Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами

Name: Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Грибы замороженные 400 гр.; Куриное филе 400 гр.; Соль по вкусу; Лук репчатый 1 головка; Яйцо 5 шт.; Ананас консервированный 400 гр.; Сыр Пармезан 250 гр.; Масло растительное для жарки; Майонез 200 гр.

12093

3 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (16) Комментарии (0) Похожие рецепты

Любителям нежных и хорошо пропитанных салатов от всей души рекомендую воспользоваться необыкновенно удачным рецептом и приготовить салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами. Процесс приготовления такого салата займет минимальное количество времени.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 8

Калорийность 159 ккал 3359 ккал 420 ккал

Белки 10,2 гр. 215,8 гр. 27,0 гр.

Жиры 11,3 гр. 238,9 гр. 29,9 гр.

Углеводы 4,7 гр. 98,5 гр. 12,3 гр.

Вода 48,1 гр. 1014,5 гр. 126,8 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 6,2 гр. 0,8 гр.

Светлана Несмеянова (188 рец.)

Салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами

Ингредиенты

Введите значение

Грибы замороженные 400 гр. Куриное филе 400 гр. Соль по вкусу Лук репчатый 1 головка Яйцо 5 шт. Ананас консервированный 400 гр. Сыр Пармезан 250 гр. Масло растительное для жарки Майонез 200 гр.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления салата с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами вкусен! Подготовьте все необходимые продукты для приготовления шикарного салата. Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде. Замороженные грибы заранее достаньте, чтобы они разморозились. Отварите куриные яйца.

Сваренное филе остудите, и нарежьте средним кубиком, выложите в блюдо.

Немного посолите и промажьте майонезом.

Размороженные грибы выложите на хорошо разогретую сковороду, смазанную растительным маслом.

Репчатый лук очистите от шелухи, промойте и нарежьте кубиком.

Очищенный лук выложите на сковороду к грибам.

Посолите и, периодически помешивая, обжарьте до полного испарения выделившейся жидкости.

Обжаренные грибы с луком полностью остудите и выложите следующим слоем.

Слой промажьте майонезом.

Откройте банку консервированных ананасов, слейте жидкость. Ананасы распределите следующим слоем.

Промажьте слой майонезом.

Отваренные куриные яйца остудите, очистите от скорлупы и мелко нарежьте, выложите в блюдо.

Посолите и промажьте майонезом.

Твердый сыр натрите на крупной терке и присыпьте следующим слоем. Вместо твердого сыра можно использовать плавленый сырок типа «Орбита» или «Дружба».

Равномерно распределите по всей поверхности.

Аппетитный салат с курицей, ананасом, сыром, яйцом и грибами подавайте на стол порционно.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 7.67%

Витамин В1 4.66%

Витамин В2 10.9%

Витамин В4 11.85%

Витамин В5 7.93%

Витамин В6 8.34%

Витамин В9 1.03%

Витамин В12 9.65%

Витамин С 4.23%

Витамин D 3.46%

Витамин E 31.21%

Биотин 8.53%

Витамин К 0.74%

Витамин РР 13.8%

Калий 4.89%

Кальций 16.21%

Кремний 0.79%

Магний 5.34%

Натрий 25.27%

Сера 20.59%

Фосфор 17.9%

Хлор 8.94%

Алюминий 63.16%

Железо 5.52%

Йод 2.34%

Кобальт 34.77%

Литий 0%

Марганец 11.47%

Медь 5.22%

Никель 0.07%

Рубидий 11.27%

Селен 12.3%

Фтор 0.83%

Хром 4.26%

Цинк 6.45%

Бор 0.79%

Ванадий 0%

Молибден 2.92%

Витамин A 161.94%

Витамин В1 98.4%

Витамин В2 230%

Витамин В4 250.24%

Витамин В5 167.35%

Витамин В6 176.03%

Витамин В9 21.71%

Витамин В12 203.67%

Витамин С 89.19%

Витамин D 73%

Витамин E 658.93%

Биотин 180.1%

Витамин К 15.56%

Витамин РР 291.23%

Калий 103.33%

Кальций 342.13%

Кремний 16.67%

Магний 112.83%

Натрий 533.49%

Сера 434.71%

Фосфор 377.89%

Хлор 188.67%

Алюминий 1333.33%

Железо 116.51%

Йод 49.33%

Кобальт 734%

Литий 0%

Марганец 242.14%

Медь 110.15%

Никель 1.5%

Рубидий 238%

Селен 259.6%

Фтор 17.56%

Хром 90%

Цинк 136.11%

Бор 16.67%

Ванадий 0%

Молибден 61.57%

Витамин A 20.24%

Витамин В1 12.3%

Витамин В2 28.75%

Витамин В4 31.28%

Витамин В5 20.92%

Витамин В6 22%

Витамин В9 2.71%

Витамин В12 25.46%

Витамин С 11.15%

Витамин D 9.13%

Витамин E 82.37%

Биотин 22.51%

Витамин К 1.95%

Витамин РР 36.4%

Калий 12.92%

Кальций 42.77%

Кремний 2.08%

Магний 14.1%

Натрий 66.69%

Сера 54.34%

Фосфор 47.24%

Хлор 23.58%

Алюминий 166.67%

Железо 14.56%

Йод 6.17%

Кобальт 91.75%

Литий 0%

Марганец 30.27%

Медь 13.77%

Никель 0.19%

Рубидий 29.75%

Селен 32.45%

Фтор 2.19%

Хром 11.25%

Цинк 17.01%

Бор 2.08%

Ванадий 0%

Молибден 7.7%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1457.4 мкг	900 мкг	7.7	20.2
Витамин В1	1.5 мг	1.5 мг	4.7	12.3
Витамин В2	4.1 мг	1.8 мг	10.9	28.8
Витамин В4	1251.2 мг	500 мг	11.9	31.3
Витамин В5	8.4 мг	5 мг	7.9	20.9
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	8.3	22
Витамин В9	86.9 мкг	400 мкг	1	2.7
Витамин В12	6.1 мкг	3 мкг	9.6	25.5
Витамин С	80.3 мкг	90 мкг	4.2	11.1
Витамин D	7.3 мкг	10 мкг	3.5	9.1
Витамин E	98.8 мг	15 мг	31.2	82.4
Биотин	90.1 мг	50 мг	8.5	22.5
Витамин К	18.7 мкг	120 мкг	0.7	1.9
Витамин РР	58.2 мг	20 мг	13.8	36.4
Калий	2583.3 мг	2500 мг	4.9	12.9
Кальций	3421.3 мг	1000 мг	16.2	42.8
Кремний	5 мг	30 мг	0.8	2.1
Магний	451.3 мг	400 мг	5.3	14.1
Натрий	6935.4 мг	1300 мг	25.3	66.7
Сера	2173.6 мг	500 мг	20.6	54.3
Фосфор	3023.1 мг	800 мг	17.9	47.2
Хлор	4339.4 мг	2300 мг	8.9	23.6
Алюминий	400 мкг	30 мкг	63.2	166.7
Железо	21 мг	18 мг	5.5	14.6
Йод	74 мкг	150 мкг	2.3	6.2
Кобальт	73.4 мкг	10 мкг	34.8	91.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.8 мкг	2 мкг	11.5	30.3
Медь	1101.5 мкг	1000 мкг	5.2	13.8
Никель	3 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Рубидий	476 мкг	200 мкг	11.3	29.8
Селен	142.8 мкг	55 мкг	12.3	32.5
Фтор	702.4 мкг	4000 мкг	0.8	2.2
Хром	45 мкг	50 мкг	4.3	11.3
Цинк	16.3 мг	12 мг	6.4	17
Бор	200 мкг	1200 мкг	0.8	2.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	43.1 мкг	70 мкг	2.9	7.7