Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салат Цезарь
  4. ➠ ПП салат «Цезарь» диетический

ПП салат «Цезарь» диетический

Диетический ПП салат «Цезарь» идеально подойдёт всем, кто придерживается правильного питания и не хочет съесть лишнего во время праздников. Такой вариант представляет собой вкусное и полезное блюдо, которое отличается от традиционного варианта лишь несколькими ингредиентами. В итоге у вас получится низкокалорийный салат с низким содержанием жира.

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Салат Цезарь
Салат «Цезарь» диетический
Любимый всеми салат «Цезарь» достаточно калорийное блюдо. Однако для приготовления диетического варианта вместо сухариков из пшеничного хлеба используются сухарики из отрубного или цельнозернового хлеба, сыр с низким содержанием жира и низкокалорийный соус для заправки.
Ингредиенты: куриное филе, капуста пекинская, сухарики, сметана, чеснок, лук репчатый, морковь, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 145.19 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей
Перед вами простой и быстрый рецепт популярного салата Цезарь. Такой салат – это всегда изысканно и красиво.
Ингредиенты: куриная грудка, капуста пекинская, сыр пармезан, белый хлеб, яйцо, дижонская горчица, вустерский соус, масло оливковое, чеснок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 139.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат «Цезарь» ПП
Салат «Цезарь» состоит из вкусных и полезных продуктов, а если добавить к нему соус на основе обезжиренной сметаны или йогурта, то получится блюдо для поклонников правильного питания. К тому же готовится просто и быстро.
Ингредиенты: куриное филе, помидоры свежие, цельнозерновой хлеб, сыр пармезан, руккола, обезжиренный йогурт, горчица, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 139.79 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей
Классический салат Цезарь с курицей легко можно приготовить и в домашних условиях. Его главная изюминка – заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и вустерского соуса.
Ингредиенты: куриная грудка, салат романо, помидоры черри, яйцо перепелиное, белый хлеб, сыр пармезан, яичный желток, вустерский соус, чеснок, лимон, масло оливковое, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 221.55 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей и помидорами
Салат Цезарь с курицей и помидорами понравится всем! Для того, чтобы насладиться этим ресторанным блюдом – не обязательно куда-то идти, можно оставаться дома. Его приготовление совсем не сложное и даже допустим творческий подход к формированию салата.
Ингредиенты: салат айсберг, куриное филе, помидоры черри, сыр пошехонский, сыр пармезан, батон, масло оливковое, чеснок, яйцо, лимонный сок, соль, приправа (на выбор), горчица
Калорийность: Калорийность: 226.46 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с сухариками
Салат намного вкуснее с приготовленными самостоятельно сухариками. Заправка с вустерским соусом и анчоусами придаёт неповторимый классический вкус этому лёгкому холодному блюду.
Ингредиенты: куриное филе, помидоры черри, багет, масло оливковое, салат романо, для заливки:, яйцо, чеснок, лимон, масло оливковое, горчица, вустерский соус, анчоусы, сыр пармезан
Калорийность: Калорийность: 199.93 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с яйцом
Аппетитный цезарь - отличное блюдо для спокойного ужина на двоих. Закуска получается сытной и вкусной.
Ингредиенты: листовой салат, куриное филе, яйцо, помидоры свежие, сыр пармезан, масло оливковое, сметана, горчица французская, лимон, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 217.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь как в ресторане
Если пробовали знаменитый этот салат в ресторане и он вас покорил своим вкусом, то самое время отважиться и приготовить салат Цезарь как в ресторане. Салат станет отличным легким ужином, когда хочется только утолить голод, он не создаст тяжести в желудке.
Ингредиенты: куриное филе, сыр пармезан, помидоры черри, листовой салат, батон, чеснок, соль, перец черный молотый, яйцо, горчица, сыр пармезан, лимонный сок, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 123.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с яйцом и курицей
В этом рецепте цезаря с курицей нет обилия жирного соуса. В конце на салат выкладывается яйцо пашот, которое при смешивании с другими компонентами блюда играет роль соуса.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо перепелиное, капуста пекинская, помидоры черри, сыр пармезан, белый хлеб, лук порей, вустерский соус, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, орехи
Калорийность: Калорийность: 228.26 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с сыром фетакса
Сыр Цезарь с фетаксой получается более нежным и низкокалорийным. Для его приготовления не понадобится много времени.
Ингредиенты: капуста пекинская, помидоры свежие, огурцы, сыр фетакса, куриная грудка, белый хлеб, соль, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 214.86 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей и креветками
Оригинальный салат Цезарь с добавлением не только курятины, но и креветок. Он заправляется соусом из натурального йогурта, горчицы, чеснока, лимонного сока и оливкового масла.
Ингредиенты: куриное филе, креветки королевские, помидоры черри, листовой салат, батон, чеснок, масло оливковое, сыр пармезан, йогурт, горчица, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 198.26 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат «Цезарь» с креветками и курицей
Многие кулинары экспериментируют на тему приготовления салата «Цезарь». Наиболее удачное сочетание, по нашему мнению, это куриное мясо и креветки.
Ингредиенты: масло оливковое, куриное филе, креветки свежие, листовой салат, помидоры черри, сыр пармезан, чеснок, белый хлеб, йогурт, горчица, лимонный сок, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 112.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей, сухариками и помидорами
Салат «Цезарь» на сегодняшний день является одним из самых популярных. Мы же предлагаем вашему вниманию один из популярнейших рецептов салата «Цезарь», который, несомненно, доводилось попробовать каждому: с курицей и сухариками.
Ингредиенты: батон, куриное филе, листовой салат, сыр пармезан, чеснок, помидоры свежие, масло оливковое, соль, приправа (на выбор), для соуса:, перец черный молотый, чеснок, соль, анчоусы, яичный желток, масло оливковое, лимонный сок, дижонская горчица
Калорийность: Калорийность: 134.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей и сухариками
Вашему вниманию представляется классический способ приготовления этого простого и удивительно вкусного салата Цезарь с курицей и сухариками. Готовится он с сухариками, как основной ингредиент этого салата.
Ингредиенты: листовой салат, куриное филе, сыр пармезан, перец черный молотый, соль, для сухариков:, багет, масло оливковое, чеснок, яйцо, лимон, вустерский соус, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 134.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Салат Цезарь
Салат Цезарь с помидорами
Салат «Цезарь» - это великолепное блюдо, которое уже долгие годы покоряет сердца и желудки многих из нас. В мире существует множество вариаций этого прекрасного салата, а мы делимся одной из них с вами – попробуйте!
Ингредиенты: куриное филе, помидоры черри, яйцо перепелиное, салатная смесь, чеснок, греческий йогурт, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль, сыр пармезан, белый хлеб, багет
Калорийность: Калорийность: 145.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Салат Цезарь
Салат Цезарь с пекинской капустой
Салат «Цезарь» – вкусное легкое блюдо, которое украсит ваш праздничный стол. Рецептов салата большое количество, различаются они в основном приготовленным соусом.
Ингредиенты: капуста пекинская, помидоры черри, куриное филе, огурцы, сыр пармезан, сухарики, зелень, масло растительное, для заправки:, сметана 10%, горчица порошок, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 211.82 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с курицей, сухариками и помидорами черри
Салат «Цезарь» с курицей и сухариками наиболее распространенный вид салата, который можно найти практически в любом ресторане. Каждый повар готовит салат по своему фирменному рецепту.
Ингредиенты: листовой салат, куриное филе, белый хлеб, батон, яйцо перепелиное, чеснок, масло оливковое, сыр пармезан, помидоры черри, вустерский соус, горчица, яйцо, лимонный сок, каперсы, зелень, сахар-песок, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 145.3 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с майонезом и помидорами
Салат цезарь с майонезом и помидорами пользуется огромной популярностью, поэтому, если приготовить его семье или же гостям, разочарованным точно никто не останется. Такой салат Цезарь - одна из самых частых вариаций этого блюда, нравящаяся всем без исключения.
Ингредиенты: куриное филе, салатная смесь, помидоры черри, яйцо перепелиное, бекон копченый, ржаной хлеб, йогурт, сыр пармезан, базилик свежий, чеснок, соевый соус, вустерский соус, бальзамический соус, масло оливковое, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 188.88 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь из пекинской капусты
Салат Цезарь из пекинской капусты понравится всем! Необязательно для приготовления салата цезарь использовать необычные ингредиенты, которые сложно найти в магазине. Некоторые продукты вполне можно заменить привычными нашему глазу и слуху.
Ингредиенты: капуста пекинская, куриная грудка, сыр пармезан, помидоры свежие, батон, майонез, сметана, соевый соус, чеснок, лимон, соль, приправа (на выбор), масло растительное
Калорийность: Калорийность: 142 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь классический
Вашему вниманию предлагается самый простой рецепт классического Цезаря. Этот салат можно приготовить и для праздника, и для повседневного меню.
Ингредиенты: куриная грудка, белый хлеб, капуста пекинская, сыр пармезан, чеснок, масло оливковое, вустерский соус, яйцо, дижонская горчица, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 139.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь без майонеза
Салат цезарь без майонеза относится к диетическим блюдам, но неизменными ингредиентами его являются специальный соус, сыр «Пармезан» и листья салата. Другие продукты (огурцы, анчоусы, каперсы и маслины) добавляются по вкусу хозяйки.
Ингредиенты: куриная грудка, салат романо, сыр пармезан, белый хлеб, яйцо, чеснок, дижонская горчица, лимонный сок, вустерский соус, масло оливковое, соль
Калорийность: Калорийность: 126 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с копченой куриной грудкой
Как ни странно, но к римскому императору этот салат не имеет никакого отношения. Придуман он был в мексиканской Тихуане итальянцем Цезарем Кардини, которому на скорую руку пришлось кормить гостей своего ресторана.
Ингредиенты: салат романо, багет, куриная грудка копченая, чеснок, помидоры черри, сыр пармезан, масло оливковое, яйцо, лимонный сок, вустерский соус, перец черный молотый, соль
Калорийность: Калорийность: 132.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат Цезарь
Салат Цезарь с фетаксой и курицей
Салат Цезарь и звучит, и выглядит торжественно. Это блюдо можно подать на праздник или скрасить им будничный прием пищи.
Ингредиенты: куриное филе, листовой салат, яйцо, сухарики, помидоры черри, сыр фетакса
Калорийность: Калорийность: 125.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "ПП салат «Цезарь» диетический"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Сыр Пармезан 362 33 25.6 3.2
Масло оливковое 898 0 99.8 0
Чеснок 150.1 6.5 0.5 29.9
Куриное филе 110 21 2.5 0
Помидоры черри 15 0 0 3.5
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Вустерский соус 78 1 0.1 18.5
Лимонный сок 33 0.6 0.2 3.9
Белый хлеб 266 8.9 3.3 46.7

Салаты

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0