Рубрики
Окрошка

Пицца из батона на сковороде за 10 минут

0
32453

Вкусный и быстрый рецепт ленивой пиццы на сковороде. Отлично подойдет для сытного завтрака. Без утомительных приготовлений теста. В нашем рецепте для основы мы используем хлеб. Можно взять белый, серый, пригодится даже слегка зачерствевший. 

Кухня Мировая
Время готовки 10 мин.
Порции 4
Калорийность 182 ккал 1452 ккал 363 ккал
Белки 7,7 гр. 61,4 гр. 15,4 гр.
Жиры 11,5 гр. 91,7 гр. 22,9 гр.
Углеводы 12,2 гр. 97,5 гр. 24,4 гр.
Вода 41,9 гр. 334,0 гр. 83,5 гр.
Пищевые волокна 0,6 гр. 5,0 гр. 1,3 гр.
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 6
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Что же нужно для приготовления пиццы из батона на сковороде за 10 минут? Сначала подготавливаем основу для пиццы – хлеб. Его необходимо порезать на средние по размеру кубики.
шаг 2 из 6
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Следом режем начинку. У нас это вареная колбаса и помидор. Можно добавить другие мясные или овощные ингредиенты, например, сосиски или куриную грудку, свежий перец, лук.
шаг 3 из 6
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Разбиваем 4 яйца в миску и активно размешиваем венчиком или вилкой со щепоткой соли до однородной консистенции. На этом этапе можно добавить также любые сухие приправы на ваш вкус.
шаг 4 из 6
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Нарезанную колбасу немного обжариваем на растительном масле. И к ней же добавляем хлеб. Все вместе доводим до образования золотистой корочки.
шаг 5 из 6
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Затем кладем нарезанный помидор, заливаем взбитыми яйцами и томатной пастой или любым другим соусом. Оставляем под крышкой на 4 минуты: ждем, пока свернутся яйца, чтобы преступить к следующему этапу.
шаг 6 из 6
Пицца из батона на сковороде за 10 минут
Сыр натираем на терке и полностью распределяем по поверхности пиццы. Готовим на медленном огне обязательно под крышкой еще 4 минуты. Затем сковородку можно снять с конфорки и дать блюду настояться еще пару минут. По желанию можно подавать со свежей зеленью.

Витамины и минералы
Витамин A 28.01%
Витамин В1 10.78%
Витамин В2 18.18%
Витамин В4 15.08%
Витамин В5 9.15%
Витамин В6 12.23%
Витамин В9 8.75%
Витамин В12 22.01%
Витамин С 8.28%
Витамин D 10.13%
Витамин E 17.63%
Биотин 11.15%
Витамин К 12.44%
Витамин РР 17.06%
Калий 7.26%
Кальций 20.9%
Кремний 1.88%
Магний 6.09%
Натрий 42.63%
Сера 18.07%
Фосфор 18.98%
Хлор 21.65%
Алюминий 51.84%
Железо 12.22%
Йод 3.8%
Кобальт 30.1%
Литий 2.81%
Марганец 4.37%
Медь 5.62%
Никель 0.02%
Рубидий 1.27%
Селен 18.24%
Фтор 0.44%
Хром 2.28%
Цинк 7.69%
Бор 1.41%
Ванадий 1.88%
Молибден 4.67%
Витамин A 223.3%
Витамин В1 85.91%
Витамин В2 144.96%
Витамин В4 120.19%
Витамин В5 72.95%
Витамин В6 97.55%
Витамин В9 69.76%
Витамин В12 175.47%
Витамин С 66.05%
Витамин D 80.78%
Витамин E 140.59%
Биотин 88.88%
Витамин К 99.16%
Витамин РР 135.98%
Калий 57.89%
Кальций 166.66%
Кремний 15%
Магний 48.54%
Натрий 339.9%
Сера 144.07%
Фосфор 151.31%
Хлор 172.62%
Алюминий 413.33%
Железо 97.44%
Йод 30.33%
Кобальт 240%
Литий 22.39%
Марганец 34.83%
Медь 44.78%
Никель 0.15%
Рубидий 10.13%
Селен 145.44%
Фтор 3.52%
Хром 18.15%
Цинк 61.34%
Бор 11.25%
Ванадий 15%
Молибден 37.21%
Витамин A 55.82%
Витамин В1 21.48%
Витамин В2 36.24%
Витамин В4 30.05%
Витамин В5 18.24%
Витамин В6 24.39%
Витамин В9 17.44%
Витамин В12 43.87%
Витамин С 16.51%
Витамин D 20.2%
Витамин E 35.15%
Биотин 22.22%
Витамин К 24.79%
Витамин РР 34%
Калий 14.47%
Кальций 41.66%
Кремний 3.75%
Магний 12.13%
Натрий 84.97%
Сера 36.02%
Фосфор 37.83%
Хлор 43.15%
Алюминий 103.33%
Железо 24.36%
Йод 7.58%
Кобальт 60%
Литий 5.6%
Марганец 8.71%
Медь 11.19%
Никель 0.04%
Рубидий 2.53%
Селен 36.36%
Фтор 0.88%
Хром 4.54%
Цинк 15.34%
Бор 2.81%
Ванадий 3.75%
Молибден 9.3%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2009.7 мкг 900 мкг 28 55.8
Витамин В1 1.3 мг 1.5 мг 10.8 21.5
Витамин В2 2.6 мг 1.8 мг 18.2 36.2
Витамин В4 601 мг 500 мг 15.1 30
Витамин В5 3.6 мг 5 мг 9.1 18.2
Витамин В6 2 мг 2 мг 12.2 24.4
Витамин В9 279 мкг 400 мкг 8.7 17.4
Витамин В12 5.3 мкг 3 мкг 22 43.9
Витамин С 59.4 мкг 90 мкг 8.3 16.5
Витамин D 8.1 мкг 10 мкг 10.1 20.2
Витамин E 21.1 мг 15 мг 17.6 35.1
Биотин 44.4 мг 50 мг 11.1 22.2
Витамин К 119 мкг 120 мкг 12.4 24.8
Витамин РР 27.2 мг 20 мг 17.1 34
Калий 1447.3 мг 2500 мг 7.3 14.5
Кальций 1666.6 мг 1000 мг 20.9 41.7
Кремний 4.5 мг 30 мг 1.9 3.8
Магний 194.2 мг 400 мг 6.1 12.1
Натрий 4418.7 мг 1300 мг 42.6 85
Сера 720.3 мг 500 мг 18.1 36
Фосфор 1210.5 мг 800 мг 19 37.8
Хлор 3970.3 мг 2300 мг 21.7 43.2
Алюминий 124 мкг 30 мкг 51.8 103.3
Железо 17.5 мг 18 мг 12.2 24.4
Йод 45.5 мкг 150 мкг 3.8 7.6
Кобальт 24 мкг 10 мкг 30.1 60
Литий 15.7 мкг 70 мкг 2.8 5.6
Марганец 0.7 мкг 2 мкг 4.4 8.7
Медь 447.8 мкг 1000 мкг 5.6 11.2
Никель 0.3 мкг 200 мкг 0 0
Рубидий 20.3 мкг 200 мкг 1.3 2.5
Селен 80 мкг 55 мкг 18.2 36.4
Фтор 140.7 мкг 4000 мкг 0.4 0.9
Хром 9.1 мкг 50 мкг 2.3 4.5
Цинк 7.4 мг 12 мг 7.7 15.3
Бор 135 мкг 1200 мкг 1.4 2.8
Ванадий 3 мкг 20 мкг 1.9 3.8
Молибден 26.1 мкг 70 мкг 4.7 9.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля