Салат «Снежная королева»
Классическая капуста с морковью без стерилизации на зиму в банках
0
50
28
0
Классическая капуста с морковью без стерилизации на зиму в банках – это простой рецепт в домашних условиях получается необыкновенно аппетитной и хрустящей. Бюджетная закуска отлично вписывается в постное меню. Консервацию подают отдельно, используют для приготовления винегрета, вкусных щей и других блюд. Обязательно приготовьте, и не пожалеете!
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
1
Калорийность
82 ккал
2537 ккал
2537 ккал
Белки
0,6 гр.
17,6 гр.
17,6 гр.
Жиры
1,3 гр.
41,3 гр.
41,3 гр.
Углеводы
16,3 гр.
507,2 гр.
507,2 гр.
Вода
72,5 гр.
2255,3 гр.
2255,3 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
33,4 гр.
33,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
25.22%
Витамин В1
2.05%
Витамин В2
1.44%
Витамин В4
0.89%
Витамин В5
1.95%
Витамин В6
3.07%
Витамин В9
3.74%
Витамин В12
0%
Витамин С
13.71%
Витамин D
0%
Витамин E
4.39%
Биотин
0.14%
Витамин К
21.76%
Витамин РР
1%
Калий
3.36%
Кальций
4.75%
Кремний
9.38%
Магний
3.05%
Натрий
230.46%
Сера
3.8%
Фосфор
2.55%
Хлор
200.6%
Алюминий
121.17%
Железо
2.97%
Йод
0.38%
Кобальт
13.83%
Литий
0.96%
Марганец
4.71%
Медь
3.63%
Никель
0.34%
Рубидий
1.32%
Селен
0.22%
Фтор
0.97%
Хром
0.68%
Цинк
1.24%
Бор
1.88%
Ванадий
55.71%
Молибден
16.08%
Витамин A
784.27%
Витамин В1
63.73%
Витамин В2
44.72%
Витамин В4
27.61%
Витамин В5
60.6%
Витамин В6
95.55%
Витамин В9
116.36%
Витамин В12
0%
Витамин С
426.26%
Витамин D
0%
Витамин E
136.67%
Биотин
4.2%
Витамин К
676.83%
Витамин РР
30.95%
Калий
104.48%
Кальций
147.75%
Кремний
291.67%
Магний
94.9%
Натрий
7167.15%
Сера
118.2%
Фосфор
79.32%
Хлор
6238.72%
Алюминий
3768.33%
Железо
92.43%
Йод
11.67%
Кобальт
430%
Литий
30%
Марганец
146.63%
Медь
112.82%
Никель
10.5%
Рубидий
41.13%
Селен
6.8%
Фтор
30.18%
Хром
21%
Цинк
38.69%
Бор
58.33%
Ванадий
1732.5%
Молибден
500%
Витамин A
784.27%
Витамин В1
63.73%
Витамин В2
44.72%
Витамин В4
27.61%
Витамин В5
60.6%
Витамин В6
95.55%
Витамин В9
116.36%
Витамин В12
0%
Витамин С
426.26%
Витамин D
0%
Витамин E
136.67%
Биотин
4.2%
Витамин К
676.83%
Витамин РР
30.95%
Калий
104.48%
Кальций
147.75%
Кремний
291.67%
Магний
94.9%
Натрий
7167.15%
Сера
118.2%
Фосфор
79.32%
Хлор
6238.72%
Алюминий
3768.33%
Железо
92.43%
Йод
11.67%
Кобальт
430%
Литий
30%
Марганец
146.63%
Медь
112.82%
Никель
10.5%
Рубидий
41.13%
Селен
6.8%
Фтор
30.18%
Хром
21%
Цинк
38.69%
Бор
58.33%
Ванадий
1732.5%
Молибден
500%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 7058.5 мкг | 900 мкг | 25.2 | 784.3 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 2 | 63.7 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 1.4 | 44.7 |
Витамин В4 | 138 мг | 500 мг | 0.9 | 27.6 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 1.9 | 60.6 |
Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 3.1 | 95.6 |
Витамин В9 | 465.5 мкг | 400 мкг | 3.7 | 116.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 383.6 мкг | 90 мкг | 13.7 | 426.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 20.5 мг | 15 мг | 4.4 | 136.7 |
Биотин | 2.1 мг | 50 мг | 0.1 | 4.2 |
Витамин К | 812.2 мкг | 120 мкг | 21.8 | 676.8 |
Витамин РР | 6.2 мг | 20 мг | 1 | 31 |
Калий | 2612.1 мг | 2500 мг | 3.4 | 104.5 |
Кальций | 1477.5 мг | 1000 мг | 4.8 | 147.8 |
Кремний | 87.5 мг | 30 мг | 9.4 | 291.7 |
Магний | 379.6 мг | 400 мг | 3.1 | 94.9 |
Натрий | 93173 мг | 1300 мг | 230.5 | 7167.2 |
Сера | 591 мг | 500 мг | 3.8 | 118.2 |
Фосфор | 634.5 мг | 800 мг | 2.6 | 79.3 |
Хлор | 143490.5 мг | 2300 мг | 200.6 | 6238.7 |
Алюминий | 1130.5 мкг | 30 мкг | 121.2 | 3768.3 |
Железо | 16.6 мг | 18 мг | 3 | 92.4 |
Йод | 17.5 мкг | 150 мкг | 0.4 | 11.7 |
Кобальт | 43 мкг | 10 мкг | 13.8 | 430 |
Литий | 21 мкг | 70 мкг | 1 | 30 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 4.7 | 146.6 |
Медь | 1128.2 мкг | 1000 мкг | 3.6 | 112.8 |
Никель | 21 мкг | 200 мкг | 0.3 | 10.5 |
Рубидий | 82.3 мкг | 200 мкг | 1.3 | 41.1 |
Селен | 3.7 мкг | 55 мкг | 0.2 | 6.8 |
Фтор | 1207.3 мкг | 4000 мкг | 1 | 30.2 |
Хром | 10.5 мкг | 50 мкг | 0.7 | 21 |
Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 1.2 | 38.7 |
Бор | 700 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 58.3 |
Ванадий | 346.5 мкг | 20 мкг | 55.7 | 1732.5 |
Молибден | 350 мкг | 70 мкг | 16.1 | 500 |
Оставить комментарий