Главная
➠ Заготовки
➠ Пюре из груш на зиму
➠ Пюре из груш для детей на зиму

Пюре из груш для детей на зиму

Name: Пюре из груш для детей на зиму
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 0.5
Cuisine: Европейская
Ingredients: Груша 1 кг

2004

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Хочу поделиться простым и быстрым рецептом пюре из груш для детей на зиму. Фруктовое пюре, приготовленное в домашних условиях, совершенно не содержит сахарного песка и отлично подойдет не только маленьким деткам, но и всем тем, кто следит за своим питанием и фигурой.

Кухня Европейская

Время готовки 25 мин.

Порции 0.5

Калорийность 47 ккал 470 ккал 940 ккал

Белки 0,4 гр. 4,0 гр. 8,0 гр.

Жиры 0,3 гр. 3,0 гр. 6,0 гр.

Углеводы 10,3 гр. 103,0 гр. 206,0 гр.

Вода 85,0 гр. 850,0 гр. 1700,0 гр.

Пищевые волокна 2,8 гр. 28,0 гр. 56,0 гр.

Ольга Жандарова (203 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Груша 1 кг

Процесс приготовления

Как приготовить пюре из груш для детей на зиму? Первым-наперво отмерьте необходимое количество груш. Выбирайте спелые крепкие груши. Тщательно вымойте груши в холодной проточной воде с использованием щетки для мытья овощей и фруктов. Подготовленные груши обсушите кухонным полотенцем, после чего очистите от семян и сердцевины и нарежьте небольшими кусочками.

Подготовленные груши пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера до однородной гладкой консистенции.

Измельченную фруктовую массу выложите в кастрюлю с толстым дном, поставьте на умеренный огонь и доведите до кипения, после чего уменьшите огонь. Прокипятите грушевое пюре буквально несколько минут.

Подготовьте банки, тщательно вымойте их в теплой воде с пищевой содой. Крышки обдайте крутым кипятком или прокипятите в отдельной кастрюльке. Подготовленные банки простерилизуйте удобным способом – в микроволновке, в духовке или на водяной бане. Горячее грушевое пюре разложите по стерильным банкам, и закрутите стерильными крышками.

Банки с нежным фруктовым пюре переверните вверх дном и закутайте теплым одеялом или махровым полотенцем. Оставьте в таком положении до полного остывания приблизительно на сутки, затем переместите банки в темное прохладное место – в погреб или кладовку. Полностью остывшее полезное грушевое пюре можно пробовать.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.22%

Витамин В1 1.33%

Витамин В2 1.67%

Витамин В4 1.02%

Витамин В5 1%

Витамин В6 1.5%

Витамин В9 0.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 5.56%

Витамин D 0%

Витамин E 2.67%

Биотин 0.2%

Витамин К 3.75%

Витамин РР 1%

Калий 6.2%

Кальций 1.9%

Кремний 20%

Магний 3%

Натрий 1.08%

Сера 1.2%

Фосфор 2%

Хлор 0.04%

Алюминий 366.67%

Железо 12.78%

Йод 0.67%

Кобальт 100%

Литий 4.29%

Марганец 3.25%

Медь 12%

Никель 8.5%

Рубидий 22%

Селен 0.18%

Фтор 0.25%

Хром 3.6%

Цинк 1.58%

Бор 10.83%

Ванадий 25%

Молибден 7.14%

Витамин A 2.22%

Витамин В1 13.33%

Витамин В2 16.67%

Витамин В4 10.2%

Витамин В5 10%

Витамин В6 15%

Витамин В9 5%

Витамин В12 0%

Витамин С 55.56%

Витамин D 0%

Витамин E 26.67%

Биотин 2%

Витамин К 37.5%

Витамин РР 10%

Калий 62%

Кальций 19%

Кремний 200%

Магний 30%

Натрий 10.77%

Сера 12%

Фосфор 20%

Хлор 0.43%

Алюминий 3666.67%

Железо 127.78%

Йод 6.67%

Кобальт 1000%

Литий 42.86%

Марганец 32.5%

Медь 120%

Никель 85%

Рубидий 220%

Селен 1.82%

Фтор 2.5%

Хром 36%

Цинк 15.83%

Бор 108.33%

Ванадий 250%

Молибден 71.43%

Витамин A 4.44%

Витамин В1 26.67%

Витамин В2 33.33%

Витамин В4 20.4%

Витамин В5 20%

Витамин В6 30%

Витамин В9 10%

Витамин В12 0%

Витамин С 111.11%

Витамин D 0%

Витамин E 53.33%

Биотин 4%

Витамин К 75%

Витамин РР 20%

Калий 124%

Кальций 38%

Кремний 400%

Магний 60%

Натрий 21.54%

Сера 24%

Фосфор 40%

Хлор 0.87%

Алюминий 7333.33%

Железо 255.56%

Йод 13.33%

Кобальт 2000%

Литий 85.71%

Марганец 65%

Медь 240%

Никель 170%

Рубидий 440%

Селен 3.64%

Фтор 5%

Хром 72%

Цинк 31.67%

Бор 216.67%

Ванадий 500%

Молибден 142.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	20 мкг	900 мкг	0.2	4.4
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	1.3	26.7
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	1.7	33.3
Витамин В4	51 мг	500 мг	1	20.4
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	1	20
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	1.5	30
Витамин В9	20 мкг	400 мкг	0.5	10
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	50 мкг	90 мкг	5.6	111.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	4 мг	15 мг	2.7	53.3
Биотин	1 мг	50 мг	0.2	4
Витамин К	45 мкг	120 мкг	3.8	75
Витамин РР	2 мг	20 мг	1	20
Калий	1550 мг	2500 мг	6.2	124
Кальций	190 мг	1000 мг	1.9	38
Кремний	60 мг	30 мг	20	400
Магний	120 мг	400 мг	3	60
Натрий	140 мг	1300 мг	1.1	21.5
Сера	60 мг	500 мг	1.2	24
Фосфор	160 мг	800 мг	2	40
Хлор	10 мг	2300 мг	0	0.9
Алюминий	1100 мкг	30 мкг	366.7	7333.3
Железо	23 мг	18 мг	12.8	255.6
Йод	10 мкг	150 мкг	0.7	13.3
Кобальт	100 мкг	10 мкг	100	2000
Литий	30 мкг	70 мкг	4.3	85.7
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	3.3	65
Медь	1200 мкг	1000 мкг	12	240
Никель	170 мкг	200 мкг	8.5	170
Рубидий	440 мкг	200 мкг	22	440
Селен	1 мкг	55 мкг	0.2	3.6
Фтор	100 мкг	4000 мкг	0.3	5
Хром	18 мкг	50 мкг	3.6	72
Цинк	1.9 мг	12 мг	1.6	31.7
Бор	1300 мкг	1200 мкг	10.8	216.7
Ванадий	50 мкг	20 мкг	25	500
Молибден	50 мкг	70 мкг	7.1	142.9