Салат «Снежная королева»
Песочный пирог с яблоками и брусникой
0
6743
35
0
Тандем сладкого яблока с кисловатой брусникой является вкусной и гармоничной начинкой для домашних пирогов, особенно из песочного теста, хотя оно может быть дрожжевым, кефирным или слоеным. Тесто замешивается вручную или с помощью кухонных девайсов. Брусника подходит любая, даже сушеная, и к ней добавляется немного крахмала для связывания ягодного сока. Начинка ароматная сама по себе, но к ней можно добавлять немного ванили или корицы.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
186 ккал
3632 ккал
605 ккал
Белки
2,2 гр.
43,6 гр.
7,3 гр.
Жиры
7,1 гр.
139,6 гр.
23,3 гр.
Углеводы
27,5 гр.
537,2 гр.
89,5 гр.
Вода
57,2 гр.
1118,5 гр.
186,4 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
23,5 гр.
3,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Сначала подготовьте все ингредиенты для песочного пирога с яблоками и брусникой. Затем замесите песочное тесто. Для этого в посуду для замеса теста насыпьте через сито пшеничную муку, добавьте к ней соль и одну ложку сахара, все перемешайте. Кусочек холодного сливочного масла нарежьте на маленькие кубики, переложите к муке и все ножом порубите до состояния мелкой крошки.
Охлажденное к этому времени тесто раскатайте через пленку (так удобнее) в пласт толщиною до 5 мм и его аккуратно переложите в смазанную маслом форму для выпечки, сформировав по краю фигурные бортики. Поверх теста выложите ровным слоем яблочно-брусничную начинку. Яблочные дольки уложите поверх начинки веером.
Вкусной и удачной выпечки!
Витамины и минералы
Витамин A
5.18%
Витамин В1
1.37%
Витамин В2
1.55%
Витамин В4
0.37%
Витамин В5
0.78%
Витамин В6
2.2%
Витамин В9
0.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
9.15%
Витамин D
1.2%
Витамин E
2.67%
Биотин
8.08%
Витамин К
0.94%
Витамин РР
1.65%
Калий
6.52%
Кальций
1.88%
Кремний
3.41%
Магний
1.9%
Натрий
9.13%
Сера
0.76%
Фосфор
1.88%
Хлор
6.69%
Алюминий
187.55%
Железо
8.22%
Йод
0.7%
Кобальт
5.53%
Литий
0.58%
Марганец
1.34%
Медь
5.92%
Никель
4.35%
Рубидий
16.11%
Селен
0.36%
Фтор
0.13%
Хром
4.09%
Цинк
0.79%
Бор
10.44%
Ванадий
10.23%
Молибден
4.79%
Витамин A
101.33%
Витамин В1
26.74%
Витамин В2
30.29%
Витамин В4
7.19%
Витамин В5
15.3%
Витамин В6
43.1%
Витамин В9
5%
Витамин В12
0%
Витамин С
178.96%
Витамин D
23.4%
Витамин E
52.15%
Биотин
158%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
32.33%
Калий
127.49%
Кальций
36.78%
Кремний
66.67%
Магний
37.22%
Натрий
178.57%
Сера
14.88%
Фосфор
36.66%
Хлор
130.8%
Алюминий
3666.67%
Железо
160.7%
Йод
13.6%
Кобальт
108.1%
Литий
11.43%
Марганец
26.2%
Медь
115.7%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
7.06%
Фтор
2.52%
Хром
80%
Цинк
15.38%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
93.57%
Витамин A
16.89%
Витамин В1
4.46%
Витамин В2
5.05%
Витамин В4
1.2%
Витамин В5
2.55%
Витамин В6
7.18%
Витамин В9
0.83%
Витамин В12
0%
Витамин С
29.83%
Витамин D
3.9%
Витамин E
8.69%
Биотин
26.33%
Витамин К
3.06%
Витамин РР
5.39%
Калий
21.25%
Кальций
6.13%
Кремний
11.11%
Магний
6.2%
Натрий
29.76%
Сера
2.48%
Фосфор
6.11%
Хлор
21.8%
Алюминий
611.11%
Железо
26.78%
Йод
2.27%
Кобальт
18.02%
Литий
1.9%
Марганец
4.37%
Медь
19.28%
Никель
14.17%
Рубидий
52.5%
Селен
1.18%
Фтор
0.42%
Хром
13.33%
Цинк
2.56%
Бор
34.03%
Ванадий
33.33%
Молибден
15.6%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 912 мкг | 900 мкг | 5.2 | 16.9 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.4 | 4.5 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.5 | 5 |
Витамин В4 | 36 мг | 500 мг | 0.4 | 1.2 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 0.8 | 2.5 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 2.2 | 7.2 |
Витамин В9 | 20 мкг | 400 мкг | 0.3 | 0.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 161.1 мкг | 90 мкг | 9.2 | 29.8 |
Витамин D | 2.3 мкг | 10 мкг | 1.2 | 3.9 |
Витамин E | 7.8 мг | 15 мг | 2.7 | 8.7 |
Биотин | 79 мг | 50 мг | 8.1 | 26.3 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.9 | 3.1 |
Витамин РР | 6.5 мг | 20 мг | 1.7 | 5.4 |
Калий | 3187.4 мг | 2500 мг | 6.5 | 21.2 |
Кальций | 367.8 мг | 1000 мг | 1.9 | 6.1 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 3.4 | 11.1 |
Магний | 148.9 мг | 400 мг | 1.9 | 6.2 |
Натрий | 2321.4 мг | 1300 мг | 9.1 | 29.8 |
Сера | 74.4 мг | 500 мг | 0.8 | 2.5 |
Фосфор | 293.3 мг | 800 мг | 1.9 | 6.1 |
Хлор | 3008.3 мг | 2300 мг | 6.7 | 21.8 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 187.6 | 611.1 |
Железо | 28.9 мг | 18 мг | 8.2 | 26.8 |
Йод | 20.4 мкг | 150 мкг | 0.7 | 2.3 |
Кобальт | 10.8 мкг | 10 мкг | 5.5 | 18 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.6 | 1.9 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.3 | 4.4 |
Медь | 1157 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 19.3 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 4.3 | 14.2 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 16.1 | 52.5 |
Селен | 3.9 мкг | 55 мкг | 0.4 | 1.2 |
Фтор | 100.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.4 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4.1 | 13.3 |
Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 0.8 | 2.6 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 10.4 | 34 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 10.2 | 33.3 |
Молибден | 65.5 мкг | 70 мкг | 4.8 | 15.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий