Рубрики
Рецепты на Новый год

Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами

0
19718

Опытная хозяйка может приготовить запеканку из любого набора ингредиентов. Мы будем использовать всегда имеющиеся под рукой продукты: картофель, грибы, помидоры и куриное мясо. Таким блюдом можно накормить всю семью или угостить дорогих гостей. 

Кухня Русская
Время готовки 80 мин.
Порции 6
Калорийность 99 ккал 2779 ккал 463 ккал
Белки 9,9 гр. 279,7 гр. 46,6 гр.
Жиры 3,3 гр. 94,4 гр. 15,7 гр.
Углеводы 6,9 гр. 194,2 гр. 32,4 гр.
Вода 70,2 гр. 1980,9 гр. 330,1 гр.
Пищевые волокна 0,9 гр. 26,3 гр. 4,4 гр.
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Рецепт запеканки с картошкой, курицей, помидорами и грибами прост в приготовлении! Помидоры, шампиньоны, картофель и лук помойте, очистите, нарежьте, посолите и приправьте по вкусу. В отдельной миске смешайте сливки, майонез, измельченный чеснок, специи, тертый сыр и зелень.
шаг 2 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Форму для запекания смажьте растительным маслом.
шаг 3 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Сначала выложите куриное мясо, посыпьте его солью и специями по вкусу.
шаг 4 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
По мясу разложите репчатый лук.
шаг 5 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Далее положите слои из грибов и помидоров.
шаг 6 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Верхним слоем положите картофель, смажьте его смесью из сливок, майонеза, сыра и зелени.
шаг 7 из 7
Запеканка с картошкой, курицей, помидорами и грибами
Поставьте форму в духовку. Готовьте запеканку при 200 градусах 1 час. Аромат у блюда и вкус просто великолепный.

Приятного аппетита!  

 

Витамины и минералы
Витамин A 4.71%
Витамин В1 3.16%
Витамин В2 5.72%
Витамин В4 8.52%
Витамин В5 7.96%
Витамин В6 10.08%
Витамин В9 1.11%
Витамин В12 7.45%
Витамин С 4.52%
Витамин D 0.46%
Витамин E 5.64%
Биотин 6.09%
Витамин К 3.51%
Витамин РР 23.42%
Калий 6.23%
Кальций 6.51%
Кремний 2.78%
Магний 3.24%
Натрий 13.6%
Сера 16.76%
Фосфор 12.84%
Хлор 7.03%
Алюминий 133.22%
Железо 3.65%
Йод 1.82%
Кобальт 48.04%
Литий 2.38%
Марганец 2.91%
Медь 4.37%
Никель 0.12%
Рубидий 18.62%
Селен 0.19%
Фтор 1.26%
Хром 7.32%
Цинк 6.33%
Бор 2.38%
Ванадий 1.6%
Молибден 3.94%
Витамин A 132.94%
Витамин В1 89.06%
Витамин В2 161.32%
Витамин В4 240.4%
Витамин В5 224.42%
Витамин В6 284.2%
Витамин В9 31.19%
Витамин В12 210.13%
Витамин С 127.58%
Витамин D 12.91%
Витамин E 159.14%
Биотин 171.67%
Витамин К 98.91%
Витамин РР 660.45%
Калий 175.65%
Кальций 183.68%
Кремний 78.33%
Магний 91.5%
Натрий 383.42%
Сера 472.75%
Фосфор 362.18%
Хлор 198.28%
Алюминий 3756.67%
Железо 102.87%
Йод 51.25%
Кобальт 1354.63%
Литий 67.18%
Марганец 82.01%
Медь 123.32%
Никель 3.45%
Рубидий 525.1%
Селен 5.41%
Фтор 35.56%
Хром 206.33%
Цинк 178.45%
Бор 67.08%
Ванадий 45%
Молибден 111.03%
Витамин A 22.16%
Витамин В1 14.84%
Витамин В2 26.89%
Витамин В4 40.07%
Витамин В5 37.4%
Витамин В6 47.37%
Витамин В9 5.2%
Витамин В12 35.02%
Витамин С 21.26%
Витамин D 2.15%
Витамин E 26.52%
Биотин 28.61%
Витамин К 16.48%
Витамин РР 110.07%
Калий 29.28%
Кальций 30.61%
Кремний 13.06%
Магний 15.25%
Натрий 63.9%
Сера 78.79%
Фосфор 60.36%
Хлор 33.05%
Алюминий 626.11%
Железо 17.14%
Йод 8.54%
Кобальт 225.77%
Литий 11.2%
Марганец 13.67%
Медь 20.55%
Никель 0.58%
Рубидий 87.52%
Селен 0.9%
Фтор 5.93%
Хром 34.39%
Цинк 29.74%
Бор 11.18%
Ванадий 7.5%
Молибден 18.5%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1196.5 мкг 900 мкг 4.7 22.2
Витамин В1 1.3 мг 1.5 мг 3.2 14.8
Витамин В2 2.9 мг 1.8 мг 5.7 26.9
Витамин В4 1202 мг 500 мг 8.5 40.1
Витамин В5 11.2 мг 5 мг 8 37.4
Витамин В6 5.7 мг 2 мг 10.1 47.4
Витамин В9 124.8 мкг 400 мкг 1.1 5.2
Витамин В12 6.3 мкг 3 мкг 7.5 35
Витамин С 114.8 мкг 90 мкг 4.5 21.3
Витамин D 1.3 мкг 10 мкг 0.5 2.2
Витамин E 23.9 мг 15 мг 5.6 26.5
Биотин 85.8 мг 50 мг 6.1 28.6
Витамин К 118.7 мкг 120 мкг 3.5 16.5
Витамин РР 132.1 мг 20 мг 23.4 110.1
Калий 4391.3 мг 2500 мг 6.2 29.3
Кальций 1836.8 мг 1000 мг 6.5 30.6
Кремний 23.5 мг 30 мг 2.8 13.1
Магний 366 мг 400 мг 3.2 15.2
Натрий 4984.4 мг 1300 мг 13.6 63.9
Сера 2363.8 мг 500 мг 16.8 78.8
Фосфор 2897.4 мг 800 мг 12.8 60.4
Хлор 4560.5 мг 2300 мг 7 33
Алюминий 1127 мкг 30 мкг 133.2 626.1
Железо 18.5 мг 18 мг 3.6 17.1
Йод 76.9 мкг 150 мкг 1.8 8.5
Кобальт 135.5 мкг 10 мкг 48 225.8
Литий 47 мкг 70 мкг 2.4 11.2
Марганец 1.6 мкг 2 мкг 2.9 13.7
Медь 1233.2 мкг 1000 мкг 4.4 20.6
Никель 6.9 мкг 200 мкг 0.1 0.6
Рубидий 1050.2 мкг 200 мкг 18.6 87.5
Селен 3 мкг 55 мкг 0.2 0.9
Фтор 1422.4 мкг 4000 мкг 1.3 5.9
Хром 103.2 мкг 50 мкг 7.3 34.4
Цинк 21.4 мг 12 мг 6.3 29.7
Бор 805 мкг 1200 мкг 2.4 11.2
Ванадий 9 мкг 20 мкг 1.6 7.5
Молибден 77.7 мкг 70 мкг 3.9 18.5
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля