Греческий салат с листьями салата
Классический греческий салат представляет собой сочетание крупно нарезанных ингредиентов, которые иногда дополняют листьями салата и различными специями. Для приготовления блюда, чаще всего используют греческий сыр из овечьего или козьего молока фета. Овощи для салата должны быть качественными и свежими.
Сортировать по:

Греческий салат – легкое низкокалорийное овощное блюдо, которое употребляют ежедневно и на торжества. Процесс приготовления салата очень простой.
Ингредиенты
огурцы,
листовой салат,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
помидоры свежие,
лимонный сок,
маслины без косточек,
сыр фета,
орегано,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
10 мин
70.3 кКал
5850

Такой вариант салата не является традиционным, однако он всё больше набирает популярность среди любителей лёгких и сытных блюд. Откройте для себя приятное сочетание вкусов нежного куриного филе и сочных свежих овощей, заправленных соусом на основе оливкового масла.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры свежие,
куриная грудка,
лавровый лист,
перец чёрный горошек,
лук красный,
маслины без косточек,
сыр фета,
листовой салат,
для заправки:,
масло оливковое,
соль,
лимонный сок,
горчица,
орегано,
перец черный молотый
90 мин
88.1 кКал
11334

Греческий салат с добавлением моцареллы готовится очень быстро, ведь продукты нужно только вымыть, нарезать и смешать. Такой салат идеален для жаркого летнего дня, когда совсем не хочется есть тяжелые жирные блюда.
Ингредиенты
сыр моцарелла,
помидоры черри,
маслины без косточек,
петрушка,
листовой салат,
базилик свежий,
масло оливковое,
бальзамический уксус,
соль,
перец черный молотый
15 мин
189.33 кКал
4753

Заправлять овощной салат с фетой можно различными соусам. Как раз - таки он и даёт основной вкус холодной закуске.
Ингредиенты
листовой салат,
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
лук зелёный,
маслины без косточек,
сыр фета,
приправа итальянские травы,
для заправки:,
горчица,
соевый соус,
бальзамический уксус,
чеснок,
лимон,
сахар-песок,
масло оливковое
30 мин
155.01 кКал
8704

Греческий салат с томатами черри, обжаренным сыром фета, свежими овощами и маслинами сопровождается оригинальной подачей в самодельных хлебных тарелках из дрожжевого теста.
Ингредиенты
помидоры черри,
сыр фета,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
листовой салат,
маслины,
соль морская,
мука пшеничная,
паприка,
масло оливковое,
лимонный сок,
перец черный молотый,
орегано
45 мин
195.38 кКал
6608

Лёгкий овощной салат как нельзя лучше подходит для правильного и здорового перекуса. Добавление в салат яиц сделает блюдо ещё более сытным и богатым на полезные элементы.
Ингредиенты
болгарский перец сладкий,
огурцы,
помидоры черри,
лук репчатый,
яйцо,
сыр брынза,
листовой салат,
маслины,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое,
зелень
20 мин
81.6 кКал
5498

Греческий салат с креветками станет приятным завершением трудного рабочего дня и настроит на романтический лад. Салат получается достаточно легким для усвоения за счет обилия свежих овощей, а обжаренные креветки добавляют ему пикантности.
Ингредиенты
креветки свежие,
огурцы,
помидоры черри,
сыр фета,
маслины без косточек,
чеснок,
листовой салат,
лук красный,
масло оливковое,
соль,
орегано,
перец черный молотый,
лимонный сок
205 мин
70.9 кКал
6795

Классический рецепт греческого салата не подразумевает наличие мяса в своем составе. Однако, кулинария – это область для экспериментов.
Ингредиенты
маслины,
куриное филе,
огурцы,
лук репчатый,
лимонный сок,
горчица,
сыр брынза,
помидоры свежие,
чеснок,
листовой салат,
перец черный молотый,
масло оливковое
55 мин
75.9 кКал
3432

Что может быть более подходящим к вечернему меню блюдом, чем легкий, но в то же время вкусный греческий салат с сухариками. Овощной микс в сочетании с сыром фета.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
маслины,
огурцы,
помидоры свежие,
листовой салат,
сыр фета,
хлеб,
масло оливковое
30 мин
115.4 кКал
7812

Этот вариант греческого салата понравится даже мужчинам, ведь в его состав включено мясо. Это увеличивает его калорийность в несколько раз.
Ингредиенты
куриное филе,
мята свежая,
листовой салат,
лук красный,
огурцы,
оливки,
помидоры свежие,
петрушка,
сыр брынза,
масло оливковое,
чеснок,
перец черный молотый
40 мин
96.1 кКал
4223

Греческий салат с соевым соусом обычно очень нравится всем, кто следит, чтобы питаться вкусно, но при этом – с большой пользой для своего здоровья. Особенно аппетитным этот салат получается, когда готовится из сезонных, экологически чистых овощей, потому что они имеют не только потрясающий свежий вкус, но и сильный аромат.
Ингредиенты
капуста пекинская,
листовой салат,
сухарики,
сыр фета,
болгарский перец сладкий,
маслины,
помидоры свежие,
огурцы,
для заправки:,
перец черный молотый,
соль,
приправа (на выбор),
чеснок,
соевый соус,
лимонный сок,
масло оливковое
30 мин
76.3 кКал
11347

Греческий салат готовится очень просто, он очень сочный и освежающий. Если классический вариант греческого салата дополнить такой нестандартной добавкой, как сухарики, то вы получите более сытный и хрустящий вариант этого блюда.
Ингредиенты
масло оливковое,
огурцы,
лимонный сок,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
сыр брынза,
маслины,
перец черный молотый,
орегано сушеный,
батон,
листовой салат
35 мин
81.5 кКал
5685

Классический салат греческой кухни готовится без авокадо, но этот плод точно не будет здесь лишним. Его нежная, чуть маслянистая мякоть очень обогатит такой салат, привнеся с собой не только новый вкус, но и много полезных микроэлементов и витаминов.
Ингредиенты
маслины без косточек,
листовой салат,
петрушка,
болгарский перец сладкий,
авокадо,
помидоры свежие,
огурцы,
лимонный сок,
лук красный,
сыр сливочный,
масло оливковое,
перец черный молотый,
соль,
орегано
30 мин
90.8 кКал
3663

Основу греческого салата составляют крупно нарезанные овощи и творожный сыр. Часто в него еще добавляют маслины.
Ингредиенты
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
оливки,
лук красный,
маслины,
листовой салат,
лимонный сок,
масло оливковое,
орегано сушеный,
соль морская,
перец черный молотый
20 мин
180.82 кКал
3418

Необычный вариант греческого салата с курицей превратит овощную закуску в достаточно сытное блюдо, разнообразит ваше праздничное меню и никого не оставит голодным. Как обычно все ингредиенты нарезаются крупными кусками, что позволит одинаково хорошо почувствовать как вкус каждого продукта, так и их сочетание.
Ингредиенты
куриное филе,
сыр фетакса,
листовой салат,
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
масло оливковое,
соль,
приправа (на выбор),
сухарики
50 мин
190.64 кКал
7606

Греческий салат с фетаксой и помидорами – это легкое и вкусное блюдо. Его главными преимуществами являются быстрота приготовления, красивый вид и состав богатый витаминами.
Ингредиенты
огурцы,
маслины без косточек,
сыр фетакса,
помидоры свежие,
соль,
листовой салат,
лимонный сок,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
масло оливковое,
прованские травы
15 мин
67.7 кКал
2803

Рассольный сыр Сиртаки считают идеальным компонентом для приготовления классического греческого салата. Он сочетается с зеленью, овощами и маслинами, имеет специфический соленый вкус.
Ингредиенты
листовой салат,
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
маслины без косточек,
сыр сиртаки,
масло оливковое,
лимонный сок,
перец черный молотый,
соль
20 мин
65.8 кКал
15143

Предлагаю приготовить легкий и простой в приготовлении греческий салат без маслин. Отличный вариант для званого ужина.
Ингредиенты
сыр фета,
огурцы,
лук красный,
помидоры свежие,
листовой салат,
лимон,
масло оливковое,
чеснок,
сахар-песок,
соль,
орегано
15 мин
102.5 кКал
24967

Греческий салат без перца просто обалденный! В традиционном греческом салате обязательно присутствует болгарский перец. Я предлагаю приготовить не менее вкусный салат но уже без него.
Ингредиенты
помидоры черри,
лук красный,
огурцы,
миндаль,
оливки,
соль,
орегано,
масло оливковое,
листовой салат,
лимон,
зелень,
сыр фета
20 мин
156 кКал
5324

Простой, но изысканный греческий салат с креветками, как раз для того случая, когда хочется побаловать себя чем-то вкусным и необычным. Креветки для салата отвариваются или жарятся со специями на растительном масле.
Ингредиенты
креветки свежие,
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
листовой салат,
лимон,
сыр фета,
оливки,
маслины,
сухарики,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
35 мин
112.9 кКал
13504
10 самых часто используемых ингредиентов для “Греческий салат с листьями салата”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Листовой салат
16
1.5
0.2
3.1
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Помидоры свежие
14
0.6
0
3.8
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9
Сыр Фета
230
7
20
5
Лук красный
42
1.4
0
9.1
Маслины без косточек
133
0.5
13.6
6.3