Рубрики
Окрошка

Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде

0
7323

Не встречала я еще такого человека, который бы не любил пиццу. На первый взгляд кажется, что она сложна в приготовлении, ведь нужна духовка, дрожжевое тесто, а вот и нет!  Понадобится всего лишь 15-20 минут времени, сковорода, любимые продукты и вуаля, наивкуснейшая пицца у вас на столе!
 

Кухня Мировая
Время готовки 10 мин.
Порции 4
Калорийность 219 ккал 1755 ккал 439 ккал
Белки 8,7 гр. 69,9 гр. 17,5 гр.
Жиры 10,3 гр. 82,8 гр. 20,7 гр.
Углеводы 22,2 гр. 177,5 гр. 44,4 гр.
Вода 30,8 гр. 246,6 гр. 61,6 гр.
Пищевые волокна 1,1 гр. 8,8 гр. 2,2 гр.
Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
Чтобы приготовить пиццу с колбасой, помидорами и сыром на сковороде, заранее достать все продукты из холодильника, важно, чтобы они были комнатной температуры. Смешайте и взбейте удобным вам способом между собой яйцо, сметану и майонез.
шаг 2 из 5
Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
В получившуюся массу необходимо добавить просеянную муку. Делайте это частями, чтобы избежать образования комков в тесте для пиццы. Теперь его можно вливать в сковороду (сухую и холодную), при этом равномерно его распределив.
шаг 3 из 5
Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
Затем выкладываем на тесто колбасные изделия/ветчину, а затем тонко нарезанный помидор.
шаг 4 из 5
Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
Теперь посыпаем нашу пиццу тёртым сыром и накрываем крышкой.
шаг 5 из 5
Пицца с колбасой, помидорами и сыром на сковороде
Готовим пока тесто не пропечется (протыкаем зубочисткой, проверяем не налипло ли оно) и сыр не расплавится.
Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 10.45%
Витамин В1 4.84%
Витамин В2 8.02%
Витамин В4 13.3%
Витамин В5 6.13%
Витамин В6 4.72%
Витамин В9 3.22%
Витамин В12 10.26%
Витамин С 1.4%
Витамин D 4.33%
Витамин E 23.05%
Биотин 7.64%
Витамин К 0.4%
Витамин РР 12.32%
Калий 4.02%
Кальций 16.43%
Кремний 5.21%
Магний 4.07%
Натрий 17.17%
Сера 17.09%
Фосфор 18.21%
Хлор 1.34%
Алюминий 25.31%
Железо 5.23%
Йод 2.21%
Кобальт 19.21%
Литий 1.68%
Марганец 9.7%
Медь 5.54%
Никель 0.35%
Рубидий 0.76%
Селен 11.07%
Фтор 0.38%
Хром 2.46%
Цинк 7.74%
Бор 1.79%
Ванадий 138.94%
Молибден 7.21%
Витамин A 83.59%
Витамин В1 38.7%
Витамин В2 64.19%
Витамин В4 106.41%
Витамин В5 49%
Витамин В6 37.73%
Витамин В9 25.77%
Витамин В12 82.12%
Витамин С 11.17%
Витамин D 34.61%
Витамин E 184.37%
Биотин 61.08%
Витамин К 3.24%
Витамин РР 98.58%
Калий 32.17%
Кальций 131.47%
Кремний 41.67%
Магний 32.56%
Натрий 137.37%
Сера 136.71%
Фосфор 145.64%
Хлор 10.71%
Алюминий 202.5%
Железо 41.86%
Йод 17.72%
Кобальт 153.7%
Литий 13.44%
Марганец 77.6%
Медь 44.35%
Никель 2.79%
Рубидий 6.08%
Селен 88.54%
Фтор 3.05%
Хром 19.67%
Цинк 61.88%
Бор 14.3%
Ванадий 1111.5%
Молибден 57.68%
Витамин A 20.9%
Витамин В1 9.68%
Витамин В2 16.05%
Витамин В4 26.6%
Витамин В5 12.25%
Витамин В6 9.43%
Витамин В9 6.44%
Витамин В12 20.53%
Витамин С 2.79%
Витамин D 8.65%
Витамин E 46.09%
Биотин 15.27%
Витамин К 0.81%
Витамин РР 24.64%
Калий 8.04%
Кальций 32.87%
Кремний 10.42%
Магний 8.14%
Натрий 34.34%
Сера 34.18%
Фосфор 36.41%
Хлор 2.68%
Алюминий 50.63%
Железо 10.47%
Йод 4.43%
Кобальт 38.43%
Литий 3.36%
Марганец 19.4%
Медь 11.09%
Никель 0.7%
Рубидий 1.52%
Селен 22.13%
Фтор 0.76%
Хром 4.92%
Цинк 15.47%
Бор 3.58%
Ванадий 277.88%
Молибден 14.42%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 752.3 мкг 900 мкг 10.4 20.9
Витамин В1 0.6 мг 1.5 мг 4.8 9.7
Витамин В2 1.2 мг 1.8 мг 8 16
Витамин В4 532.1 мг 500 мг 13.3 26.6
Витамин В5 2.5 мг 5 мг 6.1 12.3
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 4.7 9.4
Витамин В9 103.1 мкг 400 мкг 3.2 6.4
Витамин В12 2.5 мкг 3 мкг 10.3 20.5
Витамин С 10.1 мкг 90 мкг 1.4 2.8
Витамин D 3.5 мкг 10 мкг 4.3 8.7
Витамин E 27.7 мг 15 мг 23 46.1
Биотин 30.5 мг 50 мг 7.6 15.3
Витамин К 3.9 мкг 120 мкг 0.4 0.8
Витамин РР 19.7 мг 20 мг 12.3 24.6
Калий 804.3 мг 2500 мг 4 8
Кальций 1314.7 мг 1000 мг 16.4 32.9
Кремний 12.5 мг 30 мг 5.2 10.4
Магний 130.3 мг 400 мг 4.1 8.1
Натрий 1785.8 мг 1300 мг 17.2 34.3
Сера 683.6 мг 500 мг 17.1 34.2
Фосфор 1165.2 мг 800 мг 18.2 36.4
Хлор 246.3 мг 2300 мг 1.3 2.7
Алюминий 60.8 мкг 30 мкг 25.3 50.6
Железо 7.5 мг 18 мг 5.2 10.5
Йод 26.6 мкг 150 мкг 2.2 4.4
Кобальт 15.4 мкг 10 мкг 19.2 38.4
Литий 9.4 мкг 70 мкг 1.7 3.4
Марганец 1.6 мкг 2 мкг 9.7 19.4
Медь 443.5 мкг 1000 мкг 5.5 11.1
Никель 5.6 мкг 200 мкг 0.3 0.7
Рубидий 12.2 мкг 200 мкг 0.8 1.5
Селен 48.7 мкг 55 мкг 11.1 22.1
Фтор 122.1 мкг 4000 мкг 0.4 0.8
Хром 9.8 мкг 50 мкг 2.5 4.9
Цинк 7.4 мг 12 мг 7.7 15.5
Бор 171.7 мкг 1200 мкг 1.8 3.6
Ванадий 222.3 мкг 20 мкг 138.9 277.9
Молибден 40.4 мкг 70 мкг 7.2 14.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля