ПП салат «Цезарь» диетический
Диетический ПП салат «Цезарь» идеально подойдёт всем, кто придерживается правильного питания и не хочет съесть лишнего во время праздников. Такой вариант представляет собой вкусное и полезное блюдо, которое отличается от традиционного варианта лишь несколькими ингредиентами. В итоге у вас получится низкокалорийный салат с низким содержанием жира.
Сортировать по:

Любимый всеми салат «Цезарь» достаточно калорийное блюдо. Однако для приготовления диетического варианта вместо сухариков из пшеничного хлеба используются сухарики из отрубного или цельнозернового хлеба, сыр с низким содержанием жира и низкокалорийный соус для заправки.
Ингредиенты
куриное филе,
капуста пекинская,
сухарики,
сметана,
чеснок,
лук репчатый,
морковь,
соль,
приправа (на выбор)
70 мин
145.19 кКал
4119

Перед вами простой и быстрый рецепт популярного салата Цезарь. Такой салат – это всегда изысканно и красиво.
Ингредиенты
куриная грудка,
капуста пекинская,
сыр пармезан,
белый хлеб,
яйцо,
дижонская горчица,
вустерский соус,
масло оливковое,
чеснок,
соль,
перец черный молотый
40 мин
139.7 кКал
17746

Салат «Цезарь» состоит из вкусных и полезных продуктов, а если добавить к нему соус на основе обезжиренной сметаны или йогурта, то получится блюдо для поклонников правильного питания. К тому же готовится просто и быстро.
Ингредиенты
куриное филе,
помидоры свежие,
цельнозерновой хлеб,
сыр пармезан,
руккола,
обезжиренный йогурт,
горчица,
соль,
приправа (на выбор)
50 мин
139.79 кКал
4699

Классический салат Цезарь с курицей легко можно приготовить и в домашних условиях. Его главная изюминка – заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и вустерского соуса.
Ингредиенты
куриная грудка,
салат романо,
помидоры черри,
яйцо перепелиное,
белый хлеб,
сыр пармезан,
яичный желток,
вустерский соус,
чеснок,
лимон,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
45 мин
221.55 кКал
35804

Салат Цезарь с курицей и помидорами понравится всем! Для того, чтобы насладиться этим ресторанным блюдом – не обязательно куда-то идти, можно оставаться дома. Его приготовление совсем не сложное и даже допустим творческий подход к формированию салата.
Ингредиенты
салат айсберг,
куриное филе,
помидоры черри,
сыр пошехонский,
сыр пармезан,
батон,
масло оливковое,
чеснок,
яйцо,
лимонный сок,
соль,
приправа (на выбор),
горчица
45 мин
226.46 кКал
12887

Салат намного вкуснее с приготовленными самостоятельно сухариками. Заправка с вустерским соусом и анчоусами придаёт неповторимый классический вкус этому лёгкому холодному блюду.
Ингредиенты
куриное филе,
помидоры черри,
багет,
масло оливковое,
салат романо,
для заливки:,
яйцо,
чеснок,
лимон,
масло оливковое,
горчица,
вустерский соус,
анчоусы,
сыр пармезан
40 мин
199.93 кКал
5480

Аппетитный цезарь - отличное блюдо для спокойного ужина на двоих. Закуска получается сытной и вкусной.
Ингредиенты
листовой салат,
куриное филе,
яйцо,
помидоры свежие,
сыр пармезан,
масло оливковое,
сметана,
горчица французская,
лимон,
соль,
перец черный молотый
25 мин
217.6 кКал
19736

Если пробовали знаменитый этот салат в ресторане и он вас покорил своим вкусом, то самое время отважиться и приготовить салат Цезарь как в ресторане. Салат станет отличным легким ужином, когда хочется только утолить голод, он не создаст тяжести в желудке.
Ингредиенты
куриное филе,
сыр пармезан,
помидоры черри,
листовой салат,
батон,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
яйцо,
горчица,
сыр пармезан,
лимонный сок,
масло оливковое
30 мин
123.2 кКал
74878

В этом рецепте цезаря с курицей нет обилия жирного соуса. В конце на салат выкладывается яйцо пашот, которое при смешивании с другими компонентами блюда играет роль соуса.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо перепелиное,
капуста пекинская,
помидоры черри,
сыр пармезан,
белый хлеб,
лук порей,
вустерский соус,
масло оливковое,
лимонный сок,
чеснок,
орехи
45 мин
228.26 кКал
7388

Сыр Цезарь с фетаксой получается более нежным и низкокалорийным. Для его приготовления не понадобится много времени.
Ингредиенты
капуста пекинская,
помидоры свежие,
огурцы,
сыр фетакса,
куриная грудка,
белый хлеб,
соль,
масло оливковое
50 мин
214.86 кКал
8228

Оригинальный салат Цезарь с добавлением не только курятины, но и креветок. Он заправляется соусом из натурального йогурта, горчицы, чеснока, лимонного сока и оливкового масла.
Ингредиенты
куриное филе,
креветки королевские,
помидоры черри,
листовой салат,
батон,
чеснок,
масло оливковое,
сыр пармезан,
йогурт,
горчица,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
50 мин
198.26 кКал
7694

Многие кулинары экспериментируют на тему приготовления салата «Цезарь». Наиболее удачное сочетание, по нашему мнению, это куриное мясо и креветки.
Ингредиенты
масло оливковое,
куриное филе,
креветки свежие,
листовой салат,
помидоры черри,
сыр пармезан,
чеснок,
белый хлеб,
йогурт,
горчица,
лимонный сок,
соль,
приправа (на выбор)
60 мин
112.4 кКал
11297

Салат «Цезарь» на сегодняшний день является одним из самых популярных. Мы же предлагаем вашему вниманию один из популярнейших рецептов салата «Цезарь», который, несомненно, доводилось попробовать каждому: с курицей и сухариками.
Ингредиенты
батон,
куриное филе,
листовой салат,
сыр пармезан,
чеснок,
помидоры свежие,
масло оливковое,
соль,
приправа (на выбор),
для соуса:,
перец черный молотый,
чеснок,
соль,
анчоусы,
яичный желток,
масло оливковое,
лимонный сок,
дижонская горчица
40 мин
134.7 кКал
15402

Вашему вниманию представляется классический способ приготовления этого простого и удивительно вкусного салата Цезарь с курицей и сухариками. Готовится он с сухариками, как основной ингредиент этого салата.
Ингредиенты
листовой салат,
куриное филе,
сыр пармезан,
перец черный молотый,
соль,
для сухариков:,
багет,
масло оливковое,
чеснок,
яйцо,
лимон,
вустерский соус,
масло оливковое
60 мин
134.2 кКал
5905

Салат «Цезарь» - это великолепное блюдо, которое уже долгие годы покоряет сердца и желудки многих из нас. В мире существует множество вариаций этого прекрасного салата, а мы делимся одной из них с вами – попробуйте!
Ингредиенты
куриное филе,
помидоры черри,
яйцо перепелиное,
салатная смесь,
чеснок,
греческий йогурт,
бальзамический уксус,
перец черный молотый,
соль,
сыр пармезан,
белый хлеб,
багет
60 мин
145.4 кКал
4431

Салат «Цезарь» – вкусное легкое блюдо, которое украсит ваш праздничный стол. Рецептов салата большое количество, различаются они в основном приготовленным соусом.
Ингредиенты
капуста пекинская,
помидоры черри,
куриное филе,
огурцы,
сыр пармезан,
сухарики,
зелень,
масло растительное,
для заправки:,
сметана 10%,
горчица порошок,
чеснок,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
20 мин
211.82 кКал
11145

Салат «Цезарь» с курицей и сухариками наиболее распространенный вид салата, который можно найти практически в любом ресторане. Каждый повар готовит салат по своему фирменному рецепту.
Ингредиенты
листовой салат,
куриное филе,
белый хлеб,
батон,
яйцо перепелиное,
чеснок,
масло оливковое,
сыр пармезан,
помидоры черри,
вустерский соус,
горчица,
яйцо,
лимонный сок,
каперсы,
зелень,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
30 мин
145.3 кКал
4914

Салат цезарь с майонезом и помидорами пользуется огромной популярностью, поэтому, если приготовить его семье или же гостям, разочарованным точно никто не останется. Такой салат Цезарь - одна из самых частых вариаций этого блюда, нравящаяся всем без исключения.
Ингредиенты
куриное филе,
салатная смесь,
помидоры черри,
яйцо перепелиное,
бекон копченый,
ржаной хлеб,
йогурт,
сыр пармезан,
базилик свежий,
чеснок,
соевый соус,
вустерский соус,
бальзамический соус,
масло оливковое,
соль,
приправа (на выбор)
50 мин
188.88 кКал
5654

Салат Цезарь из пекинской капусты понравится всем! Необязательно для приготовления салата цезарь использовать необычные ингредиенты, которые сложно найти в магазине. Некоторые продукты вполне можно заменить привычными нашему глазу и слуху.
Ингредиенты
капуста пекинская,
куриная грудка,
сыр пармезан,
помидоры свежие,
батон,
майонез,
сметана,
соевый соус,
чеснок,
лимон,
соль,
приправа (на выбор),
масло растительное
30 мин
142 кКал
10114

Вашему вниманию предлагается самый простой рецепт классического Цезаря. Этот салат можно приготовить и для праздника, и для повседневного меню.
Ингредиенты
куриная грудка,
белый хлеб,
капуста пекинская,
сыр пармезан,
чеснок,
масло оливковое,
вустерский соус,
яйцо,
дижонская горчица,
соль,
перец черный молотый
30 мин
139.7 кКал
5392

Салат цезарь без майонеза относится к диетическим блюдам, но неизменными ингредиентами его являются специальный соус, сыр «Пармезан» и листья салата. Другие продукты (огурцы, анчоусы, каперсы и маслины) добавляются по вкусу хозяйки.
Ингредиенты
куриная грудка,
салат романо,
сыр пармезан,
белый хлеб,
яйцо,
чеснок,
дижонская горчица,
лимонный сок,
вустерский соус,
масло оливковое,
соль
30 мин
126 кКал
12003

Как ни странно, но к римскому императору этот салат не имеет никакого отношения. Придуман он был в мексиканской Тихуане итальянцем Цезарем Кардини, которому на скорую руку пришлось кормить гостей своего ресторана.
Ингредиенты
салат романо,
багет,
куриная грудка копченая,
чеснок,
помидоры черри,
сыр пармезан,
масло оливковое,
яйцо,
лимонный сок,
вустерский соус,
перец черный молотый,
соль
20 мин
132.9 кКал
4531

Салат Цезарь и звучит, и выглядит торжественно. Это блюдо можно подать на праздник или скрасить им будничный прием пищи.
Ингредиенты
куриное филе,
листовой салат,
яйцо,
сухарики,
помидоры черри,
сыр фетакса
50 мин
125.2 кКал
16844
10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП салат «Цезарь» диетический”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Сыр Пармезан
362
33
25.6
3.2
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Куриное филе
110
21
2.5
0
Помидоры черри
15
0
0
3.5
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Вустерский соус
78
1
0.1
18.5
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9
Белый хлеб
266
8.9
3.3
46.7