Салат «Снежная королева»
Пирожки с фаршем в духовке
0
601
51
0
Пирожки с фаршем в духовке – это простая и питательная выпечка, которую можно сделать для перекуса или угощения гостей. Мы расскажем, как приготовить пышное и нежное тесто, которое прекрасно сочетается с сочной мясной начинкой. К тому же, при запекании вам не придется использовать много растительного масла.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
303 ккал
3786 ккал
1262 ккал
Белки
10,6 гр.
132,2 гр.
44,1 гр.
Жиры
14,4 гр.
180,2 гр.
60,1 гр.
Углеводы
31,7 гр.
395,9 гр.
132,0 гр.
Вода
17,9 гр.
224,0 гр.
74,7 гр.
Пищевые волокна
1,8 гр.
22,9 гр.
7,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Далее добавьте еще немного просеянной муки и продолжайте замешивать тесто руками примерно 7 минут. Оставшуюся муку добавляйте по мере необходимости, чтобы сильно не забить ей тесто. Когда тесто начнет отходить от стенок миски, оно готово. Миску смажьте растительным маслом, соберите тесто в шар и поместите его в емкость. Затяните миску пищевой пленкой и уберите в тепло на час.
Витамины и минералы
Витамин A
2.57%
Витамин В1
11.43%
Витамин В2
8.9%
Витамин В4
8.71%
Витамин В5
6.46%
Витамин В6
4.88%
Витамин В9
6.29%
Витамин В12
1.61%
Витамин С
0.76%
Витамин D
1.98%
Витамин E
4.69%
Биотин
5.29%
Витамин К
0.6%
Витамин РР
18.17%
Калий
6.34%
Кальций
2.48%
Кремний
6.33%
Магний
3.95%
Натрий
71.42%
Сера
10.07%
Фосфор
14.22%
Хлор
42.52%
Алюминий
80.74%
Железо
7.85%
Йод
3.59%
Кобальт
20.62%
Литий
0%
Марганец
15.04%
Медь
6.45%
Никель
0.53%
Рубидий
14.27%
Селен
9.47%
Фтор
0.4%
Хром
2.72%
Цинк
4.08%
Бор
2.23%
Ванадий
179.86%
Молибден
10.44%
Витамин A
32.14%
Витамин В1
143.02%
Витамин В2
111.28%
Витамин В4
108.98%
Витамин В5
80.83%
Витамин В6
61.06%
Витамин В9
78.75%
Витамин В12
20.11%
Витамин С
9.54%
Витамин D
24.8%
Витамин E
58.7%
Биотин
66.17%
Витамин К
7.5%
Витамин РР
227.35%
Калий
79.36%
Кальций
31.03%
Кремний
79.17%
Магний
49.41%
Натрий
893.44%
Сера
126.02%
Фосфор
177.83%
Хлор
531.96%
Алюминий
1010%
Железо
98.18%
Йод
44.86%
Кобальт
257.98%
Литий
0%
Марганец
188.21%
Медь
80.69%
Никель
6.63%
Рубидий
178.5%
Селен
118.52%
Фтор
4.98%
Хром
34.04%
Цинк
50.98%
Бор
27.92%
Ванадий
2250%
Молибден
130.62%
Витамин A
10.71%
Витамин В1
47.67%
Витамин В2
37.09%
Витамин В4
36.33%
Витамин В5
26.94%
Витамин В6
20.35%
Витамин В9
26.25%
Витамин В12
6.7%
Витамин С
3.18%
Витамин D
8.27%
Витамин E
19.57%
Биотин
22.06%
Витамин К
2.5%
Витамин РР
75.78%
Калий
26.45%
Кальций
10.34%
Кремний
26.39%
Магний
16.47%
Натрий
297.81%
Сера
42.01%
Фосфор
59.28%
Хлор
177.32%
Алюминий
336.67%
Железо
32.73%
Йод
14.95%
Кобальт
85.99%
Литий
0%
Марганец
62.74%
Медь
26.9%
Никель
2.21%
Рубидий
59.5%
Селен
39.51%
Фтор
1.66%
Хром
11.35%
Цинк
16.99%
Бор
9.31%
Ванадий
750%
Молибден
43.54%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 289.2 мкг | 900 мкг | 2.6 | 10.7 |
Витамин В1 | 2.1 мг | 1.5 мг | 11.4 | 47.7 |
Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 8.9 | 37.1 |
Витамин В4 | 544.9 мг | 500 мг | 8.7 | 36.3 |
Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 6.5 | 26.9 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 4.9 | 20.4 |
Витамин В9 | 315 мкг | 400 мкг | 6.3 | 26.2 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.6 | 6.7 |
Витамин С | 8.6 мкг | 90 мкг | 0.8 | 3.2 |
Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 2 | 8.3 |
Витамин E | 8.8 мг | 15 мг | 4.7 | 19.6 |
Биотин | 33.1 мг | 50 мг | 5.3 | 22.1 |
Витамин К | 9 мкг | 120 мкг | 0.6 | 2.5 |
Витамин РР | 45.5 мг | 20 мг | 18.2 | 75.8 |
Калий | 1984.1 мг | 2500 мг | 6.3 | 26.5 |
Кальций | 310.3 мг | 1000 мг | 2.5 | 10.3 |
Кремний | 23.8 мг | 30 мг | 6.3 | 26.4 |
Магний | 197.6 мг | 400 мг | 3.9 | 16.5 |
Натрий | 11614.7 мг | 1300 мг | 71.4 | 297.8 |
Сера | 630.1 мг | 500 мг | 10.1 | 42 |
Фосфор | 1422.7 мг | 800 мг | 14.2 | 59.3 |
Хлор | 12235 мг | 2300 мг | 42.5 | 177.3 |
Алюминий | 303 мкг | 30 мкг | 80.7 | 336.7 |
Железо | 17.7 мг | 18 мг | 7.8 | 32.7 |
Йод | 67.3 мкг | 150 мкг | 3.6 | 15 |
Кобальт | 25.8 мкг | 10 мкг | 20.6 | 86 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 15 | 62.7 |
Медь | 806.9 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 26.9 |
Никель | 13.3 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2.2 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 14.3 | 59.5 |
Селен | 65.2 мкг | 55 мкг | 9.5 | 39.5 |
Фтор | 199.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.7 |
Хром | 17 мкг | 50 мкг | 2.7 | 11.3 |
Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 4.1 | 17 |
Бор | 335 мкг | 1200 мкг | 2.2 | 9.3 |
Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 179.9 | 750 |
Молибден | 91.4 мкг | 70 мкг | 10.4 | 43.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий