мкг | 1200 мкг | 0.3 | 2 |
Ванадий | 21.7 мкг | 20 мкг | 10.2 | 72.2 |
Молибден | 1.7 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий