Главная
➠ Бутерброды с красной рыбой

Бутерброды с красной рыбой

Name: Бутерброды с красной рыбой
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Багет 150 гр.; Семга слабосоленая 150 гр.; Сыр творожный 150 гр.; Огурцы маринованные 70 гр.; Укроп 7 гр.; Лимон 1 ломтик; Перец чёрный молотый 1 щепотка

280

17 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бутерброды с красной рыбой – это простая в исполнении, невероятно вкусная и яркая закуска для вашего стола. Такое угощение идеально подойдет для домашнего праздника или фуршета. Попробуйте приготовить привлекательные бутерброды по нашему проверенному пошаговому рецепту.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 8

Калорийность 204 ккал 1108 ккал 138 ккал

Белки 11,3 гр. 61,2 гр. 7,6 гр.

Жиры 11,7 гр. 63,4 гр. 7,9 гр.

Углеводы 14,0 гр. 75,8 гр. 9,5 гр.

Вода 63,7 гр. 345,3 гр. 43,2 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 6,5 гр. 0,8 гр.

Виктория Гунькина (233 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Багет 150 гр. Семга слабосоленая 150 гр. Сыр творожный 150 гр. Огурцы маринованные 70 гр. Укроп 7 гр. Лимон 1 ломтик Перец чёрный молотый 1 щепотка

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты для наших аппетитных бутербродов.

Багет нарезаем порционными ломтиками и выкладываем в форму для запекания.

Отправляем багет подсушиваться в разогретую до 200° духовку на 5-7 минут. Ломтики должны приобрести золотистый румянец.

В глубокой миске соединяем измельченный укроп с творожным сыром, щепоткой черного молотого перца и каплями лимонного сока. Одну веточку укропа откладываем для украшения.

Перемешиваем творожную массу и обмазываем ею подсушенный багет.

Красную рыбу нарезаем тонкими ломтиками. Их выкладываем на сырную поверхность.

Сюда же кладем по тонкому кружечку маринованного огурца. При желании, его можно заменить свежим. Получится также вкусно.

Украшаем угощение кусочками ароматного свежего укропа.

Бутерброды с красной рыбой готовы. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 10.18%

Витамин В1 20.32%

Витамин В2 12.86%

Витамин В4 3.51%

Витамин В5 5.18%

Витамин В6 4.84%

Витамин В9 16.5%

Витамин В12 12.18%

Витамин С 10.03%

Витамин D 0.17%

Витамин E 1.03%

Биотин 4.26%

Витамин К 2.16%

Витамин РР 31.29%

Калий 11.81%

Кальций 10.16%

Кремний 0.17%

Магний 7.53%

Натрий 13.16%

Сера 16.29%

Фосфор 20.98%

Хлор 4.43%

Алюминий 51.07%

Железо 9.01%

Йод 0.13%

Кобальт 6.9%

Литий 1.8%

Марганец 10.44%

Медь 7.36%

Никель 1.31%

Рубидий 1.96%

Селен 26.2%

Фтор 5.15%

Хром 45.73%

Цинк 5.32%

Бор 0.38%

Ванадий 0.52%

Молибден 5.85%

Витамин A 55.2%

Витамин В1 110.12%

Витамин В2 69.71%

Витамин В4 19.03%

Витамин В5 28.09%

Витамин В6 26.21%

Витамин В9 89.43%

Витамин В12 66%

Витамин С 54.36%

Витамин D 0.9%

Витамин E 5.6%

Биотин 23.1%

Витамин К 11.71%

Витамин РР 169.61%

Калий 64%

Кальций 55.06%

Кремний 0.93%

Магний 40.84%

Натрий 71.31%

Сера 88.27%

Фосфор 113.73%

Хлор 23.99%

Алюминий 276.81%

Железо 48.83%

Йод 0.71%

Кобальт 37.4%

Литий 9.77%

Марганец 56.61%

Медь 39.91%

Никель 7.11%

Рубидий 10.63%

Селен 142.01%

Фтор 27.9%

Хром 247.86%

Цинк 28.84%

Бор 2.04%

Ванадий 2.8%

Молибден 31.7%

Витамин A 6.9%

Витамин В1 13.76%

Витамин В2 8.71%

Витамин В4 2.38%

Витамин В5 3.51%

Витамин В6 3.28%

Витамин В9 11.18%

Витамин В12 8.25%

Витамин С 6.79%

Витамин D 0.11%

Витамин E 0.7%

Биотин 2.89%

Витамин К 1.46%

Витамин РР 21.2%

Калий 8%

Кальций 6.88%

Кремний 0.12%

Магний 5.1%

Натрий 8.91%

Сера 11.03%

Фосфор 14.22%

Хлор 3%

Алюминий 34.6%

Железо 6.1%

Йод 0.09%

Кобальт 4.68%

Литий 1.22%

Марганец 7.08%

Медь 4.99%

Никель 0.89%

Рубидий 1.33%

Селен 17.75%

Фтор 3.49%

Хром 30.98%

Цинк 3.61%

Бор 0.26%

Ванадий 0.35%

Молибден 3.96%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	496.8 мкг	900 мкг	10.2	6.9
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	20.3	13.8
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	12.9	8.7
Витамин В4	95.2 мг	500 мг	3.5	2.4
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	5.2	3.5
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	4.8	3.3
Витамин В9	357.7 мкг	400 мкг	16.5	11.2
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	12.2	8.3
Витамин С	48.9 мкг	90 мкг	10	6.8
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.2	0.1
Витамин E	0.8 мг	15 мг	1	0.7
Биотин	11.6 мг	50 мг	4.3	2.9
Витамин К	14 мкг	120 мкг	2.2	1.5
Витамин РР	33.9 мг	20 мг	31.3	21.2
Калий	1600.1 мг	2500 мг	11.8	8
Кальций	550.6 мг	1000 мг	10.2	6.9
Кремний	0.3 мг	30 мг	0.2	0.1
Магний	163.3 мг	400 мг	7.5	5.1
Натрий	927 мг	1300 мг	13.2	8.9
Сера	441.4 мг	500 мг	16.3	11
Фосфор	909.8 мг	800 мг	21	14.2
Хлор	551.8 мг	2300 мг	4.4	3
Алюминий	83 мкг	30 мкг	51.1	34.6
Железо	8.8 мг	18 мг	9	6.1
Йод	1.1 мкг	150 мкг	0.1	0.1
Кобальт	3.7 мкг	10 мкг	6.9	4.7
Литий	6.8 мкг	70 мкг	1.8	1.2
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	10.4	7.1
Медь	399.1 мкг	1000 мкг	7.4	5
Никель	14.2 мкг	200 мкг	1.3	0.9
Рубидий	21.3 мкг	200 мкг	2	1.3
Селен	78.1 мкг	55 мкг	26.2	17.8
Фтор	1116.2 мкг	4000 мкг	5.1	3.5
Хром	123.9 мкг	50 мкг	45.7	31
Цинк	3.5 мг	12 мг	5.3	3.6
Бор	24.5 мкг	1200 мкг	0.4	0.3
Ванадий	0.6 мкг	20 мкг	0.5	0.4
Молибден	22.2 мкг	70 мкг	5.8	4