Рубрики
Окрошка

Чесночные клецки для супа

0
8963

Оригинальный вариант клёцок для домашнего супа - с чесноком. Заготовка порадует ярким ароматом и пикантным вкусом. Возьмите за заметку простой рецепт аппетитно го чесночного продукта.

Кухня Европейская
Время готовки 10 мин.
Порции 8
Калорийность 248 ккал 609 ккал 76 ккал
Белки 10,8 гр. 26,7 гр. 3,3 гр.
Жиры 6,9 гр. 17,0 гр. 2,1 гр.
Углеводы 34,6 гр. 85,1 гр. 10,6 гр.
Вода 42,1 гр. 103,6 гр. 13,0 гр.
Пищевые волокна 1,7 гр. 4,3 гр. 0,5 гр.
Чесночные клецки для супа
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Чесночные клецки для супа
Готовить чесночные клецки для супа легко! Два куриных яйца разбиваем в глубокую тарелку.
шаг 2 из 5
Чесночные клецки для супа
Вливаем к яйцам немного майонеза. Взбиваем продукты до однородности.
шаг 3 из 5
Чесночные клецки для супа
В яично-майонезную массу просеиваем муку и вымешиваем до образования гладкой смеси. Масса должна выйти жидковатой и без комочков.
шаг 4 из 5
Чесночные клецки для супа
Очищаем зубчики чеснока от шелухи и натираем их на мелкую терку. Отправляем продукт в тесто. Размешиваем.
шаг 5 из 5
Чесночные клецки для супа
Жидкую чесночную заготовку погружаем в суп с зеленью чайной ложкой. За несколько минут клецки разварятся и примут пышную форму. Готово!

Витамины и минералы
Витамин A 13.03%
Витамин В1 7.73%
Витамин В2 12.22%
Витамин В4 27.74%
Витамин В5 14.75%
Витамин В6 7.79%
Витамин В9 4.1%
Витамин В12 7.75%
Витамин С 0.18%
Витамин D 9.84%
Витамин E 16.46%
Биотин 20.02%
Витамин К 0.13%
Витамин РР 15.47%
Калий 5.13%
Кальций 3.79%
Кремний 6.5%
Магний 3.57%
Натрий 6.65%
Сера 22.57%
Фосфор 16.26%
Хлор 3.48%
Алюминий 0%
Железо 9.87%
Йод 6.55%
Кобальт 53.98%
Литий 0%
Марганец 15.21%
Медь 8.8%
Никель 0.54%
Рубидий 0%
Селен 30.7%
Фтор 0.88%
Хром 5.72%
Цинк 7.12%
Бор 1.5%
Ванадий 219.51%
Молибден 12.54%
Витамин A 32.04%
Витамин В1 19.03%
Витамин В2 30.07%
Витамин В4 68.23%
Витамин В5 36.28%
Витамин В6 19.16%
Витамин В9 10.09%
Витамин В12 19.07%
Витамин С 0.44%
Витамин D 24.2%
Витамин E 40.48%
Биотин 49.24%
Витамин К 0.33%
Витамин РР 38.06%
Калий 12.61%
Кальций 9.33%
Кремний 16%
Магний 8.79%
Натрий 16.36%
Сера 55.52%
Фосфор 40.01%
Хлор 8.56%
Алюминий 0%
Железо 24.28%
Йод 16.11%
Кобальт 132.8%
Литий 0%
Марганец 37.42%
Медь 21.65%
Никель 1.32%
Рубидий 0%
Селен 75.52%
Фтор 2.17%
Хром 14.08%
Цинк 17.52%
Бор 3.7%
Ванадий 540%
Молибден 30.86%
Витамин A 4.01%
Витамин В1 2.38%
Витамин В2 3.76%
Витамин В4 8.53%
Витамин В5 4.53%
Витамин В6 2.4%
Витамин В9 1.26%
Витамин В12 2.38%
Витамин С 0.06%
Витамин D 3.03%
Витамин E 5.06%
Биотин 6.16%
Витамин К 0.04%
Витамин РР 4.76%
Калий 1.58%
Кальций 1.17%
Кремний 2%
Магний 1.1%
Натрий 2.04%
Сера 6.94%
Фосфор 5%
Хлор 1.07%
Алюминий 0%
Железо 3.03%
Йод 2.01%
Кобальт 16.6%
Литий 0%
Марганец 4.68%
Медь 2.71%
Никель 0.17%
Рубидий 0%
Селен 9.44%
Фтор 0.27%
Хром 1.76%
Цинк 2.19%
Бор 0.46%
Ванадий 67.5%
Молибден 3.86%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 288.4 мкг 900 мкг 13 4
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 7.7 2.4
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 12.2 3.8
Витамин В4 341.1 мг 500 мг 27.7 8.5
Витамин В5 1.8 мг 5 мг 14.7 4.5
Витамин В6 0.4 мг 2 мг 7.8 2.4
Витамин В9 40.3 мкг 400 мкг 4.1 1.3
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 7.8 2.4
Витамин С 0.4 мкг 90 мкг 0.2 0.1
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 9.8 3
Витамин E 6.1 мг 15 мг 16.5 5.1
Биотин 24.6 мг 50 мг 20 6.2
Витамин К 0.4 мкг 120 мкг 0.1 0
Витамин РР 7.6 мг 20 мг 15.5 4.8
Калий 315.4 мг 2500 мг 5.1 1.6
Кальций 93.3 мг 1000 мг 3.8 1.2
Кремний 4.8 мг 30 мг 6.5 2
Магний 35.2 мг 400 мг 3.6 1.1
Натрий 212.6 мг 1300 мг 6.6 2
Сера 277.6 мг 500 мг 22.6 6.9
Фосфор 320.1 мг 800 мг 16.3 5
Хлор 196.8 мг 2300 мг 3.5 1.1
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 4.4 мг 18 мг 9.9 3
Йод 24.2 мкг 150 мкг 6.5 2
Кобальт 13.3 мкг 10 мкг 54 16.6
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.7 мкг 2 мкг 15.2 4.7
Медь 216.5 мкг 1000 мкг 8.8 2.7
Никель 2.6 мкг 200 мкг 0.5 0.2
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 41.5 мкг 55 мкг 30.7 9.4
Фтор 86.9 мкг 4000 мкг 0.9 0.3
Хром 7 мкг 50 мкг 5.7 1.8
Цинк 2.1 мг 12 мг 7.1 2.2
Бор 44.4 мкг 1200 мкг 1.5 0.5
Ванадий 108 мкг 20 мкг 219.5 67.5
Молибден 21.6 мкг 70 мкг 12.5 3.9
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля