Главная
➠ Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

Name: Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: 2 h
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Картофель 1.5 кг; Майонез 50 гр.; Масло растительное 5 мл.; Соль 0,5 ч.л.; Куриное филе 800 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Сыр твердый 100 гр.; Приправа для курицы 1 ч.л.

2035

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке – это блюдо на каждый день из самых обычных продуктов. Готовить несложно, получается всегда вкусно и аппетитно. Таким количеством картофеля и курицы вполне можно сытно накормить всю семью.

Кухня Мировая

Время готовки 80 мин.

Порции 3

Калорийность 107 ккал 2181 ккал 727 ккал

Белки 10,4 гр. 212,6 гр. 70,9 гр.

Жиры 3,3 гр. 67,2 гр. 22,4 гр.

Углеводы 8,4 гр. 172,0 гр. 57,3 гр.

Вода 69,7 гр. 1420,0 гр. 473,3 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 16,3 гр. 5,4 гр.

Марина Харина (194 рец.)

Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Картофель 1.5 кг Майонез 50 гр. Масло растительное 5 мл. Соль 0,5 ч.л. Куриное филе 800 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Приправа для курицы 1 ч.л.

Процесс приготовления

Куриное филе обмойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте кубиками. Удобнее резать филе, когда оно еще слегка подморожено.

К нарезанному куриному филе добавьте столовую ложку майонеза, соль и приправу, перемешайте и оставьте мариноваться на 30-40 минут.

Крупную луковицу очистите от шелухи и нарежьте кубиками. К луку также добавьте столовую ложку майонеза и хорошо перемешайте

Картошку почистите и нарежьте тонкими кружками. Также смешайте нарезку со столовой ложкой майонеза. Овощи оставьте на 10 минут.

Включите духовку, чтобы она грелась. Противень смажьте растительным маслом и выложите ровным слоем половину картофеля.

Сверху на картофельный слой положите куриное филе.

Далее слой репчатого лука.

И завершите заготовку слоем из оставшегося картофеля. Отправьте противень в духовку, разогретую до 180 градусов на 45 минут.

Сыр натрите на крупной терке. За 10-15 минут до окончания запекания посыпьте блюдо сырной стружкой и верните в духовку.

Картошка с курицей и майонезом на противне получается вкусной, с румяной сырной корочкой. Разделите на порции и подавайте в теплом виде на стол. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.35%

Витамин В1 2.64%

Витамин В2 4.24%

Витамин В4 9.53%

Витамин В5 6.58%

Витамин В6 10.52%

Витамин В9 0.7%

Витамин В12 7.95%

Витамин С 1.34%

Витамин D 0.47%

Витамин E 6.08%

Биотин 6.89%

Витамин К 0.24%

Витамин РР 23.46%

Калий 4.25%

Кальций 5.28%

Кремний 0.61%

Магний 2.59%

Натрий 20.77%

Сера 17.07%

Фосфор 11.31%

Хлор 16.74%

Алюминий 49.07%

Железо 3.54%

Йод 1.12%

Кобальт 41.84%

Литий 0%

Марганец 1.18%

Медь 3.46%

Никель 0.06%

Рубидий 8.76%

Селен 1.33%

Фтор 1.3%

Хром 6.43%

Цинк 5.85%

Бор 0.61%

Ванадий 0%

Молибден 3.58%

Витамин A 88.68%

Витамин В1 53.88%

Витамин В2 86.34%

Витамин В4 194.3%

Витамин В5 134.03%

Витамин В6 214.34%

Витамин В9 14.32%

Витамин В12 162%

Витамин С 27.39%

Витамин D 9.6%

Витамин E 123.83%

Биотин 140.35%

Витамин К 4.83%

Витамин РР 478.04%

Калий 86.52%

Кальций 107.62%

Кремний 12.5%

Магний 52.73%

Натрий 423.29%

Сера 347.75%

Фосфор 230.44%

Хлор 341.08%

Алюминий 1000%

Железо 72.04%

Йод 22.83%

Кобальт 852.5%

Литий 0%

Марганец 24.14%

Медь 70.41%

Никель 1.13%

Рубидий 178.5%

Селен 27.15%

Фтор 26.59%

Хром 131%

Цинк 119.15%

Бор 12.5%

Ванадий 0%

Молибден 72.86%

Витамин A 29.56%

Витамин В1 17.96%

Витамин В2 28.78%

Витамин В4 64.77%

Витамин В5 44.68%

Витамин В6 71.45%

Витамин В9 4.77%

Витамин В12 54%

Витамин С 9.13%

Витамин D 3.2%

Витамин E 41.28%

Биотин 46.78%

Витамин К 1.61%

Витамин РР 159.35%

Калий 28.84%

Кальций 35.87%

Кремний 4.17%

Магний 17.58%

Натрий 141.1%

Сера 115.92%

Фосфор 76.81%

Хлор 113.69%

Алюминий 333.33%

Железо 24.01%

Йод 7.61%

Кобальт 284.17%

Литий 0%

Марганец 8.05%

Медь 23.47%

Никель 0.38%

Рубидий 59.5%

Селен 9.05%

Фтор 8.86%

Хром 43.67%

Цинк 39.72%

Бор 4.17%

Ванадий 0%

Молибден 24.29%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	798.1 мкг	900 мкг	4.4	29.6
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	2.6	18
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	4.2	28.8
Витамин В4	971.5 мг	500 мг	9.5	64.8
Витамин В5	6.7 мг	5 мг	6.6	44.7
Витамин В6	4.3 мг	2 мг	10.5	71.4
Витамин В9	57.3 мкг	400 мкг	0.7	4.8
Витамин В12	4.9 мкг	3 мкг	7.9	54
Витамин С	24.6 мкг	90 мкг	1.3	9.1
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	3.2
Витамин E	18.6 мг	15 мг	6.1	41.3
Биотин	70.2 мг	50 мг	6.9	46.8
Витамин К	5.8 мкг	120 мкг	0.2	1.6
Витамин РР	95.6 мг	20 мг	23.5	159.3
Калий	2163 мг	2500 мг	4.2	28.8
Кальций	1076.2 мг	1000 мг	5.3	35.9
Кремний	3.8 мг	30 мг	0.6	4.2
Магний	210.9 мг	400 мг	2.6	17.6
Натрий	5502.8 мг	1300 мг	20.8	141.1
Сера	1738.8 мг	500 мг	17.1	115.9
Фосфор	1843.5 мг	800 мг	11.3	76.8
Хлор	7844.8 мг	2300 мг	16.7	113.7
Алюминий	300 мкг	30 мкг	49.1	333.3
Железо	13 мг	18 мг	3.5	24
Йод	34.3 мкг	150 мкг	1.1	7.6
Кобальт	85.3 мкг	10 мкг	41.8	284.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	1.2	8
Медь	704.1 мкг	1000 мкг	3.5	23.5
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Рубидий	357 мкг	200 мкг	8.8	59.5
Селен	14.9 мкг	55 мкг	1.3	9.1
Фтор	1063.5 мкг	4000 мкг	1.3	8.9
Хром	65.5 мкг	50 мкг	6.4	43.7
Цинк	14.3 мг	12 мг	5.8	39.7
Бор	150 мкг	1200 мкг	0.6	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	51 мкг	70 мкг	3.6	24.3