Рубрики
Окрошка

Кексы с бананом в силиконовых формочках

0
5234

Маленькие воздушные банановые кексы нравятся детям и взрослым. Их приготовление не требуют больших затрат времени, а рецепт доступен для кулинаров любого уровня.

Кухня Итальянская
Время готовки 60 мин.
Порции 8
Калорийность 244 ккал 1960 ккал 245 ккал
Белки 6,3 гр. 50,9 гр. 6,4 гр.
Жиры 3,1 гр. 24,7 гр. 3,1 гр.
Углеводы 46,9 гр. 376,9 гр. 47,1 гр.
Вода 39,7 гр. 318,7 гр. 39,8 гр.
Пищевые волокна 2,0 гр. 15,7 гр. 2,0 гр.
Кексы с бананом в силиконовых формочках
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Кексы с бананом в силиконовых формочках
Готовить кексы с бананом в силиконовых формочках легко! Разбейте яйца в миску в взбейте их миксером.
шаг 2 из 5
Кексы с бананом в силиконовых формочках
Добавьте ко взбитым яйцам сахар и молоко, перемешивайте, пока сахар полностью не растворится.
шаг 3 из 5
Кексы с бананом в силиконовых формочках
В отдельной миске смешайте муку, разрыхлитель и ванилин. Эту смесь просейте через мелкое сито.
шаг 4 из 5
Кексы с бананом в силиконовых формочках
Соедините жидкие и сыпучие ингредиенты, замесите тесто без комков. Бананы помойте, очистите от кожуры и разомните их в пюре. Добавьте банановое пюре в тесто, хорошо перемешайте.
шаг 5 из 5
Кексы с бананом в силиконовых формочках
Силиконовые формочки смажьте сливочным маслом. Разложите тесто по формочкам. Духовку разогрейте до 180-200 градусов. Выпекайте кексы 30-35 минут. Готовность выпечки проверяйте деревянной зубочисткой, если тесто перестало прилипать, значит она готова. Достаньте кексы из духовки, остудите и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 5.36%
Витамин В1 6.01%
Витамин В2 5.21%
Витамин В4 11.65%
Витамин В5 7.55%
Витамин В6 10.38%
Витамин В9 3.73%
Витамин В12 2.39%
Витамин С 3.53%
Витамин D 3.19%
Витамин E 5.46%
Биотин 9.67%
Витамин К 0.17%
Витамин РР 9.68%
Калий 10.44%
Кальций 5.31%
Кремний 86.79%
Магний 5.4%
Натрий 2.34%
Сера 11.12%
Фосфор 15.69%
Хлор 1.93%
Алюминий 20%
Железо 6.2%
Йод 2.24%
Кобальт 20.59%
Литий 1.5%
Марганец 16.01%
Медь 7.62%
Никель 1.07%
Рубидий 10%
Селен 12.58%
Фтор 0.43%
Хром 2.96%
Цинк 4.06%
Бор 11.07%
Ванадий 182.61%
Молибден 9.52%
Витамин A 43.06%
Витамин В1 48.3%
Витамин В2 41.85%
Витамин В4 93.55%
Витамин В5 60.62%
Витамин В6 83.37%
Витамин В9 29.99%
Витамин В12 19.21%
Витамин С 28.34%
Витамин D 25.6%
Витамин E 43.87%
Биотин 77.7%
Витамин К 1.34%
Витамин РР 77.78%
Калий 83.83%
Кальций 42.66%
Кремний 697.17%
Магний 43.38%
Натрий 18.83%
Сера 89.31%
Фосфор 126.02%
Хлор 15.5%
Алюминий 160.62%
Железо 49.84%
Йод 18.01%
Кобальт 165.36%
Литий 12.02%
Марганец 128.61%
Медь 61.21%
Никель 8.62%
Рубидий 80.33%
Селен 101.04%
Фтор 3.42%
Хром 23.79%
Цинк 32.58%
Бор 88.92%
Ванадий 1466.78%
Молибден 76.48%
Витамин A 5.38%
Витамин В1 6.04%
Витамин В2 5.23%
Витамин В4 11.69%
Витамин В5 7.58%
Витамин В6 10.42%
Витамин В9 3.75%
Витамин В12 2.4%
Витамин С 3.54%
Витамин D 3.2%
Витамин E 5.48%
Биотин 9.71%
Витамин К 0.17%
Витамин РР 9.72%
Калий 10.48%
Кальций 5.33%
Кремний 87.15%
Магний 5.42%
Натрий 2.35%
Сера 11.16%
Фосфор 15.75%
Хлор 1.94%
Алюминий 20.08%
Железо 6.23%
Йод 2.25%
Кобальт 20.67%
Литий 1.5%
Марганец 16.08%
Медь 7.65%
Никель 1.08%
Рубидий 10.04%
Селен 12.63%
Фтор 0.43%
Хром 2.97%
Цинк 4.07%
Бор 11.11%
Ванадий 183.35%
Молибден 9.56%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 387.5 мкг 900 мкг 5.4 5.4
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 6 6
Витамин В2 0.8 мг 1.8 мг 5.2 5.2
Витамин В4 467.7 мг 500 мг 11.6 11.7
Витамин В5 3 мг 5 мг 7.5 7.6
Витамин В6 1.7 мг 2 мг 10.4 10.4
Витамин В9 120 мкг 400 мкг 3.7 3.7
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 2.4 2.4
Витамин С 25.5 мкг 90 мкг 3.5 3.5
Витамин D 2.6 мкг 10 мкг 3.2 3.2
Витамин E 6.6 мг 15 мг 5.5 5.5
Биотин 38.9 мг 50 мг 9.7 9.7
Витамин К 1.6 мкг 120 мкг 0.2 0.2
Витамин РР 15.6 мг 20 мг 9.7 9.7
Калий 2095.7 мг 2500 мг 10.4 10.5
Кальций 426.6 мг 1000 мг 5.3 5.3
Кремний 209.2 мг 30 мг 86.8 87.1
Магний 173.5 мг 400 мг 5.4 5.4
Натрий 244.8 мг 1300 мг 2.3 2.4
Сера 446.6 мг 500 мг 11.1 11.2
Фосфор 1008.2 мг 800 мг 15.7 15.8
Хлор 356.6 мг 2300 мг 1.9 1.9
Алюминий 48.2 мкг 30 мкг 20 20.1
Железо 9 мг 18 мг 6.2 6.2
Йод 27 мкг 150 мкг 2.2 2.3
Кобальт 16.5 мкг 10 мкг 20.6 20.7
Литий 8.4 мкг 70 мкг 1.5 1.5
Марганец 2.6 мкг 2 мкг 16 16.1
Медь 612.1 мкг 1000 мкг 7.6 7.7
Никель 17.2 мкг 200 мкг 1.1 1.1
Рубидий 160.7 мкг 200 мкг 10 10
Селен 55.6 мкг 55 мкг 12.6 12.6
Фтор 136.7 мкг 4000 мкг 0.4 0.4
Хром 11.9 мкг 50 мкг 3 3
Цинк 3.9 мг 12 мг 4.1 4.1
Бор 1067 мкг 1200 мкг 11.1 11.1
Ванадий 293.4 мкг 20 мкг 182.6 183.3
Молибден 53.5 мкг 70 мкг 9.5 9.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля