Рубрики
Окрошка

Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут

0
31943

Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут придется по вкусу всем попробовавшим! Кто из нас не любит пиццу? Однако, не у всех нас есть время на приготовление каноничной пиццы в духовке. А ведь порой так хочется порадовать себя вкусной пиццей, при этом не тратя на нее большое количество времени. И именно для таких людей создан наш сегодняшний рецепт ленивой пиццы, которую можно приготовить всего за 10 минут.

Кухня Мировая
Время готовки 10 мин.
Порции 4
Калорийность 179 ккал 1144 ккал 286 ккал
Белки 7,1 гр. 45,3 гр. 11,3 гр.
Жиры 10,6 гр. 67,7 гр. 16,9 гр.
Углеводы 13,8 гр. 87,8 гр. 21,9 гр.
Вода 60,6 гр. 386,3 гр. 96,6 гр.
Пищевые волокна 0,9 гр. 5,7 гр. 1,4 гр.
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Как начать готовить пиццу на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут? Делаем тесто, смешав яйцо, муку, сметану и соль.
шаг 2 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Тщательно перемешиваем все ингредиенты.
шаг 3 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Далее приступаем к подготовке начинки. Нарезаем лук и помидоры полукольцами.
шаг 4 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Измельчаем зелень.
шаг 5 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Нарезаем сыр кубиками.
шаг 6 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Колбаски нарезаем кружками примерно в полсантиметра толщиной.
шаг 7 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Перед тем, как приступить к обжарке, смазываем сковородку оливковым (но можно и подсолнечным) маслом.
шаг 8 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Выливаем наше тесто на сковороду.
шаг 9 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Поливаем тесто кетчупом, сверху выкладываем нашу начинку. Кладем на начинку нарезанный сыр.
шаг 10 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Далее накрываем нашу пиццу крышкой и ставим сковородку на огонь чуть меньше среднего. Жарим пиццу около 10-15 минут, не снимая при этом крышку. Когда пицца будет готова, следует дать ей постоять под крышкой еще несколько минут.
шаг 11 из 11
Пицца на сметане без майонеза на сковороде за 10 минут
Выкладываем готовую пиццу на тарелку, разрезаем ее на нужное нам количество частей. Наша пицца готова, buon appetito!

Витамины и минералы
Витамин A 13.71%
Витамин В1 6.45%
Витамин В2 6.8%
Витамин В4 11.3%
Витамин В5 6.31%
Витамин В6 6.04%
Витамин В9 2.14%
Витамин В12 11.37%
Витамин С 9.29%
Витамин D 4.75%
Витамин E 3.36%
Биотин 5.26%
Витамин К 13.52%
Витамин РР 11.75%
Калий 7.32%
Кальций 11.26%
Кремний 7.84%
Магний 3.58%
Натрий 46.15%
Сера 11.89%
Фосфор 13.32%
Хлор 25.8%
Алюминий 201.28%
Железо 3.81%
Йод 1.75%
Кобальт 18.57%
Литий 7.02%
Марганец 15.61%
Медь 6.8%
Никель 0.31%
Рубидий 18.1%
Селен 6.84%
Фтор 0.37%
Хром 1.74%
Цинк 8.24%
Бор 5.05%
Ванадий 75.24%
Молибден 7.59%
Витамин A 87.49%
Витамин В1 41.15%
Витамин В2 43.41%
Витамин В4 72.09%
Витамин В5 40.23%
Витамин В6 38.55%
Витамин В9 13.67%
Витамин В12 72.55%
Витамин С 59.28%
Витамин D 30.32%
Витамин E 21.47%
Биотин 33.56%
Витамин К 86.27%
Витамин РР 74.98%
Калий 46.72%
Кальций 71.82%
Кремний 50%
Магний 22.83%
Натрий 294.46%
Сера 75.88%
Фосфор 84.98%
Хлор 164.59%
Алюминий 1284.17%
Железо 24.29%
Йод 11.13%
Кобальт 118.5%
Литий 44.79%
Марганец 99.62%
Медь 43.37%
Никель 2%
Рубидий 115.45%
Селен 43.66%
Фтор 2.33%
Хром 11.1%
Цинк 52.6%
Бор 32.25%
Ванадий 480%
Молибден 48.43%
Витамин A 21.87%
Витамин В1 10.29%
Витамин В2 10.85%
Витамин В4 18.02%
Витамин В5 10.06%
Витамин В6 9.64%
Витамин В9 3.42%
Витамин В12 18.14%
Витамин С 14.82%
Витамин D 7.58%
Витамин E 5.37%
Биотин 8.39%
Витамин К 21.57%
Витамин РР 18.74%
Калий 11.68%
Кальций 17.96%
Кремний 12.5%
Магний 5.71%
Натрий 73.62%
Сера 18.97%
Фосфор 21.25%
Хлор 41.15%
Алюминий 321.04%
Железо 6.07%
Йод 2.78%
Кобальт 29.63%
Литий 11.2%
Марганец 24.91%
Медь 10.84%
Никель 0.5%
Рубидий 28.86%
Селен 10.91%
Фтор 0.58%
Хром 2.78%
Цинк 13.15%
Бор 8.06%
Ванадий 120%
Молибден 12.11%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 787.4 мкг 900 мкг 13.7 21.9
Витамин В1 0.6 мг 1.5 мг 6.5 10.3
Витамин В2 0.8 мг 1.8 мг 6.8 10.9
Витамин В4 360.4 мг 500 мг 11.3 18
Витамин В5 2 мг 5 мг 6.3 10.1
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 6 9.6
Витамин В9 54.7 мкг 400 мкг 2.1 3.4
Витамин В12 2.2 мкг 3 мкг 11.4 18.1
Витамин С 53.4 мкг 90 мкг 9.3 14.8
Витамин D 3 мкг 10 мкг 4.8 7.6
Витамин E 3.2 мг 15 мг 3.4 5.4
Биотин 16.8 мг 50 мг 5.3 8.4
Витамин К 103.5 мкг 120 мкг 13.5 21.6
Витамин РР 15 мг 20 мг 11.8 18.7
Калий 1168.1 мг 2500 мг 7.3 11.7
Кальций 718.2 мг 1000 мг 11.3 18
Кремний 15 мг 30 мг 7.8 12.5
Магний 91.3 мг 400 мг 3.6 5.7
Натрий 3828 мг 1300 мг 46.2 73.6
Сера 379.4 мг 500 мг 11.9 19
Фосфор 679.9 мг 800 мг 13.3 21.2
Хлор 3785.6 мг 2300 мг 25.8 41.1
Алюминий 385.3 мкг 30 мкг 201.3 321
Железо 4.4 мг 18 мг 3.8 6.1
Йод 16.7 мкг 150 мкг 1.7 2.8
Кобальт 11.9 мкг 10 мкг 18.6 29.6
Литий 31.4 мкг 70 мкг 7 11.2
Марганец 2 мкг 2 мкг 15.6 24.9
Медь 433.7 мкг 1000 мкг 6.8 10.8
Никель 4 мкг 200 мкг 0.3 0.5
Рубидий 230.9 мкг 200 мкг 18.1 28.9
Селен 24 мкг 55 мкг 6.8 10.9
Фтор 93.3 мкг 4000 мкг 0.4 0.6
Хром 5.6 мкг 50 мкг 1.7 2.8
Цинк 6.3 мг 12 мг 8.2 13.2
Бор 387 мкг 1200 мкг 5.1 8.1
Ванадий 96 мкг 20 мкг 75.2 120
Молибден 33.9 мкг 70 мкг 7.6 12.1
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля