Салат «Снежная королева»
Салат Мимоза с печенью трески
0
917
35
0
Салат Мимоза с печенью трески отличается насыщенным вкусом, питательными свойствами и привлекательным внешним видом. Такое угощение идеально подойдет для семейного праздника. Попробуйте приготовить аппетитный салат по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
152 ккал
1522 ккал
254 ккал
Белки
5,6 гр.
56,2 гр.
9,4 гр.
Жиры
12,5 гр.
124,8 гр.
20,8 гр.
Углеводы
4,3 гр.
43,3 гр.
7,2 гр.
Вода
63,9 гр.
639,5 гр.
106,6 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
7,8 гр.
1,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
110.09%
Витамин В1
2.28%
Витамин В2
9.77%
Витамин В4
8.7%
Витамин В5
5.09%
Витамин В6
4.03%
Витамин В9
5.71%
Витамин В12
5.35%
Витамин С
3.02%
Витамин D
183.83%
Витамин E
21.79%
Биотин
6.97%
Витамин К
1.78%
Витамин РР
7.8%
Калий
4.6%
Кальций
7.25%
Кремний
5.85%
Магний
5.35%
Натрий
44.14%
Сера
8.21%
Фосфор
13.87%
Хлор
11.95%
Алюминий
77.53%
Железо
6.35%
Йод
2.43%
Кобальт
134.8%
Литий
0.61%
Марганец
6.27%
Медь
227.51%
Никель
0.21%
Рубидий
1.16%
Селен
10.57%
Фтор
0.33%
Хром
1.75%
Цинк
3.27%
Бор
1.19%
Ванадий
34.68%
Молибден
7.05%
Витамин A
1102.59%
Витамин В1
22.82%
Витамин В2
97.86%
Витамин В4
87.16%
Витамин В5
50.98%
Витамин В6
40.34%
Витамин В9
57.23%
Витамин В12
53.6%
Витамин С
30.25%
Витамин D
1841.1%
Витамин E
218.23%
Биотин
69.8%
Витамин К
17.85%
Витамин РР
78.1%
Калий
46.08%
Кальций
72.57%
Кремний
58.58%
Магний
53.54%
Натрий
442.09%
Сера
82.19%
Фосфор
138.92%
Хлор
119.72%
Алюминий
776.42%
Железо
63.56%
Йод
24.35%
Кобальт
1350.05%
Литий
6.13%
Марганец
62.79%
Медь
2278.49%
Никель
2.12%
Рубидий
11.62%
Селен
105.87%
Фтор
3.3%
Хром
17.52%
Цинк
32.73%
Бор
11.94%
Ванадий
347.34%
Молибден
70.57%
Витамин A
183.77%
Витамин В1
3.8%
Витамин В2
16.31%
Витамин В4
14.53%
Витамин В5
8.5%
Витамин В6
6.72%
Витамин В9
9.54%
Витамин В12
8.93%
Витамин С
5.04%
Витамин D
306.85%
Витамин E
36.37%
Биотин
11.63%
Витамин К
2.97%
Витамин РР
13.02%
Калий
7.68%
Кальций
12.09%
Кремний
9.76%
Магний
8.92%
Натрий
73.68%
Сера
13.7%
Фосфор
23.15%
Хлор
19.95%
Алюминий
129.4%
Железо
10.59%
Йод
4.06%
Кобальт
225.01%
Литий
1.02%
Марганец
10.46%
Медь
379.75%
Никель
0.35%
Рубидий
1.94%
Селен
17.64%
Фтор
0.55%
Хром
2.92%
Цинк
5.46%
Бор
1.99%
Ванадий
57.89%
Молибден
11.76%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 9923.4 мкг | 900 мкг | 110.1 | 183.8 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.3 | 3.8 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 9.8 | 16.3 |
Витамин В4 | 435.8 мг | 500 мг | 8.7 | 14.5 |
Витамин В5 | 2.5 мг | 5 мг | 5.1 | 8.5 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 4 | 6.7 |
Витамин В9 | 228.9 мкг | 400 мкг | 5.7 | 9.5 |
Витамин В12 | 1.6 мкг | 3 мкг | 5.4 | 8.9 |
Витамин С | 27.2 мкг | 90 мкг | 3 | 5 |
Витамин D | 184.1 мкг | 10 мкг | 183.8 | 306.9 |
Витамин E | 32.7 мг | 15 мг | 21.8 | 36.4 |
Биотин | 34.9 мг | 50 мг | 7 | 11.6 |
Витамин К | 21.4 мкг | 120 мкг | 1.8 | 3 |
Витамин РР | 15.6 мг | 20 мг | 7.8 | 13 |
Калий | 1152 мг | 2500 мг | 4.6 | 7.7 |
Кальций | 725.7 мг | 1000 мг | 7.2 | 12.1 |
Кремний | 17.6 мг | 30 мг | 5.8 | 9.8 |
Магний | 214.2 мг | 400 мг | 5.3 | 8.9 |
Натрий | 5747.2 мг | 1300 мг | 44.1 | 73.7 |
Сера | 411 мг | 500 мг | 8.2 | 13.7 |
Фосфор | 1111.4 мг | 800 мг | 13.9 | 23.2 |
Хлор | 2753.5 мг | 2300 мг | 12 | 20 |
Алюминий | 232.9 мкг | 30 мкг | 77.5 | 129.4 |
Железо | 11.4 мг | 18 мг | 6.3 | 10.6 |
Йод | 36.5 мкг | 150 мкг | 2.4 | 4.1 |
Кобальт | 135 мкг | 10 мкг | 134.8 | 225 |
Литий | 4.3 мкг | 70 мкг | 0.6 | 1 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 6.3 | 10.5 |
Медь | 22784.9 мкг | 1000 мкг | 227.5 | 379.7 |
Никель | 4.2 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
Рубидий | 23.2 мкг | 200 мкг | 1.2 | 1.9 |
Селен | 58.2 мкг | 55 мкг | 10.6 | 17.6 |
Фтор | 132 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
Хром | 8.8 мкг | 50 мкг | 1.7 | 2.9 |
Цинк | 3.9 мг | 12 мг | 3.3 | 5.5 |
Бор | 143.3 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 2 |
Ванадий | 69.5 мкг | 20 мкг | 34.7 | 57.9 |
Молибден | 49.4 мкг | 70 мкг | 7 | 11.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий