Салат «Снежная королева»
Помидоры с чесноком внутри на зиму
0
3106
32
0
Помидоры с чесноком на зиму – это прекрасная закуска, вкус которой полюбит вся семья. Она сделает аппетитнее мясные блюда, так и гарниры. Готовить ее довольно просто, и с этим рецептом под силу справиться даже начинающей хозяйке. Приступим!
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
1
Калорийность
15 ккал
80 ккал
80 ккал
Белки
0,7 гр.
3,6 гр.
3,6 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,1 гр.
0,1 гр.
Углеводы
3,9 гр.
20,7 гр.
20,7 гр.
Вода
91,0 гр.
487,0 гр.
487,0 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
2,3 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
9.45%
Витамин В1
2.6%
Витамин В2
1.9%
Витамин В4
0.03%
Витамин В5
0.24%
Витамин В6
0.4%
Витамин В9
0.71%
Витамин В12
0%
Витамин С
22.62%
Витамин D
0%
Витамин E
0.01%
Биотин
0%
Витамин К
6.16%
Витамин РР
2.59%
Калий
9.73%
Кальций
2.65%
Кремний
18.69%
Магний
0.52%
Натрий
112.49%
Сера
3.72%
Фосфор
4.69%
Хлор
99.34%
Алюминий
420.56%
Железо
2.91%
Йод
1.29%
Кобальт
15.63%
Литий
27.9%
Марганец
3.35%
Медь
7.64%
Никель
0.19%
Рубидий
12.62%
Селен
1.05%
Фтор
0.4%
Хром
0.19%
Цинк
1.95%
Бор
14.02%
Ванадий
18.69%
Молибден
15.22%
Витамин A
50.58%
Витамин В1
13.93%
Витамин В2
10.16%
Витамин В4
0.19%
Витамин В5
1.27%
Витамин В6
2.13%
Витамин В9
3.78%
Витамин В12
0%
Витамин С
121%
Витамин D
0%
Витамин E
0.08%
Биотин
0%
Витамин К
32.97%
Витамин РР
13.85%
Калий
52.04%
Кальций
14.16%
Кремний
100%
Магний
2.78%
Натрий
601.83%
Сера
19.89%
Фосфор
25.08%
Хлор
531.49%
Алюминий
2250%
Железо
15.55%
Йод
6.91%
Кобальт
83.6%
Литий
149.29%
Марганец
17.94%
Медь
40.9%
Никель
1%
Рубидий
67.5%
Селен
5.61%
Фтор
2.16%
Хром
1%
Цинк
10.43%
Бор
75%
Ванадий
100%
Молибден
81.45%
Витамин A
50.58%
Витамин В1
13.93%
Витамин В2
10.16%
Витамин В4
0.19%
Витамин В5
1.27%
Витамин В6
2.13%
Витамин В9
3.78%
Витамин В12
0%
Витамин С
121%
Витамин D
0%
Витамин E
0.08%
Биотин
0%
Витамин К
32.97%
Витамин РР
13.85%
Калий
52.04%
Кальций
14.16%
Кремний
100%
Магний
2.78%
Натрий
601.83%
Сера
19.89%
Фосфор
25.08%
Хлор
531.49%
Алюминий
2250%
Железо
15.55%
Йод
6.91%
Кобальт
83.6%
Литий
149.29%
Марганец
17.94%
Медь
40.9%
Никель
1%
Рубидий
67.5%
Селен
5.61%
Фтор
2.16%
Хром
1%
Цинк
10.43%
Бор
75%
Ванадий
100%
Молибден
81.45%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 455.3 мкг | 900 мкг | 9.5 | 50.6 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 2.6 | 13.9 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1.9 | 10.2 |
Витамин В4 | 0.9 мг | 500 мг | 0 | 0.2 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.2 | 1.3 |
Витамин В6 | 0 мг | 2 мг | 0.4 | 2.1 |
Витамин В9 | 15.1 мкг | 400 мкг | 0.7 | 3.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 108.9 мкг | 90 мкг | 22.6 | 121 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0 мг | 15 мг | 0 | 0.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 39.6 мкг | 120 мкг | 6.2 | 33 |
Витамин РР | 2.8 мг | 20 мг | 2.6 | 13.8 |
Калий | 1301 мг | 2500 мг | 9.7 | 52 |
Кальций | 141.6 мг | 1000 мг | 2.6 | 14.2 |
Кремний | 30 мг | 30 мг | 18.7 | 100 |
Магний | 11.1 мг | 400 мг | 0.5 | 2.8 |
Натрий | 7823.8 мг | 1300 мг | 112.5 | 601.8 |
Сера | 99.5 мг | 500 мг | 3.7 | 19.9 |
Фосфор | 200.6 мг | 800 мг | 4.7 | 25.1 |
Хлор | 12224.2 мг | 2300 мг | 99.3 | 531.5 |
Алюминий | 675 мкг | 30 мкг | 420.6 | 2250 |
Железо | 2.8 мг | 18 мг | 2.9 | 15.6 |
Йод | 10.4 мкг | 150 мкг | 1.3 | 6.9 |
Кобальт | 8.4 мкг | 10 мкг | 15.6 | 83.6 |
Литий | 104.5 мкг | 70 мкг | 27.9 | 149.3 |
Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 3.4 | 17.9 |
Медь | 409 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 40.9 |
Никель | 2 мкг | 200 мкг | 0.2 | 1 |
Рубидий | 135 мкг | 200 мкг | 12.6 | 67.5 |
Селен | 3.1 мкг | 55 мкг | 1 | 5.6 |
Фтор | 86.4 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.2 |
Хром | 0.5 мкг | 50 мкг | 0.2 | 1 |
Цинк | 1.3 мг | 12 мг | 1.9 | 10.4 |
Бор | 900 мкг | 1200 мкг | 14 | 75 |
Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 18.7 | 100 |
Молибден | 57 мкг | 70 мкг | 15.2 | 81.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий