Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салаты с курицей
  4. ➠ Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами

Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами

0
15076
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Салат прекрасный во всех отношениях. У него нежный вкус со сладкими оттенками. Подается он как правило слоями, за приятной беседой в кругу близких съедается очень быстро.

Кухня Мировая
Время готовки 70 мин.
Порции 2
Калорийность 283 ккал 1625 ккал 813 ккал
Белки 8,3 гр. 47,5 гр. 23,7 гр.
Жиры 23,9 гр. 137,3 гр. 68,6 гр.
Углеводы 8,4 гр. 48,4 гр. 24,2 гр.
Вода 46,6 гр. 267,7 гр. 133,9 гр.
Волокна 2,0 гр. 11,7 гр. 5,9 гр.
(201 рец.)
На вес состава:
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 197.5 мкг 900 мкг 3.8 11
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 8.6 24.6
Витамин В2 1.3 мг 1.8 мг 12.2 35
Витамин В4 153.3 мг 500 мг 5.3 15.3
Витамин В5 3.6 мг 5 мг 12.4 35.7
Витамин В6 1.6 мг 2 мг 14 40.2
Витамин В9 94.4 мкг 400 мкг 4.1 11.8
Витамин В12 1.1 мкг 3 мкг 6.5 18.7
Витамин С 22.5 мкг 90 мкг 4.3 12.5
Витамин D 0.4 мкг 10 мкг 0.7 2.2
Витамин E 53 мг 15 мг 61.4 176.6
Биотин 10 мг 50 мг 3.5 10
Витамин К 43.3 мкг 120 мкг 6.3 18
Витамин РР 23.8 мг 20 мг 20.7 59.4
Калий 1973 мг 2500 мг 13.7 39.5
Кальций 716.1 мг 1000 мг 12.5 35.8
Кремний 29.5 мг 30 мг 17.1 49.2
Магний 315 мг 400 мг 13.7 39.4
Натрий 893.5 мг 1300 мг 12 34.4
Сера 399.9 мг 500 мг 13.9 40
Фосфор 807 мг 800 мг 17.5 50.4
Хлор 124.8 мг 2300 мг 0.9 2.7
Алюминий 210.4 мкг 30 мкг 122 350.7
Железо 7.8 мг 18 мг 7.5 21.5
Йод 24.9 мкг 150 мкг 2.9 8.3
Кобальт 30.8 мкг 10 мкг 53.5 153.9
Литий 1.3 мкг 70 мкг 0.3 0.9
Марганец 1.7 мкг 2 мкг 15.1 43.5
Медь 576.7 мкг 1000 мкг 10 28.8
Никель 87 мкг 200 мкг 7.6 21.8
Рубидий 272.3 мкг 200 мкг 23.7 68.1
Селен 2.8 мкг 55 мкг 0.9 2.6
Фтор 469.8 мкг 4000 мкг 2 5.9
Хром 22.3 мкг 50 мкг 7.7 22.3
Цинк 5.4 мг 12 мг 7.8 22.5
Бор 148.2 мкг 1200 мкг 2.1 6.2
Ванадий 15.3 мкг 20 мкг 13.3 38.3
Молибден 9.8 мкг 70 мкг 2.4 7
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Что же нужно для приготовления салата с курицей, ананасом, черносливом и грибами? Лук нарежьте мелкими кубиками. Шампиньоны помойте, нарежьте дольками. Обжарьте лук и шампиньоны на растительном масле до готовности.
шаг 2 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Чернослив замочите в кипятке. Затем промойте, высушите и мелко нарежьте.
шаг 3 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Куриное филе отварите до готовности или запеките в духовке со специями по вкусу. Остывшее мясо мелко нарежьте.
шаг 4 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Соберите слоеный салат. Первым слоем выложите зажарку из грибов и лука, смажьте слой майонезом.
шаг 5 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Далее идет слой из куриного мяса и майонеза, за ним нарезанный чернослив. Оба слоя промажьте майонезом.
шаг 6 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Консервированный ананас мелко нарежьте, положите его следующим слоем, смажьте майонезом. Затем выложите тертый сыр и майонез.
шаг 7 из 7
Салат с курицей, ананасом, черносливом и грибами
Посыпьте салат колотым грецким орехом и украсьте по своему вкусу. Очень вкусный и сочный салат готов.
Салат с курицей, ананасом и грибами
Салат с курицей, ананасом, сыром и грибами
Салаты с курицей
Салат с курицей, грибами, сыром и грецкими орехами
Салат с куриным филе, ананасом и сыром
Салаты с курицей и грибами
Салат с курицей и ананасом
Салат с курицей, грибами и грецкими орехами
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0