Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Печень трески
➠ Бутерброды с печенью трески

Бутерброды с печенью трески

Name: Бутерброды с печенью трески
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Мировая
Ingredients: Печень трески 200 гр.; Яйцо 2 шт.; Лук репчатый 0.5 шт.; Сыр плавленый 100 гр.; Майонез 1 ст.л.; Багет 0.5 шт.; Лук зелёный 4 ветка

675

21 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бутерброды с печенью трески порадуют вас не только интересным вкусом, но и питательными свойствами. Такое угощение можно подавать как к домашнему, так и праздничному столу. Для приготовления обязательно воспользуйтесь нашим проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями. Порадуйте себя и своих близких вкусным кулинарным решением.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 5

Калорийность 292 ккал 1814 ккал 363 ккал

Белки 8,4 гр. 52,4 гр. 10,5 гр.

Жиры 23,3 гр. 144,4 гр. 28,9 гр.

Углеводы 12,8 гр. 79,7 гр. 15,9 гр.

Вода 37,0 гр. 229,8 гр. 46,0 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 5,4 гр. 1,1 гр.

Виктория Миронова (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Печень трески 200 гр. Яйцо 2 шт. Лук репчатый 0.5 шт. Сыр плавленый 100 гр. Майонез 1 ст.л. Багет 0.5 шт. Лук зелёный 4 ветки

Процесс приготовления

Отвариваем куриные яйца, очищаем их и натираем на мелкой терке.

Плавленый сырок также натираем на терке. Для удобства его предварительно необходимо подморозить в холодильнике.

Очищаем репчатый лук и рубим его на мелкие кубики с помощью ножа.

Выкладываем печень трески в тарелку и хорошенько разминаем ее вилкой.

Соединяем вместе печень трески, яйца, сыр и репчатый лук. Поливаем это все майонезом и хорошенько перемешиваем.

Разрезаем хлеб на ломтики. Обмазываем их полученной заготовкой. Украшаем зеленью по вкусу.

Бутерброды с печенью трески готовы. Угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 165.82%

Витамин В1 10.96%

Витамин В2 18.58%

Витамин В4 9.75%

Витамин В5 9.3%

Витамин В6 7.26%

Витамин В9 20.34%

Витамин В12 4.42%

Витамин С 2.26%

Витамин D 327.35%

Витамин E 24.27%

Биотин 8.43%

Витамин К 2.41%

Витамин РР 13.67%

Калий 5.48%

Кальций 13.99%

Кремний 1.3%

Магний 7.16%

Натрий 39.5%

Сера 18.8%

Фосфор 29.1%

Хлор 25.33%

Алюминий 107.47%

Железо 11.72%

Йод 2.5%

Кобальт 231.5%

Литий 0.15%

Марганец 11.27%

Медь 408.35%

Никель 0.11%

Рубидий 18.4%

Селен 19.64%

Фтор 0.62%

Хром 1.8%

Цинк 7.65%

Бор 1.33%

Ванадий 0.99%

Молибден 8.47%

Витамин A 1028.93%

Витамин В1 67.98%

Витамин В2 115.27%

Витамин В4 60.5%

Витамин В5 57.73%

Витамин В6 45.02%

Витамин В9 126.22%

Витамин В12 27.4%

Витамин С 14.03%

Витамин D 2031.2%

Витамин E 150.59%

Биотин 52.32%

Витамин К 14.98%

Витамин РР 84.82%

Калий 34.03%

Кальций 86.78%

Кремний 8.08%

Магний 44.4%

Натрий 245.07%

Сера 116.67%

Фосфор 180.55%

Хлор 157.14%

Алюминий 666.83%

Железо 72.69%

Йод 15.53%

Кобальт 1436.45%

Литий 0.94%

Марганец 69.93%

Медь 2533.81%

Никель 0.69%

Рубидий 114.17%

Селен 121.84%

Фтор 3.83%

Хром 11.18%

Цинк 47.49%

Бор 8.27%

Ванадий 6.16%

Молибден 52.57%

Витамин A 205.79%

Витамин В1 13.6%

Витамин В2 23.05%

Витамин В4 12.1%

Витамин В5 11.55%

Витамин В6 9%

Витамин В9 25.24%

Витамин В12 5.48%

Витамин С 2.81%

Витамин D 406.24%

Витамин E 30.12%

Биотин 10.46%

Витамин К 3%

Витамин РР 16.96%

Калий 6.81%

Кальций 17.36%

Кремний 1.62%

Магний 8.88%

Натрий 49.01%

Сера 23.33%

Фосфор 36.11%

Хлор 31.43%

Алюминий 133.37%

Железо 14.54%

Йод 3.11%

Кобальт 287.29%

Литий 0.19%

Марганец 13.99%

Медь 506.76%

Никель 0.14%

Рубидий 22.83%

Селен 24.37%

Фтор 0.77%

Хром 2.24%

Цинк 9.5%

Бор 1.65%

Ванадий 1.23%

Молибден 10.51%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	9260.4 мкг	900 мкг	165.8	205.8
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	11	13.6
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	18.6	23.1
Витамин В4	302.5 мг	500 мг	9.7	12.1
Витамин В5	2.9 мг	5 мг	9.3	11.5
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	7.3	9
Витамин В9	504.9 мкг	400 мкг	20.3	25.2
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	4.4	5.5
Витамин С	12.6 мкг	90 мкг	2.3	2.8
Витамин D	203.1 мкг	10 мкг	327.3	406.2
Витамин E	22.6 мг	15 мг	24.3	30.1
Биотин	26.2 мг	50 мг	8.4	10.5
Витамин К	18 мкг	120 мкг	2.4	3
Витамин РР	17 мг	20 мг	13.7	17
Калий	850.7 мг	2500 мг	5.5	6.8
Кальций	867.8 мг	1000 мг	14	17.4
Кремний	2.4 мг	30 мг	1.3	1.6
Магний	177.6 мг	400 мг	7.2	8.9
Натрий	3186 мг	1300 мг	39.5	49
Сера	583.4 мг	500 мг	18.8	23.3
Фосфор	1444.4 мг	800 мг	29.1	36.1
Хлор	3614.3 мг	2300 мг	25.3	31.4
Алюминий	200.1 мкг	30 мкг	107.5	133.4
Железо	13.1 мг	18 мг	11.7	14.5
Йод	23.3 мкг	150 мкг	2.5	3.1
Кобальт	143.6 мкг	10 мкг	231.5	287.3
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0.2	0.2
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	11.3	14
Медь	25338.1 мкг	1000 мкг	408.3	506.8
Никель	1.4 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Рубидий	228.3 мкг	200 мкг	18.4	22.8
Селен	67 мкг	55 мкг	19.6	24.4
Фтор	153.2 мкг	4000 мкг	0.6	0.8
Хром	5.6 мкг	50 мкг	1.8	2.2
Цинк	5.7 мг	12 мг	7.7	9.5
Бор	99.2 мкг	1200 мкг	1.3	1.7
Ванадий	1.2 мкг	20 мкг	1	1.2
Молибден	36.8 мкг	70 мкг	8.5	10.5