Рубрики
Окрошка

Пицца из армянского лаваша на сковороде

0
13396

Пицца из армянского лаваша на сковородке будет у вас быстрой и сытной едой, особенно когда домочадцы очень голодны. Рецепт простой. Такая пицца невкусной не может быть. Набор ингредиентов для начинки минимальный, чем проще, тем вкуснее. Лаваш для пиццы берется тонкий армянский.

Кухня Армянская
Время готовки 15 мин.
Порции 2
Калорийность 167 ккал 1239 ккал 619 ккал
Белки 8,7 гр. 64,7 гр. 32,3 гр.
Жиры 9,2 гр. 68,0 гр. 34,0 гр.
Углеводы 13,2 гр. 97,9 гр. 49,0 гр.
Вода 21,8 гр. 161,2 гр. 80,6 гр.
Пищевые волокна 0,1 гр. 1,1 гр. 0,5 гр.
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Готовить пиццу из армянского лаваша на сковороде легко! Подготовьте все продукты для пиццы, чтобы были под рукой.
шаг 2 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Лист лаваша разверните на столешнице и с помощью тарелки вырежьте 3 круга соответственно диаметру вашей сковородки.
шаг 3 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Твердый сыр и колбасу (лучше варено-копченую) измельчите на крупную терку и перемешайте в отдельной мисочке. Часть тертого сыра оставьте. Помидор нарежьте на тонкие четверть кружочки.
шаг 4 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
На смазанную растительным маслом сковородку положите 1 круг лаваша и нанесите на него тонкий слой майонеза.
шаг 5 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Поверх его равномерно уложите половину натертых сыра и колбасы.
шаг 6 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Эту начинку накройте 2-м листом лаваша и намажьте его кетчупом.
шаг 7 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Поверх кетчупа выложите остальные сыр и колбасу.
шаг 8 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Их закройте 3-м кругом лаваша. Подключите под сковородкой средний огонь и в течение 1 минуты обжарьте пиццу на нижней стороне.
шаг 9 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Затем пиццу аккуратно переверните на другой бок. На обжаренную сторону выложите нарезанный помидор и посыпьте его остальным тертым сыром. Сковородку прикройте крышкой и жарьте пиццу еще 1 минуту.
шаг 10 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
За это время сыр должен расплавиться. Приготовленную пиццу из армянского лаваша переложите на красивую тарелку.
шаг 11 из 11
Пицца из армянского лаваша на сковороде
Разрежьте пиццу на небольшие кусочки и подайте к столу в горячем виде.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 11.84%
Витамин В1 3.87%
Витамин В2 7.08%
Витамин В4 2.7%
Витамин В5 1.36%
Витамин В6 3.25%
Витамин В9 2.9%
Витамин В12 12.61%
Витамин С 5.17%
Витамин D 2.32%
Витамин E 16.72%
Биотин 0.78%
Витамин К 10.91%
Витамин РР 13.52%
Калий 4.29%
Кальций 28.45%
Кремний 3.71%
Магний 6.61%
Натрий 36.49%
Сера 17.26%
Фосфор 23.98%
Хлор 9.26%
Алюминий 55.86%
Железо 4.77%
Йод 0.63%
Кобальт 5.85%
Литий 3.03%
Марганец 11.62%
Медь 6.14%
Никель 0.02%
Рубидий 1.37%
Селен 2.64%
Фтор 0.14%
Хром 1.09%
Цинк 10.76%
Бор 2.44%
Ванадий 77.84%
Молибден 5.41%
Витамин A 87.63%
Витамин В1 28.61%
Витамин В2 52.37%
Витамин В4 19.97%
Витамин В5 10.05%
Витамин В6 24.08%
Витамин В9 21.43%
Витамин В12 93.33%
Витамин С 38.25%
Витамин D 17.2%
Витамин E 123.75%
Биотин 5.78%
Витамин К 80.73%
Витамин РР 100.03%
Калий 31.75%
Кальций 210.55%
Кремний 27.47%
Магний 48.94%
Натрий 270.01%
Сера 127.72%
Фосфор 177.43%
Хлор 68.51%
Алюминий 413.33%
Железо 35.31%
Йод 4.63%
Кобальт 43.3%
Литий 22.39%
Марганец 85.97%
Медь 45.43%
Никель 0.15%
Рубидий 10.13%
Селен 19.54%
Фтор 1.01%
Хром 8.03%
Цинк 79.63%
Бор 18.05%
Ванадий 576%
Молибден 40.01%
Витамин A 43.82%
Витамин В1 14.31%
Витамин В2 26.19%
Витамин В4 9.98%
Витамин В5 5.02%
Витамин В6 12.04%
Витамин В9 10.71%
Витамин В12 46.67%
Витамин С 19.13%
Витамин D 8.6%
Витамин E 61.87%
Биотин 2.89%
Витамин К 40.36%
Витамин РР 50.01%
Калий 15.88%
Кальций 105.27%
Кремний 13.73%
Магний 24.47%
Натрий 135.01%
Сера 63.86%
Фосфор 88.71%
Хлор 34.25%
Алюминий 206.67%
Железо 17.65%
Йод 2.31%
Кобальт 21.65%
Литий 11.2%
Марганец 42.99%
Медь 22.72%
Никель 0.08%
Рубидий 5.06%
Селен 9.77%
Фтор 0.51%
Хром 4.02%
Цинк 39.81%
Бор 9.03%
Ванадий 288%
Молибден 20.01%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 788.7 мкг 900 мкг 11.8 43.8
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 3.9 14.3
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 7.1 26.2
Витамин В4 99.8 мг 500 мг 2.7 10
Витамин В5 0.5 мг 5 мг 1.4 5
Витамин В6 0.5 мг 2 мг 3.3 12
Витамин В9 85.7 мкг 400 мкг 2.9 10.7
Витамин В12 2.8 мкг 3 мкг 12.6 46.7
Витамин С 34.4 мкг 90 мкг 5.2 19.1
Витамин D 1.7 мкг 10 мкг 2.3 8.6
Витамин E 18.6 мг 15 мг 16.7 61.9
Биотин 2.9 мг 50 мг 0.8 2.9
Витамин К 96.9 мкг 120 мкг 10.9 40.4
Витамин РР 20 мг 20 мг 13.5 50
Калий 793.8 мг 2500 мг 4.3 15.9
Кальций 2105.5 мг 1000 мг 28.5 105.3
Кремний 8.2 мг 30 мг 3.7 13.7
Магний 195.8 мг 400 мг 6.6 24.5
Натрий 3510.2 мг 1300 мг 36.5 135
Сера 638.6 мг 500 мг 17.3 63.9
Фосфор 1419.4 мг 800 мг 24 88.7
Хлор 1575.7 мг 2300 мг 9.3 34.3
Алюминий 124 мкг 30 мкг 55.9 206.7
Железо 6.4 мг 18 мг 4.8 17.7
Йод 6.9 мкг 150 мкг 0.6 2.3
Кобальт 4.3 мкг 10 мкг 5.9 21.7
Литий 15.7 мкг 70 мкг 3 11.2
Марганец 1.7 мкг 2 мкг 11.6 43
Медь 454.3 мкг 1000 мкг 6.1 22.7
Никель 0.3 мкг 200 мкг 0 0.1
Рубидий 20.3 мкг 200 мкг 1.4 5.1
Селен 10.7 мкг 55 мкг 2.6 9.8
Фтор 40.4 мкг 4000 мкг 0.1 0.5
Хром 4 мкг 50 мкг 1.1 4
Цинк 9.6 мг 12 мг 10.8 39.8
Бор 216.6 мкг 1200 мкг 2.4 9
Ванадий 115.2 мкг 20 мкг 77.8 288
Молибден 28 мкг 70 мкг 5.4 20
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля