Главная
➠ Выпечка
➠ Американские блины
➠ Панкейки с нутеллой

Панкейки с нутеллой

Name: Панкейки с нутеллой
Prep time: 20 min
Cook time: 7 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Американская
Ingredients: Мука пшеничная 200 гр.; Яйцо 1 шт.; Разрыхлитель теста 1 ч.л.; Сахар-песок 2 ст.л.; Соль 1 щепотка; Молоко коровье 300 мл.; Масло сливочное 50 гр.; Нутелла 8 ч.л.; Сахарная пудра для украшения; Мята свежая для украшения

3578

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пышные американские панкейки, дополненные нутеллой, готовятся очень быстро и получаются невероятно вкусными. Такой десерт можно подавать на завтрак или к чаю.

Кухня Американская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 324 ккал 1526 ккал 381 ккал

Белки 7,6 гр. 35,9 гр. 9,0 гр.

Жиры 11,1 гр. 52,2 гр. 13,1 гр.

Углеводы 47,3 гр. 222,7 гр. 55,7 гр.

Вода 26,2 гр. 123,1 гр. 30,8 гр.

Пищевые волокна 2,5 гр. 11,6 гр. 2,9 гр.

Надежда Кудрявцева (167 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Как приготовить панкейки с нутеллой? Приготовим тесто для панкейков. Взбиваем яйцо с сахаром, затем просеиваем муку. Добавляем щепотку соли, вливаем молоко и взбиваем до однородности.

Разогреваем сковороду. Ложкой выкладываем тесто как на небольшие оладьи. Обжариваем до готовности с обеих сторон. Понадобится примерно 3-5 минут на один панкейк.

Выкладываем десерт. В порционные тарелки кладём панкейк, обмазываем нутеллой. Повторяем слои.

Сверху можно посыпать сахарной пудрой и украсить свежей мятой. Можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.58%

Витамин В1 6.03%

Витамин В2 4.98%

Витамин В4 10.31%

Витамин В5 5.78%

Витамин В6 4.72%

Витамин В9 3.93%

Витамин В12 2.06%

Витамин С 0.48%

Витамин D 4.19%

Витамин E 5.56%

Биотин 6.44%

Витамин К 0.07%

Витамин РР 9.9%

Калий 9.35%

Кальций 7.1%

Кремний 27.64%

Магний 5.41%

Натрий 8.31%

Сера 10.54%

Фосфор 18.39%

Хлор 6.85%

Алюминий 0.35%

Железо 8.95%

Йод 2.16%

Кобальт 25.64%

Литий 0.26%

Марганец 14.27%

Медь 10.92%

Никель 0.47%

Рубидий 0%

Селен 14.91%

Фтор 0.58%

Хром 2.82%

Цинк 5.79%

Бор 1.31%

Ванадий 191.39%

Молибден 15.11%

Витамин A 49.77%

Витамин В1 28.35%

Витамин В2 23.4%

Витамин В4 48.48%

Витамин В5 27.19%

Витамин В6 22.17%

Витамин В9 18.48%

Витамин В12 9.68%

Витамин С 2.25%

Витамин D 19.71%

Витамин E 26.16%

Биотин 30.28%

Витамин К 0.34%

Витамин РР 46.58%

Калий 43.96%

Кальций 33.41%

Кремний 129.97%

Магний 25.46%

Натрий 39.09%

Сера 49.57%

Фосфор 86.46%

Хлор 32.22%

Алюминий 1.67%

Железо 42.08%

Йод 10.16%

Кобальт 120.58%

Литий 1.24%

Марганец 67.09%

Медь 51.35%

Никель 2.2%

Рубидий 0%

Селен 70.1%

Фтор 2.72%

Хром 13.24%

Цинк 27.24%

Бор 6.17%

Ванадий 900%

Молибден 71.04%

Витамин A 12.44%

Витамин В1 7.09%

Витамин В2 5.85%

Витамин В4 12.12%

Витамин В5 6.8%

Витамин В6 5.54%

Витамин В9 4.62%

Витамин В12 2.42%

Витамин С 0.56%

Витамин D 4.93%

Витамин E 6.54%

Биотин 7.57%

Витамин К 0.08%

Витамин РР 11.64%

Калий 10.99%

Кальций 8.35%

Кремний 32.49%

Магний 6.36%

Натрий 9.77%

Сера 12.39%

Фосфор 21.62%

Хлор 8.06%

Алюминий 0.42%

Железо 10.52%

Йод 2.54%

Кобальт 30.15%

Литий 0.31%

Марганец 16.77%

Медь 12.84%

Никель 0.55%

Рубидий 0%

Селен 17.53%

Фтор 0.68%

Хром 3.31%

Цинк 6.81%

Бор 1.54%

Ванадий 225%

Молибден 17.76%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	447.9 мкг	900 мкг	10.6	12.4
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	6	7.1
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	5	5.9
Витамин В4	242.4 мг	500 мг	10.3	12.1
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	5.8	6.8
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	4.7	5.5
Витамин В9	73.9 мкг	400 мкг	3.9	4.6
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	2.1	2.4
Витамин С	2 мкг	90 мкг	0.5	0.6
Витамин D	2 мкг	10 мкг	4.2	4.9
Витамин E	3.9 мг	15 мг	5.6	6.5
Биотин	15.1 мг	50 мг	6.4	7.6
Витамин К	0.4 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	9.3 мг	20 мг	9.9	11.6
Калий	1099 мг	2500 мг	9.3	11
Кальций	334.1 мг	1000 мг	7.1	8.4
Кремний	39 мг	30 мг	27.6	32.5
Магний	101.8 мг	400 мг	5.4	6.4
Натрий	508.2 мг	1300 мг	8.3	9.8
Сера	247.9 мг	500 мг	10.5	12.4
Фосфор	691.7 мг	800 мг	18.4	21.6
Хлор	741.1 мг	2300 мг	6.9	8.1
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.4	0.4
Железо	7.6 мг	18 мг	8.9	10.5
Йод	15.2 мкг	150 мкг	2.2	2.5
Кобальт	12.1 мкг	10 мкг	25.6	30.1
Литий	0.9 мкг	70 мкг	0.3	0.3
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	14.3	16.8
Медь	513.5 мкг	1000 мкг	10.9	12.8
Никель	4.4 мкг	200 мкг	0.5	0.6
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	38.6 мкг	55 мкг	14.9	17.5
Фтор	109 мкг	4000 мкг	0.6	0.7
Хром	6.6 мкг	50 мкг	2.8	3.3
Цинк	3.3 мг	12 мг	5.8	6.8
Бор	74 мкг	1200 мкг	1.3	1.5
Ванадий	180 мкг	20 мкг	191.4	225
Молибден	49.7 мкг	70 мкг	15.1	17.8