Суп с фрикадельками для малышей до года
Суп-пюре из кабачков на курином бульоне
Ошибка
Суп-пюре из кабачков на курином бульоне – это нежное и ароматное блюдо, которое станет настоящим открытием для ваших вкусовых рецепторов. Куриный бульон делает суп более насыщенным и аппетитным, а кабачки придают ему легкость и нежность. Добавьте специи и зелень для утонченного вкуса и аромата. Подавайте суп с крошками сыра и гренками для текстуры и хруста. Это блюдо идеально подойдет как для обеда, так и для ужина, ведь оно сытное и легкое одновременно.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
4
Калорийность
32 ккал
388 ккал
97 ккал
Белки
1,5 гр.
18,5 гр.
4,6 гр.
Жиры
0,7 гр.
9,0 гр.
2,2 гр.
Углеводы
4,6 гр.
55,2 гр.
13,8 гр.
Вода
90,9 гр.
1092,1 гр.
273,0 гр.
Волокна
0,9 гр.
10,9 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1440.4 мкг | 900 мкг | 13.3 | 40 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.4 | 7.1 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.1 | 9.4 |
| Витамин В4 | 108.2 мг | 500 мг | 1.8 | 5.4 |
| Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 1.6 | 4.7 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4.6 | 13.9 |
| Витамин В9 | 123.5 мкг | 400 мкг | 2.6 | 7.7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 89.7 мкг | 90 мкг | 8.3 | 24.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.4 мг | 15 мг | 0.8 | 2.3 |
| Биотин | 3.1 мг | 50 мг | 0.5 | 1.5 |
| Витамин К | 52.6 мкг | 120 мкг | 3.7 | 11 |
| Витамин РР | 12.9 мг | 20 мг | 5.4 | 16.1 |
| Калий | 2167.7 мг | 2500 мг | 7.2 | 21.7 |
| Кальций | 199.6 мг | 1000 мг | 1.7 | 5 |
| Кремний | 171.3 мг | 30 мг | 47.5 | 142.7 |
| Магний | 117.6 мг | 400 мг | 2.4 | 7.3 |
| Натрий | 3099 мг | 1300 мг | 19.8 | 59.6 |
| Сера | 192.5 мг | 500 мг | 3.2 | 9.6 |
| Фосфор | 303 мг | 800 мг | 3.2 | 9.5 |
| Хлор | 3645.5 мг | 2300 мг | 13.2 | 39.6 |
| Алюминий | 886.6 мкг | 30 мкг | 246.1 | 738.8 |
| Железо | 4.9 мг | 18 мг | 2.3 | 6.9 |
| Йод | 6.2 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1 |
| Кобальт | 11.9 мкг | 10 мкг | 9.9 | 29.8 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.5 | 1.5 |
| Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 6.7 | 20.1 |
| Медь | 721.7 мкг | 1000 мкг | 6 | 18 |
| Никель | 12 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.5 |
| Рубидий | 484.5 мкг | 200 мкг | 20.2 | 60.6 |
| Селен | 13.4 мкг | 55 мкг | 2 | 6.1 |
| Фтор | 87.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Хром | 8.1 мкг | 50 мкг | 1.3 | 4.1 |
| Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 2.1 | 6.4 |
| Бор | 386 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 8 |
| Ванадий | 100.3 мкг | 20 мкг | 41.8 | 125.4 |
| Молибден | 33.6 мкг | 70 мкг | 4 | 12 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам