Главная
➠ Выпечка
➠ Американские блины
➠ Шоколадные панкейки с какао рецепт

Шоколадные панкейки с какао рецепт

Name: Шоколадные панкейки с какао рецепт
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Американская
Ingredients: Мука пшеничная 210 гр.; Молоко коровье 160 гр.; Какао-порошок 40 гр.; Сахар-песок 20 гр.; Разрыхлитель теста 10 гр.; Яйцо 2 шт.

3064

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Сладкоежки точно не пройдут мимо рецепта вкуснейших шоколадных панкейков с какао. Панкейки, приготовленные по этому рецепту, такие нежные, что просто тают во рту, а характерный насыщенный шоколадный вкус порадует все семью, в особенности детей.

Кухня Американская

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 218 ккал 1197 ккал 599 ккал

Белки 9,2 гр. 50,8 гр. 25,4 гр.

Жиры 5,2 гр. 28,5 гр. 14,2 гр.

Углеводы 32,6 гр. 179,2 гр. 89,6 гр.

Вода 45,6 гр. 251,0 гр. 125,5 гр.

Пищевые волокна 3,9 гр. 21,7 гр. 10,8 гр.

Елена Бажухина (189 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 210 гр. Молоко коровье 160 гр. Какао-порошок 40 гр. Сахар-песок 20 гр. Разрыхлитель теста 10 гр. Яйцо 2 шт.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления рецепта шоколадных панкейков с какао? Подготовим все необходимые ингредиенты.

Яйца взобьем вместе с сахаром до образования пены.

К яично-сахарной массе всыпаем какао и разрыхлитель, тщательно перемешиваем.

Постепенно всыпаем в массу муку, постоянно перемешивая тесто.

На разогретую сухую сковороду столовой ложкой выкладываем тесто. Обжариваем с двух сторон до образования румяной корочки. Так поступаем со всем тестом.

Подаем шоколадные панкейки с какао с шоколадной пастой и шариком ванильного мороженого. Объедение!

Витамины и минералы

Витамин A 6.71%

Витамин В1 6.6%

Витамин В2 9.5%

Витамин В4 15.38%

Витамин В5 11.78%

Витамин В6 6.26%

Витамин В9 4.12%

Витамин В12 7.73%

Витамин С 0.06%

Витамин D 7.31%

Витамин E 4.88%

Биотин 11.47%

Витамин К 0.1%

Витамин РР 11.76%

Калий 16.39%

Кальций 13.95%

Кремний 5.09%

Магний 10.71%

Натрий 3.25%

Сера 15.24%

Фосфор 33.78%

Хлор 3.17%

Алюминий 48.48%

Железо 6.26%

Йод 4.79%

Кобальт 28.44%

Литий 0%

Марганец 28.42%

Медь 38.92%

Никель 0.42%

Рубидий 0%

Селен 17.29%

Фтор 1.08%

Хром 4.44%

Цинк 9.46%

Бор 1.18%

Ванадий 171.82%

Молибден 16.43%

Витамин A 36.89%

Витамин В1 36.29%

Витамин В2 52.27%

Витамин В4 84.61%

Витамин В5 64.78%

Витамин В6 34.43%

Витамин В9 22.65%

Витамин В12 42.53%

Витамин С 0.36%

Витамин D 40.2%

Витамин E 26.84%

Биотин 63.08%

Витамин К 0.54%

Витамин РР 64.71%

Калий 90.13%

Кальций 76.73%

Кремний 28%

Магний 58.93%

Натрий 17.85%

Сера 83.82%

Фосфор 185.79%

Хлор 17.43%

Алюминий 266.67%

Железо 34.42%

Йод 26.37%

Кобальт 156.4%

Литий 0%

Марганец 156.29%

Медь 214.08%

Никель 2.31%

Рубидий 0%

Селен 95.11%

Фтор 5.92%

Хром 24.44%

Цинк 52.03%

Бор 6.48%

Ванадий 945%

Молибден 90.36%

Витамин A 18.44%

Витамин В1 18.15%

Витамин В2 26.13%

Витамин В4 42.31%

Витамин В5 32.39%

Витамин В6 17.22%

Витамин В9 11.33%

Витамин В12 21.27%

Витамин С 0.18%

Витамин D 20.1%

Витамин E 13.42%

Биотин 31.54%

Витамин К 0.27%

Витамин РР 32.35%

Калий 45.06%

Кальций 38.37%

Кремний 14%

Магний 29.46%

Натрий 8.93%

Сера 41.91%

Фосфор 92.89%

Хлор 8.71%

Алюминий 133.33%

Железо 17.21%

Йод 13.18%

Кобальт 78.2%

Литий 0%

Марганец 78.14%

Медь 107.04%

Никель 1.16%

Рубидий 0%

Селен 47.55%

Фтор 2.96%

Хром 12.22%

Цинк 26.01%

Бор 3.24%

Ванадий 472.5%

Молибден 45.18%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	332 мкг	900 мкг	6.7	18.4
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	6.6	18.1
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	9.5	26.1
Витамин В4	423.1 мг	500 мг	15.4	42.3
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	11.8	32.4
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	6.3	17.2
Витамин В9	90.6 мкг	400 мкг	4.1	11.3
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	7.7	21.3
Витамин С	0.3 мкг	90 мкг	0.1	0.2
Витамин D	4 мкг	10 мкг	7.3	20.1
Витамин E	4 мг	15 мг	4.9	13.4
Биотин	31.5 мг	50 мг	11.5	31.5
Витамин К	0.7 мкг	120 мкг	0.1	0.3
Витамин РР	12.9 мг	20 мг	11.8	32.4
Калий	2253.2 мг	2500 мг	16.4	45.1
Кальций	767.3 мг	1000 мг	14	38.4
Кремний	8.4 мг	30 мг	5.1	14
Магний	235.7 мг	400 мг	10.7	29.5
Натрий	232.1 мг	1300 мг	3.2	8.9
Сера	419.1 мг	500 мг	15.2	41.9
Фосфор	1486.3 мг	800 мг	33.8	92.9
Хлор	400.8 мг	2300 мг	3.2	8.7
Алюминий	80 мкг	30 мкг	48.5	133.3
Железо	6.2 мг	18 мг	6.3	17.2
Йод	39.6 мкг	150 мкг	4.8	13.2
Кобальт	15.6 мкг	10 мкг	28.4	78.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.1 мкг	2 мкг	28.4	78.1
Медь	2140.8 мкг	1000 мкг	38.9	107
Никель	4.6 мкг	200 мкг	0.4	1.2
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	52.3 мкг	55 мкг	17.3	47.6
Фтор	236.7 мкг	4000 мкг	1.1	3
Хром	12.2 мкг	50 мкг	4.4	12.2
Цинк	6.2 мг	12 мг	9.5	26
Бор	77.7 мкг	1200 мкг	1.2	3.2
Ванадий	189 мкг	20 мкг	171.8	472.5
Молибден	63.3 мкг	70 мкг	16.4	45.2