Греческий салат с пекинской капустой

Хоть раз, но в каждой семье готовили греческий салат с пекинской капустой. Как правило, все ингредиенты нарезаются очень крупными кусками и заправляются оливковым маслом. На его родине, в Греции, он именуется «деревенским». И это неудивительно, ведь в его состав входят овощи, которые растут в каждом огороде и самодельный рассольный сыр. 

Греческий салат с пекинской капустой
Греческий салат с пекинской капустой

Греческий салат, несмотря на место своего происхождения, весьма популярен и в России. Возможно, весь секрет в том, что главные компоненты этого салата, огурцы и помидоры, так любимы нашими гражданами.

Ингредиенты

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры свежие, 

капуста пекинская, 

сыр фета, 

оливки, 

масло оливковое, 

укроп, 

уксус яблочный 6%, 

соль

20 мин

108.1 кКал

Греческий салат с брынзой и пекинской капустой
Греческий салат с брынзой и пекинской капустой

Свежий, легкий, но одновременно сытный греческий салат с пекинской капустой и брынзой подойдет для легкого перекуса в будний день и на праздничном столе займет почетное место. Готовить его очень просто, а главная его изюминка – это заправка.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

сыр брынза, 

масло оливковое, 

помидоры свежие, 

лук красный, 

перец черный молотый, 

укроп, 

соль, 

чеснок, 

лимон

30 мин

189.79 кКал

Греческий салат с курицей, пекинской капустой и сухариками
Греческий салат с курицей, пекинской капустой и сухариками

Настоящий греческий салат обязательно должен содержать сыр фета и маслины, это те ингредиенты, которые придают салату неповторимый вкус. В наших широтах в его состав часто добавляют куриное мясо, пекинскую капусту и сухарики.

Ингредиенты

куриное филе, 

помидоры свежие, 

маслины, 

огурцы, 

лук красный, 

капуста пекинская, 

сыр фета, 

масло оливковое, 

орегано сушеный, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

40 мин

87.7 кКал

Греческий салат с курицей и пекинской капустой
Греческий салат с курицей и пекинской капустой

Греческий салат относится к легким закускам, так как в его составе содержится много овощей. Попробуйте сделать этот салат с пекинской капустой.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

помидоры свежие, 

куриное филе, 

белый хлеб, 

сыр, 

чеснок, 

масло оливковое, 

майонез, 

кефир, 

лимонный сок, 

приправа (на выбор), 

соль, 

зелень

50 мин

198.26 кКал

Греческий салат с пекинской капустой и сухариками
Греческий салат с пекинской капустой и сухариками

Красивый и хрустящий греческий салат может стать украшением вашего стола. Оригинальный салат готовится только из свежих овощей, мягкого сыра фета и оливок.

Ингредиенты

помидоры свежие, 

капуста пекинская, 

огурцы, 

сыр фета, 

сухарики, 

масло оливковое, 

орегано

20 мин

112.2 кКал

Греческий салат с пекинской капустой классический
Греческий салат с пекинской капустой классический

Греческий салат – вкусная и простая идея для закуски на праздничном столе. Чаще всего в салате используют фету, меньшей популярностью пользуется брынза и фетакса.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

лук фиолетовый, 

маслины, 

масло оливковое, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры свежие, 

прованские травы, 

соль, 

сыр фета

15 мин

77.1 кКал

Греческий салат с фетаксой и пекинской капустой
Греческий салат с фетаксой и пекинской капустой

В Греции этот салат называют деревенским, в него входят самые обычные овощи, пряные травы и сыр фетакса. Все ингредиенты нарезаются очень крупно, поэтому и есть салат очень удобно.

Ингредиенты

лук красный, 

помидоры свежие, 

сыр фетакса, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

маслины, 

болгарский перец сладкий, 

масло оливковое, 

соль, 

лимонный сок, 

чеснок, 

прованские травы, 

перец черный молотый

25 мин

170.51 кКал

Греческий салат с соевым соусом
Греческий салат с соевым соусом

Греческий салат с соевым соусом обычно очень нравится всем, кто следит, чтобы питаться вкусно, но при этом – с большой пользой для своего здоровья. Особенно аппетитным этот салат получается, когда готовится из сезонных, экологически чистых овощей, потому что они имеют не только потрясающий свежий вкус, но и сильный аромат.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

листовой салат, 

сухарики, 

сыр фета, 

болгарский перец сладкий, 

маслины, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

для заправки:, 

перец черный молотый, 

соль, 

приправа (на выбор), 

чеснок, 

соевый соус, 

лимонный сок, 

масло оливковое

30 мин

76.3 кКал

Греческий салат с куриной грудкой
Греческий салат с куриной грудкой

Греческий салат изобилует свежими овощами, приправлен ароматными специями и сдобрен оливковым маслом. Такое блюдо красиво смотрится на столе в праздник, а если добавить в него куриное мясо, то оно сможет сойти за легкий ужин.

Ингредиенты

куриное филе, 

помидоры свежие, 

перец черный молотый, 

капуста пекинская, 

сыр фетакса, 

сухарики, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

соль

40 мин

115.4 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Греческий салат с пекинской капустой”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Помидоры свежие

14

0.6

0

3.8

Капуста пекинская

16

1.2

0.2

2

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Сыр Фета

230

7

20

5

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Болгарский перец сладкий

27

1.3

0.1

5.3

Маслины

133

0.5

14

0

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением