Салат «Снежная королева»
Варенье из сливы Рендклод
0
6809
29
0
Рендклод – подвид домашней сливы с плотной мясистой текстурой. Слива при термической обработке хорошо сохраняет свою форму. Я предлагаю приготовить вкуснейшее и ароматное варенье из этого сорта. Процесс варки простой и нетрудоемкий, но длительный.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
15
Калорийность
224 ккал
4497 ккал
300 ккал
Белки
0,4 гр.
8,2 гр.
0,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,1 гр.
0,2 гр.
Углеводы
54,7 гр.
1098,2 гр.
73,2 гр.
Вода
42,9 гр.
861,9 гр.
57,5 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
19,2 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Чтобы приготовить варенье из сливы Рендклод, сливы переберите и аккуратно промойте под холодной проточной водой. Оставьте, чтобы лишняя жидкость стекла. В емкость с толстым дном выложите вымытые сливы и добавьте необходимое количество сахарного песка. Перемешайте и оставьте примерно на 3 часа, чтобы выделился сок. Налейте необходимое количество питьевой воды и поставьте на медленный огонь.
Приятного наслаждения!
Витамины и минералы
Витамин A
0.95%
Витамин В1
2%
Витамин В2
1.12%
Витамин В4
0.2%
Витамин В5
1.52%
Витамин В6
2.02%
Витамин В9
0.19%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.55%
Витамин D
0%
Витамин E
2.05%
Биотин
0%
Витамин К
2.76%
Витамин РР
1.77%
Калий
4.39%
Кальций
1.54%
Кремний
6.64%
Магний
1.18%
Натрий
0.73%
Сера
0.63%
Фосфор
1.28%
Хлор
0.02%
Алюминий
0%
Железо
2.4%
Йод
1.33%
Кобальт
4.98%
Литий
0%
Марганец
6.22%
Медь
4.61%
Никель
3.73%
Рубидий
0%
Селен
0.02%
Фтор
0.03%
Хром
3.98%
Цинк
0.48%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
19.02%
Витамин В1
40.12%
Витамин В2
22.4%
Витамин В4
3.98%
Витамин В5
30.57%
Витамин В6
40.63%
Витамин В9
3.87%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.45%
Витамин D
0%
Витамин E
41.24%
Биотин
0%
Витамин К
55.41%
Витамин РР
35.53%
Калий
88.18%
Кальций
31.02%
Кремний
133.33%
Магний
23.7%
Натрий
14.68%
Сера
12.64%
Фосфор
25.64%
Хлор
0.44%
Алюминий
0%
Железо
48.14%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
124.86%
Медь
92.71%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0.45%
Фтор
0.53%
Хром
80%
Цинк
9.55%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.02%
Витамин A
1.27%
Витамин В1
2.67%
Витамин В2
1.49%
Витамин В4
0.27%
Витамин В5
2.04%
Витамин В6
2.71%
Витамин В9
0.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.43%
Витамин D
0%
Витамин E
2.75%
Биотин
0%
Витамин К
3.69%
Витамин РР
2.37%
Калий
5.88%
Кальций
2.07%
Кремний
8.89%
Магний
1.58%
Натрий
0.98%
Сера
0.84%
Фосфор
1.71%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
3.21%
Йод
1.78%
Кобальт
6.67%
Литий
0%
Марганец
8.32%
Медь
6.18%
Никель
5%
Рубидий
0%
Селен
0.03%
Фтор
0.04%
Хром
5.33%
Цинк
0.64%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 171.2 мкг | 900 мкг | 0.9 | 1.3 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2 | 2.7 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.1 | 1.5 |
Витамин В4 | 19.9 мг | 500 мг | 0.2 | 0.3 |
Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 1.5 | 2 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2 | 2.7 |
Витамин В9 | 15.5 мкг | 400 мкг | 0.2 | 0.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100.3 мкг | 90 мкг | 5.5 | 7.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6.2 мг | 15 мг | 2.1 | 2.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 66.5 мкг | 120 мкг | 2.8 | 3.7 |
Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 1.8 | 2.4 |
Калий | 2204.5 мг | 2500 мг | 4.4 | 5.9 |
Кальций | 310.2 мг | 1000 мг | 1.5 | 2.1 |
Кремний | 40 мг | 30 мг | 6.6 | 8.9 |
Магний | 94.8 мг | 400 мг | 1.2 | 1.6 |
Натрий | 190.8 мг | 1300 мг | 0.7 | 1 |
Сера | 63.2 мг | 500 мг | 0.6 | 0.8 |
Фосфор | 205.1 мг | 800 мг | 1.3 | 1.7 |
Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8.7 мг | 18 мг | 2.4 | 3.2 |
Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.3 | 1.8 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 5 | 6.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 6.2 | 8.3 |
Медь | 927.1 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 6.2 |
Никель | 150 мкг | 200 мкг | 3.7 | 5 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.2 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 21 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4 | 5.3 |
Цинк | 1.1 мг | 12 мг | 0.5 | 0.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий