Греческий салат с листьями салата

Классический греческий салат представляет собой сочетание крупно нарезанных ингредиентов, которые иногда дополняют листьями салата и различными специями. Для приготовления блюда, чаще всего используют греческий сыр из овечьего или козьего молока фета. Овощи для салата должны быть качественными и свежими.

Греческий салат с листьями салата
Греческий салат с листьями салата

Греческий салат – легкое низкокалорийное овощное блюдо, которое употребляют ежедневно и на торжества. Процесс приготовления салата очень простой.

Ингредиенты

огурцы, 

листовой салат, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

лимонный сок, 

маслины без косточек, 

сыр фета, 

орегано, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый

10 мин

70.3 кКал

Греческий салат с курицей
Греческий салат с курицей

Такой вариант салата не является традиционным, однако он всё больше набирает популярность среди любителей лёгких и сытных блюд. Откройте для себя приятное сочетание вкусов нежного куриного филе и сочных свежих овощей, заправленных соусом на основе оливкового масла.

Ингредиенты

огурцы, 

помидоры свежие, 

куриная грудка, 

лавровый лист, 

перец чёрный горошек, 

лук красный, 

маслины без косточек, 

сыр фета, 

листовой салат, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

соль, 

лимонный сок, 

горчица, 

орегано, 

перец черный молотый

90 мин

88.1 кКал

Греческий салат с моцареллой
Греческий салат с моцареллой

Греческий салат с добавлением моцареллы готовится очень быстро, ведь продукты нужно только вымыть, нарезать и смешать. Такой салат идеален для жаркого летнего дня, когда совсем не хочется есть тяжелые жирные блюда.

Ингредиенты

сыр моцарелла, 

помидоры черри, 

маслины без косточек, 

петрушка, 

листовой салат, 

базилик свежий, 

масло оливковое, 

бальзамический уксус, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

189.33 кКал

Греческий салат с горчичной заправкой
Греческий салат с горчичной заправкой

Заправлять овощной салат с фетой можно различными соусам. Как раз - таки он и даёт основной вкус холодной закуске.

Ингредиенты

листовой салат, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

лук зелёный, 

маслины без косточек, 

сыр фета, 

приправа итальянские травы, 

для заправки:, 

горчица, 

соевый соус, 

бальзамический уксус, 

чеснок, 

лимон, 

сахар-песок, 

масло оливковое

30 мин

155.01 кКал

Греческий салат с помидорами черри
Греческий салат с помидорами черри

Греческий салат с томатами черри, обжаренным сыром фета, свежими овощами и маслинами сопровождается оригинальной подачей в самодельных хлебных тарелках из дрожжевого теста.

Ингредиенты

помидоры черри, 

сыр фета, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

болгарский перец сладкий, 

лук красный, 

листовой салат, 

маслины, 

соль морская, 

мука пшеничная, 

паприка, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

перец черный молотый, 

орегано

45 мин

195.38 кКал

Греческий салат с яйцом
Греческий салат с яйцом

Лёгкий овощной салат как нельзя лучше подходит для правильного и здорового перекуса. Добавление в салат яиц сделает блюдо ещё более сытным и богатым на полезные элементы.

Ингредиенты

болгарский перец сладкий, 

огурцы, 

помидоры черри, 

лук репчатый, 

яйцо, 

сыр брынза, 

листовой салат, 

маслины, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло оливковое, 

зелень

20 мин

81.6 кКал

Греческий салат с креветками
Греческий салат с креветками

Греческий салат с креветками станет приятным завершением трудного рабочего дня и настроит на романтический лад. Салат получается достаточно легким для усвоения за счет обилия свежих овощей, а обжаренные креветки добавляют ему пикантности.

Ингредиенты

креветки свежие, 

огурцы, 

помидоры черри, 

сыр фета, 

маслины без косточек, 

чеснок, 

листовой салат, 

лук красный, 

масло оливковое, 

соль, 

орегано, 

перец черный молотый, 

лимонный сок

205 мин

70.9 кКал

Греческий салат с курицей классический
Греческий салат с курицей классический

Классический рецепт греческого салата не подразумевает наличие мяса в своем составе. Однако, кулинария – это область для экспериментов.

Ингредиенты

маслины, 

куриное филе, 

огурцы, 

лук репчатый, 

лимонный сок, 

горчица, 

сыр брынза, 

помидоры свежие, 

чеснок, 

листовой салат, 

перец черный молотый, 

масло оливковое

55 мин

75.9 кКал

Греческий салат с сухариками
Греческий салат с сухариками

Что может быть более подходящим к вечернему меню блюдом, чем легкий, но в то же время вкусный греческий салат с сухариками. Овощной микс в сочетании с сыром фета.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

маслины, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

листовой салат, 

сыр фета, 

хлеб, 

масло оливковое

30 мин

115.4 кКал

Греческий салат с курицей и брынзой
Греческий салат с курицей и брынзой

Этот вариант греческого салата понравится даже мужчинам, ведь в его состав включено мясо. Это увеличивает его калорийность в несколько раз.

Ингредиенты

куриное филе, 

мята свежая, 

листовой салат, 

лук красный, 

огурцы, 

оливки, 

помидоры свежие, 

петрушка, 

сыр брынза, 

масло оливковое, 

чеснок, 

перец черный молотый

40 мин

96.1 кКал

Греческий салат с соевым соусом
Греческий салат с соевым соусом

Греческий салат с соевым соусом обычно очень нравится всем, кто следит, чтобы питаться вкусно, но при этом – с большой пользой для своего здоровья. Особенно аппетитным этот салат получается, когда готовится из сезонных, экологически чистых овощей, потому что они имеют не только потрясающий свежий вкус, но и сильный аромат.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

листовой салат, 

сухарики, 

сыр фета, 

болгарский перец сладкий, 

маслины, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

для заправки:, 

перец черный молотый, 

соль, 

приправа (на выбор), 

чеснок, 

соевый соус, 

лимонный сок, 

масло оливковое

30 мин

76.3 кКал

Греческий салат с брынзой и сухариками
Греческий салат с брынзой и сухариками

Греческий салат готовится очень просто, он очень сочный и освежающий. Если классический вариант греческого салата дополнить такой нестандартной добавкой, как сухарики, то вы получите более сытный и хрустящий вариант этого блюда.

Ингредиенты

масло оливковое, 

огурцы, 

лимонный сок, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

сыр брынза, 

маслины, 

перец черный молотый, 

орегано сушеный, 

батон, 

листовой салат

35 мин

81.5 кКал

Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо

Классический салат греческой кухни готовится без авокадо, но этот плод точно не будет здесь лишним. Его нежная, чуть маслянистая мякоть очень обогатит такой салат, привнеся с собой не только новый вкус, но и много полезных микроэлементов и витаминов.

Ингредиенты

маслины без косточек, 

листовой салат, 

петрушка, 

болгарский перец сладкий, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лимонный сок, 

лук красный, 

сыр сливочный, 

масло оливковое, 

перец черный молотый, 

соль, 

орегано

30 мин

90.8 кКал

Греческий салат с брынзой и маслинами классический
Греческий салат с брынзой и маслинами классический

Основу греческого салата составляют крупно нарезанные овощи и творожный сыр. Часто в него еще добавляют маслины.

Ингредиенты

помидоры свежие, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

оливки, 

лук красный, 

маслины, 

листовой салат, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

орегано сушеный, 

соль морская, 

перец черный молотый

20 мин

180.82 кКал

Греческий салат с курицей и сухариками
Греческий салат с курицей и сухариками

Необычный вариант греческого салата с курицей превратит овощную закуску в достаточно сытное блюдо, разнообразит ваше праздничное меню и никого не оставит голодным. Как обычно все ингредиенты нарезаются крупными кусками, что позволит одинаково хорошо почувствовать как вкус каждого продукта, так и их сочетание.

Ингредиенты

куриное филе, 

сыр фетакса, 

листовой салат, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

масло оливковое, 

соль, 

приправа (на выбор), 

сухарики

50 мин

190.64 кКал

Греческий салат с фетаксой и помидорами
Греческий салат с фетаксой и помидорами

Греческий салат с фетаксой и помидорами – это легкое и вкусное блюдо. Его главными преимуществами являются быстрота приготовления, красивый вид и состав богатый витаминами.

Ингредиенты

огурцы, 

маслины без косточек, 

сыр фетакса, 

помидоры свежие, 

соль, 

листовой салат, 

лимонный сок, 

болгарский перец сладкий, 

лук красный, 

масло оливковое, 

прованские травы

15 мин

67.7 кКал

Греческий салат с сыром Сиртаки
Греческий салат с сыром Сиртаки

Рассольный сыр Сиртаки считают идеальным компонентом для приготовления классического греческого салата. Он сочетается с зеленью, овощами и маслинами, имеет специфический соленый вкус.

Ингредиенты

листовой салат, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

маслины без косточек, 

сыр сиртаки, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

перец черный молотый, 

соль

20 мин

65.8 кКал

Греческий салат без маслин
Греческий салат без маслин

Предлагаю приготовить легкий и простой в приготовлении греческий салат без маслин. Отличный вариант для званого ужина.

Ингредиенты

сыр фета, 

огурцы, 

лук красный, 

помидоры свежие, 

листовой салат, 

лимон, 

масло оливковое, 

чеснок, 

сахар-песок, 

соль, 

орегано

15 мин

102.5 кКал

Греческий салат без перца
Греческий салат без перца

Греческий салат без перца просто обалденный! В традиционном греческом салате обязательно присутствует болгарский перец. Я предлагаю приготовить не менее вкусный салат но уже без него.

Ингредиенты

помидоры черри, 

лук красный, 

огурцы, 

миндаль, 

оливки, 

соль, 

орегано, 

масло оливковое, 

листовой салат, 

лимон, 

зелень, 

сыр фета

20 мин

156 кКал

Греческий салат с креветками и сухариками
Греческий салат с креветками и сухариками

Простой, но изысканный греческий салат с креветками, как раз для того случая, когда хочется побаловать себя чем-то вкусным и необычным. Креветки для салата отвариваются или жарятся со специями на растительном масле.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

листовой салат, 

лимон, 

сыр фета, 

оливки, 

маслины, 

сухарики, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый

35 мин

112.9 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Греческий салат с листьями салата”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Листовой салат

16

1.5

0.2

3.1

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Помидоры свежие

14

0.6

0

3.8

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Болгарский перец сладкий

27

1.3

0.1

5.3

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Сыр Фета

230

7

20

5

Лук красный

42

1.4

0

9.1

Маслины без косточек

133

0.5

13.6

6.3

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением