Морской окунь

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ | РЕЙТИНГУ | ДАТЕ |

Рыба в кляре Сковорода

Морской окунь в кляре на сковороде

Морской окунь в кляре на сковороде – это прекрасная кулинарная идея для вкусного и несложного домашнего обеда. Готовое угощение примечательно аппетитной золотистой корочкой.

Ингредиенты: окунь морской, яйцо, мука, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Духовка

Морской окунь в фольге в духовке

Морской окунь в фольге в духовке ‒ прекрасное блюдо из морской рыбы. Вообще рыбные блюда, и блюда из морепродуктов очень полезны для организма.

Ингредиенты: окунь морской, лимон, соль, масло сливочное, приправа для рыбы

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 55 мин

Рыба Духовка

Красный окунь морской в духовке

Красный окунь морской в духовке – это один из способов приготовления этой рыбы. В рецепте обычно используется филе красного окуня, которое запекается вместе с различными приправами, чесноком, лимоном и травами для придания более насыщенного вкуса.

Ингредиенты: окунь морской, лимон, масло оливковое, чеснок, соль, перец чёрный молотый, зелень

Калорийность: Калорийность: 220.31 ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Рыба Духовка

Окунь морской, запеченный в духовке

Окунь морской, запеченный в духовке – это аппетитное и сочное горячее блюдо для вашего домашнего обеда или праздничного ужина. Такое угощение легко приготовить по нашему проверенному пошаговому рецепту.

Ингредиенты: окунь морской, болгарский перец сладкий, лук репчатый, помидоры, масло оливковое, шалфей молотый, соль, перец чёрный молотый, зелень

Калорийность: Калорийность: 189.18 ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Рыба Сковорода

Жареный морской окунь в муке на сковороде

Жареный морской окунь в муке на сковороде привлекает внимание аппетитной золотистой корочкой. Кроме этого, рыба получается сочной и нежной внутри.

Ингредиенты: окунь морской, мука, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 35 мин

Рыба Горячее копчение

Морской окунь горячего копчения в коптильне

Морской окунь горячего копчения в коптильне в домашних условиях – это оригинальное кулинарное решение для вашего стола. Такая рыба выходит удивительно сочной и интересной по вкусу.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, лимон, соль, лавровый лист, сахар-песок, перец чёрный молотый, апельсин, вода, розмарин, шалфей молотый

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 13 ч

Рыба Сковорода

Морской окунь с луком на сковороде

Морской окунь с луком на сковороде выходит очень сочным, интересным по вкусу и питательным. Такую привлекательную и аппетитную морскую рыбу можно подавать к обеду или ужину.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, мука, масло растительное, соль

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 35 мин

Рыба Сковорода

Морской окунь в сметане на сковороде

Морской окунь в сметане на сковороде получается очень нежным, сочным и интересным по вкусу. Кроме того, такое аппетитное угощение порадует своей универсальностью.

Ингредиенты: окунь морской, сметана, горчица, лук репчатый, морковь, соль, перец чёрный молотый, зелень, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 45 мин

Рыба Духовка

Запеченный морской окунь в рукаве в духовке

Запеченный морской окунь в рукаве в духовке – это невероятно вкусное и интересное угощение для вашего стола. Сочная рыба в духовке порадует привлекательным видом и своей аппетитностью.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, масло оливковое, укроп, соль

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 60 мин

Рыба Духовка

Морской окунь в сливках в духовке

Морской окунь в сливках в духовке – это оригинальное и невероятно вкусное рыбное угощение для вашего стола. Приготовленная таким способом морская рыба получается удивительно нежной, сочной и мягкой.

Ингредиенты: окунь морской, сливки 20%, шампиньоны свежие, масло растительное, соль, смесь перцев

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Рыба Духовка

Морской окунь с лимоном в духовке

Морской окунь с лимоном в духовке – это яркое и невероятно вкусное угощение для вашего стола. Добавление цитруса сделает аппетитную рыбу еще более нежной и сочной.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, лимон, укроп, петрушка, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

Рыба Духовка

Морской окунь с луком в духовке

Морской окунь с луком в духовке – это невероятно вкусное и интересное угощение для вашего стола. Запеченная рыба порадует привлекательным видом и своей аппетитностью.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, морковь, масло сливочное, соль, специи, перец чёрный молотый, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

Рыба Духовка

Морской окунь в сметане в духовке

Морской окунь в сметане в духовке получается очень нежным, сочным и интересным по вкусу. Кроме того, такое аппетитное угощение порадует своей универсальностью.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, сметана, соевый соус, розмарин, соль, специи, зелень, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

Рыба Духовка

Морской окунь с картошкой в духовке

Морской окунь с картошкой в духовке – это прекрасная кулинарная идея для вкусного и несложного домашнего обеда или ужина. Готовое угощение выйдет удивительно сочным, питательным и интересным по вкусу.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, картофель, помидоры, сметана, соль, специи, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 60 мин

Рыба Духовка

Запеченный морской окунь в фольге в духовке

Запеченный морской окунь в фольге в духовке выходит очень сочным, интересным по вкусу и питательным. Такую привлекательную и аппетитную морскую рыбу можно подавать к обеду или ужину.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, морковь, лимон, приправа для рыбы, соль, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 70 мин

Рыба Сковорода

Морской окунь целиком на сковороде

Морской окунь целиком на сковороде – это одно из самый вкусных блюд, которые можно приготовить дома самостоятельно и подать с любым гарниром. Окунь обладает отменными вкусовыми качествами и содержит ценные микроэлементы.

Ингредиенты: мука пшеничная, лук репчатый, соль, приправа для рыбы, окунь морской, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Рыба Духовка

Морской окунь целиком в духовке

Морской окунь целиком в духовке – это прекрасное блюдо для праздничного стола, которое понравится вашим гостям. Помимо того, что рыба получается нарядной, она содержит легкоусвояемый белок, фосфор, железо и не только.

Ингредиенты: петрушка, сметана, соль, окунь морской, перец чёрный молотый, горчица, лимонный сок

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

Рыба Сковорода

Морской окунь на сковороде

Морского окуня на сковороде можно просто пожарить, но в этом рецепте вам предлагается более интересный и вкусный вариант. Окуня разделаем на филе или лучше взять готовое и обжарим.

Ингредиенты: окунь морской, лук-шалот, чеснок, базилик свежий, петрушка, белое сухое вино, сливки 20%, масло сливочное, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Рыба Сковорода

Жареный морской окунь на сковороде

Жареный морской окунь на сковороде будет у вас самым простым вариантом приготовления этой вкусной рыбы, но пожарить ее можно по-разному. В этом оригинальном рецепте небольшие тушки окуня жарим на сковороде в смеси растительного и сливочного масел, и дополняем вкус чесночным маслом с укропом.

Ингредиенты: окунь морской, масло растительное, масло сливочное, чеснок, соль, смесь перцев, для подачи:, лимон, укроп

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Духовка

Морской окунь с помидорами в духовке

Морской окунь с помидорами в духовке готовится просто, быстро и будет у вас идеальным вариантом ужина в средиземноморском стиле. В этом рецепте нарезку помидор и тушки морского окуня послойно укладываем в форму и запекаем.

Ингредиенты: окунь морской, помидоры, соль, перец чёрный молотый, тимьян сушеный, приправа для рыбы, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Рыба Духовка

Морской окунь в соевом соусе в духовке

Морской окунь в соевом соусе относится к популярным и деликатесным блюдам во многих кухнях мира, но его можно приготовить в домашних условиях способом запекания тушек в духовке. Эта нежная и вкусная рыба не требует много пряностей и запекается в смеси соевого соуса с растительным маслом и соком лимона.

Ингредиенты: окунь морской, соевый соус, масло растительное, лимонный сок, приправа для рыбы

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Рыба В фольге

Морской окунь с лимоном в фольге в духовке

Морской окунь с лимоном в фольге в духовке будет у вас вкусным блюдом к любому столу, ведь лимон только подчеркнет вкус окуня и придает ему легкую кислинку с тонким цитрусовым ароматом. В этом рецепте морского окуня запекаем в маринаде с соевым соусом, соком половины лимона и приправами.

Ингредиенты: окунь морской, лимон, соевый соус, соль, приправа для рыбы, масло оливковое

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 60 мин

Рыба Духовка

Морской окунь целиком в фольге в духовке

Морской окунь, как рыба с нежным мясом, почти без костей и специфического рыбного привкуса, запеченный целиком в фольге в духовке, будет у вас вкусным блюдом к любому столу. При запекании кожа окуня прилипает к фольге, поэтому в этом рецепте кладем рыбу на овощную подушку и фольгу сверху плотно не заворачиваем.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, морковь, чеснок, соль, лимон, приправа для рыбы, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 70 мин

Солянка рыбная сборная

Для хорошей, наваристой рыбной солянки требуется несколько видов рыбы. Лучше, если в начале вы сварите бульон на постной рыбе, а потом туда же добавите рыбу жирную, рыбу соленую или малосольную.

Ингредиенты: окунь морской, окунь речной, семга слабосоленая, лук репчатый, масло растительное, огурцы соленые, рассол огуречный, лавровый лист, лимон, оливки, каперсы, соль, перец черный молотый

Калорийность: Калорийность: 106.26 ККал

Время готовки: Время готовки: 120 мин

Уха из морского окуня

Уха из морского окуня готовится быстро. В принципе по этому рецепту можно приготовить уху из любой рыбы, кроме «тройной» и «царской» ухи.

Ингредиенты: окунь морской, лук репчатый, морковь, картофель, лавровый лист, соль, перец черный молотый, вода

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

Рыба Сковорода

Филе морского окуня на сковороде

Филе морского окуня на сковороде – это легкое и нежное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Филе окуня обжаривается на сковороде с приправами и ароматными травами до готовности.

Ингредиенты: окунь морской, чеснок, соль, орегано, масло оливковое, лайм, перец чёрный молотый, мука, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 35 мин

Рыба Духовка

Филе морского окуня в духовке

Филе морского окуня в духовке очень удобно готовить. Не нужно тратить время на разделку и чистку размороженной тушки, если в магазине вам удастся найти именно филейную часть.

Ингредиенты: сыр твердый, перец чёрный молотый, помидоры, сметана, соль, окунь морской

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 60 мин

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Морской окунь"

Продукт 100г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Окунь морской	103	18.2	3.3	0
Масло растительное	899	0	99.9	0
Лук репчатый	41	1.4	0.2	8.2
Перец чёрный молотый	251	10.4	3.3	38.7
Лимон	34	0.9	0.1	3
Приправа для рыбы	282.1	9.4	11.3	44.3
Масло оливковое	898	0	99.8	0
Морковь	35	1.3	0.1	6.9
Чеснок	150.1	6.5	0.5	29.9
Сметана	206	2.5	20	3.4

Простой поиск рецептов

Введите название блюдаПоиск

Поиск рецептов по ингредиентам

Что готовим? 0

Из чего готовим 0

Не добавляем 0