Суп с фрикадельками для малышей до года
Пицца Минутка на сковороде
Ошибка
Пицца Минутка на сковороде – это очень яркая по вкусу и питательная идея для вашего завтрака, обеда или перекуса. Приготовить такое угощение сможет каждый. Используйте для этого проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки. Порадуйте себя или своих родных!
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
4
Калорийность
260 ккал
3564 ккал
891 ккал
Белки
12,2 гр.
167,1 гр.
41,8 гр.
Жиры
16,9 гр.
230,9 гр.
57,7 гр.
Углеводы
14,7 гр.
201,6 гр.
50,4 гр.
Вода
49,5 гр.
678,1 гр.
169,5 гр.
Волокна
0,2 гр.
3,3 гр.
0,8 гр.
Валерия Воронцова
(268 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1984.9 мкг | 900 мкг | 16.1 | 55.1 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 7.1 | 24.2 |
| Витамин В2 | 4.5 мг | 1.8 мг | 18.3 | 62.5 |
| Витамин В4 | 560 мг | 500 мг | 8.2 | 28 |
| Витамин В5 | 8.2 мг | 5 мг | 11.9 | 40.8 |
| Витамин В6 | 6 мг | 2 мг | 21.9 | 75 |
| Витамин В9 | 221.6 мкг | 400 мкг | 4 | 13.9 |
| Витамин В12 | 5.4 мкг | 3 мкг | 13.2 | 45.1 |
| Витамин С | 345 мкг | 90 мкг | 28 | 95.8 |
| Витамин D | 5.4 мкг | 10 мкг | 3.9 | 13.5 |
| Витамин E | 54.6 мг | 15 мг | 26.6 | 91 |
| Биотин | 32.4 мг | 50 мг | 4.7 | 16.2 |
| Витамин К | 116.5 мкг | 120 мкг | 7.1 | 24.3 |
| Витамин РР | 26.1 мг | 20 мг | 9.5 | 32.6 |
| Калий | 5998.9 мг | 2500 мг | 17.5 | 60 |
| Кальций | 3443.4 мг | 1000 мг | 25.1 | 86.1 |
| Кремний | 26.4 мг | 30 мг | 6.4 | 22 |
| Магний | 684.9 мг | 400 мг | 12.5 | 42.8 |
| Натрий | 3225.3 мг | 1300 мг | 18.1 | 62 |
| Сера | 927.8 мг | 500 мг | 13.5 | 46.4 |
| Фосфор | 2499.8 мг | 800 мг | 22.8 | 78.1 |
| Хлор | 3944.3 мг | 2300 мг | 12.5 | 42.9 |
| Алюминий | 22.8 мкг | 30 мкг | 5.5 | 19 |
| Железо | 55.8 мг | 18 мг | 22.6 | 77.5 |
| Йод | 25.6 мкг | 150 мкг | 1.2 | 4.3 |
| Кобальт | 15 мкг | 10 мкг | 10.9 | 37.4 |
| Литий | 104.4 мкг | 70 мкг | 10.9 | 37.3 |
| Марганец | 5.4 мкг | 2 мкг | 19.9 | 68 |
| Медь | 553.5 мкг | 1000 мкг | 4 | 13.8 |
| Никель | 6 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.8 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 90.8 мкг | 55 мкг | 12 | 41.3 |
| Фтор | 71.9 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Хром | 11.8 мкг | 50 мкг | 1.7 | 5.9 |
| Цинк | 21.2 мг | 12 мг | 12.9 | 44.3 |
| Бор | 18 мкг | 1200 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 13.6 мкг | 70 мкг | 1.4 | 4.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам