Рубрики
Рецепты на Новый год

Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде

0
4734

Когда хочется чего-нибудь вкусненького, а времени на приготовление сложных блюд просто нет, выручают вот такие быстрые способы готовки. Пицца на сковороде получается не только вкусной, но и аппетитной на вид. 

Кухня Мировая
Время готовки 10 мин.
Порции 4
Калорийность 227 ккал 1341 ккал 335 ккал
Белки 8,4 гр. 49,7 гр. 12,4 гр.
Жиры 12,5 гр. 73,6 гр. 18,4 гр.
Углеводы 20,6 гр. 121,4 гр. 30,3 гр.
Вода 53,1 гр. 313,4 гр. 78,3 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 5,9 гр. 1,5 гр.
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 6
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
Приступим к готовке ленивой пиццы за 10 минут в домашних условиях на сковороде. Замешиваем тесто. Взбиваем хорошо венчиком яйцо, затем добавляем к нему сметану, майонез и в конце – муку. Вымешиваем до однородной массы без комочков.
шаг 2 из 6
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
В подогретую и заранее смазанную растительным маслом сковороду выливаем тесто и равномерно его распределяем.
шаг 3 из 6
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
Далее распределяем кетчуп ложкой, или силиконовой кисточкой по всей поверхности.
шаг 4 из 6
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
Следующий этап – начинка. Тонкими полукольцами (можно кольцами, если помидоры небольших размеров) нарезаем помидоры и укладываем на тесто.
шаг 5 из 6
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
Нарезаем колбасные изделия, также равномерно укладываем их на тесто с помидорами. Сверху все щедро присыпаем тертым сыром. Пиццу накрываем крышкой и ставим на медленный огонь на 10 минут.
шаг 6 из 6
Ленивая пицца за 10 минут в домашних условиях на сковороде
Пицца готова! Подавать в горячем виде.

Витамины и минералы
Витамин A 9.31%
Витамин В1 10.82%
Витамин В2 7.89%
Витамин В4 10.66%
Витамин В5 7.61%
Витамин В6 6.7%
Витамин В9 2.41%
Витамин В12 15.94%
Витамин С 5.84%
Витамин D 2.59%
Витамин E 15.88%
Биотин 5.63%
Витамин К 1.9%
Витамин РР 9.71%
Калий 6.91%
Кальций 12.57%
Кремний 8.47%
Магний 3.33%
Натрий 28.82%
Сера 18.58%
Фосфор 17.44%
Хлор 1.48%
Алюминий 114.41%
Железо 5.19%
Йод 1.84%
Кобальт 15.93%
Литий 7.59%
Марганец 8.35%
Медь 7.21%
Никель 0.33%
Рубидий 3.43%
Селен 16.41%
Фтор 0.49%
Хром 1.92%
Цинк 8.32%
Бор 4.6%
Ванадий 119.49%
Молибден 7.88%
Витамин A 54.92%
Витамин В1 63.83%
Витамин В2 46.56%
Витамин В4 62.89%
Витамин В5 44.88%
Витамин В6 39.55%
Витамин В9 14.22%
Витамин В12 94.04%
Витамин С 34.47%
Витамин D 15.29%
Витамин E 93.72%
Биотин 33.19%
Витамин К 11.22%
Витамин РР 57.28%
Калий 40.78%
Кальций 74.15%
Кремний 50%
Магний 19.65%
Натрий 170.05%
Сера 109.62%
Фосфор 102.89%
Хлор 8.75%
Алюминий 675%
Железо 30.64%
Йод 10.83%
Кобальт 94%
Литий 44.79%
Марганец 49.24%
Медь 42.52%
Никель 1.95%
Рубидий 20.25%
Селен 96.85%
Фтор 2.91%
Хром 11.3%
Цинк 49.08%
Бор 27.13%
Ванадий 705%
Молибден 46.5%
Витамин A 13.73%
Витамин В1 15.96%
Витамин В2 11.64%
Витамин В4 15.72%
Витамин В5 11.22%
Витамин В6 9.89%
Витамин В9 3.55%
Витамин В12 23.51%
Витамин С 8.62%
Витамин D 3.82%
Витамин E 23.43%
Биотин 8.3%
Витамин К 2.81%
Витамин РР 14.32%
Калий 10.2%
Кальций 18.54%
Кремний 12.5%
Магний 4.91%
Натрий 42.51%
Сера 27.4%
Фосфор 25.72%
Хлор 2.19%
Алюминий 168.75%
Железо 7.66%
Йод 2.71%
Кобальт 23.5%
Литий 11.2%
Марганец 12.31%
Медь 10.63%
Никель 0.49%
Рубидий 5.06%
Селен 24.21%
Фтор 0.73%
Хром 2.83%
Цинк 12.27%
Бор 6.78%
Ванадий 176.25%
Молибден 11.63%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 494.3 мкг 900 мкг 9.3 13.7
Витамин В1 1 мг 1.5 мг 10.8 16
Витамин В2 0.8 мг 1.8 мг 7.9 11.6
Витамин В4 314.5 мг 500 мг 10.7 15.7
Витамин В5 2.2 мг 5 мг 7.6 11.2
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 6.7 9.9
Витамин В9 56.9 мкг 400 мкг 2.4 3.6
Витамин В12 2.8 мкг 3 мкг 15.9 23.5
Витамин С 31 мкг 90 мкг 5.8 8.6
Витамин D 1.5 мкг 10 мкг 2.6 3.8
Витамин E 14.1 мг 15 мг 15.9 23.4
Биотин 16.6 мг 50 мг 5.6 8.3
Витамин К 13.5 мкг 120 мкг 1.9 2.8
Витамин РР 11.5 мг 20 мг 9.7 14.3
Калий 1019.6 мг 2500 мг 6.9 10.2
Кальций 741.5 мг 1000 мг 12.6 18.5
Кремний 15 мг 30 мг 8.5 12.5
Магний 78.6 мг 400 мг 3.3 4.9
Натрий 2210.6 мг 1300 мг 28.8 42.5
Сера 548.1 мг 500 мг 18.6 27.4
Фосфор 823.1 мг 800 мг 17.4 25.7
Хлор 201.3 мг 2300 мг 1.5 2.2
Алюминий 202.5 мкг 30 мкг 114.4 168.8
Железо 5.5 мг 18 мг 5.2 7.7
Йод 16.3 мкг 150 мкг 1.8 2.7
Кобальт 9.4 мкг 10 мкг 15.9 23.5
Литий 31.4 мкг 70 мкг 7.6 11.2
Марганец 1 мкг 2 мкг 8.3 12.3
Медь 425.2 мкг 1000 мкг 7.2 10.6
Никель 3.9 мкг 200 мкг 0.3 0.5
Рубидий 40.5 мкг 200 мкг 3.4 5.1
Селен 53.3 мкг 55 мкг 16.4 24.2
Фтор 116.5 мкг 4000 мкг 0.5 0.7
Хром 5.7 мкг 50 мкг 1.9 2.8
Цинк 5.9 мг 12 мг 8.3 12.3
Бор 325.5 мкг 1200 мкг 4.6 6.8
Ванадий 141 мкг 20 мкг 119.5 176.3
Молибден 32.6 мкг 70 мкг 7.9 11.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля