Суп с фрикадельками для малышей до года
Суп из кабачков и курицы
Ошибка
Суп из кабачков и курицы – это сытное и ароматное первое блюдо, которое станет отличным выбором для обеда или ужина. Курица придает супу нежный вкус, а кабачки делают его более сочным и полезным. Добавьте картофель и морковь для насыщенности и питательности. Заправьте суп зеленью для утонченного аромата и вкуса. Подайте его с хрустящими гренками или свежим хлебом для полного ощущения наслаждения. Суп из кабачков и курицы – это прекрасный вариант для ценителей сочной и ароматной еды.
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
4
Калорийность
44 ккал
849 ккал
212 ккал
Белки
2,4 гр.
47,4 гр.
11,9 гр.
Жиры
2,1 гр.
39,9 гр.
10,0 гр.
Углеводы
3,8 гр.
73,2 гр.
18,3 гр.
Вода
89,8 гр.
1746,4 гр.
436,6 гр.
Волокна
0,6 гр.
12,4 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1761.9 мкг | 900 мкг | 10.1 | 48.9 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.8 | 8.9 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.7 | 8.2 |
| Витамин В4 | 157.1 мг | 500 мг | 1.6 | 7.9 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 2.9 | 13.9 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 3 | 14.7 |
| Витамин В9 | 74.2 мкг | 400 мкг | 1 | 4.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 82.4 мкг | 90 мкг | 4.7 | 22.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11.6 мг | 15 мг | 4 | 19.4 |
| Биотин | 5.2 мг | 50 мг | 0.5 | 2.6 |
| Витамин К | 127.5 мкг | 120 мкг | 5.5 | 26.6 |
| Витамин РР | 14.4 мг | 20 мг | 3.7 | 18 |
| Калий | 1535.3 мг | 2500 мг | 3.2 | 15.4 |
| Кальций | 260.3 мг | 1000 мг | 1.3 | 6.5 |
| Кремний | 95.5 мг | 30 мг | 16.4 | 79.6 |
| Магний | 174.9 мг | 400 мг | 2.2 | 10.9 |
| Натрий | 4048.2 мг | 1300 мг | 16 | 77.9 |
| Сера | 154.7 мг | 500 мг | 1.6 | 7.7 |
| Фосфор | 492.1 мг | 800 мг | 3.2 | 15.4 |
| Хлор | 6084.6 мг | 2300 мг | 13.6 | 66.1 |
| Алюминий | 1140.6 мкг | 30 мкг | 195.5 | 950.5 |
| Железо | 5.8 мг | 18 мг | 1.6 | 8 |
| Йод | 8.7 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.4 |
| Кобальт | 14.6 мкг | 10 мкг | 7.5 | 36.5 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.3 | 1.5 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 2.8 | 13.6 |
| Медь | 526 мкг | 1000 мкг | 2.7 | 13.2 |
| Никель | 41.7 мкг | 200 мкг | 1.1 | 5.2 |
| Рубидий | 774.9 мкг | 200 мкг | 19.9 | 96.9 |
| Селен | 26.1 мкг | 55 мкг | 2.4 | 11.9 |
| Фтор | 1097.8 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 6.9 |
| Хром | 8.2 мкг | 50 мкг | 0.8 | 4.1 |
| Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 2.4 | 11.5 |
| Бор | 562.2 мкг | 1200 мкг | 2.4 | 11.7 |
| Ванадий | 100.5 мкг | 20 мкг | 25.8 | 125.6 |
| Молибден | 57.7 мкг | 70 мкг | 4.2 | 20.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам