Салат «Снежная королева»
Горячие бутерброды с сыром и колбасой
0
6180
79
0
Когда хочется чего-то быстро перекусить, взять с собой на работу или гости уже стоят на пороге, на помощь приходят горячие бутерброды. Существует невероятное количество сочетаний - все зависит от богатства вашего холодильника.
Горячие бутерброды с сыром и колбасой - простые и очень вкусные бутерброды, ингредиенты для которых найдутся в любом холодильнике. Приготовление не займёт много времени, а стол не будет пустым.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
8
Калорийность
276 ккал
4029 ккал
504 ккал
Белки
11,1 гр.
162,5 гр.
20,3 гр.
Жиры
15,0 гр.
218,6 гр.
27,3 гр.
Углеводы
23,2 гр.
338,5 гр.
42,3 гр.
Вода
26,0 гр.
379,5 гр.
47,4 гр.
Пищевые волокна
1,3 гр.
18,9 гр.
2,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.88%
Витамин В1
17.79%
Витамин В2
11.1%
Витамин В4
2.03%
Витамин В5
7%
Витамин В6
3.21%
Витамин В9
20.87%
Витамин В12
8.22%
Витамин С
0%
Витамин D
2.36%
Витамин E
3.7%
Биотин
0%
Витамин К
0.46%
Витамин РР
11.84%
Калий
3.42%
Кальций
31.55%
Кремний
0%
Магний
5.3%
Натрий
36.76%
Сера
23.34%
Фосфор
24.09%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
10.78%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
13.08%
Медь
5.56%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
27.58%
Фтор
0.59%
Хром
0%
Цинк
7.79%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
144.24%
Витамин В1
259.8%
Витамин В2
162.06%
Витамин В4
29.69%
Витамин В5
102.22%
Витамин В6
46.8%
Витамин В9
304.75%
Витамин В12
120%
Витамин С
0.04%
Витамин D
34.5%
Витамин E
54%
Биотин
0%
Витамин К
6.67%
Витамин РР
172.87%
Калий
49.88%
Кальций
460.59%
Кремний
0%
Магний
77.41%
Натрий
536.76%
Сера
340.8%
Фосфор
351.65%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
157.33%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
190.9%
Медь
81.2%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
402.73%
Фтор
8.56%
Хром
0%
Цинк
113.79%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
18.03%
Витамин В1
32.48%
Витамин В2
20.26%
Витамин В4
3.71%
Витамин В5
12.78%
Витамин В6
5.85%
Витамин В9
38.09%
Витамин В12
15%
Витамин С
0%
Витамин D
4.31%
Витамин E
6.75%
Биотин
0%
Витамин К
0.83%
Витамин РР
21.61%
Калий
6.24%
Кальций
57.57%
Кремний
0%
Магний
9.68%
Натрий
67.09%
Сера
42.6%
Фосфор
43.96%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
19.67%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
23.86%
Медь
10.15%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
50.34%
Фтор
1.07%
Хром
0%
Цинк
14.22%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1298.1 мкг | 900 мкг | 9.9 | 18 |
Витамин В1 | 3.9 мг | 1.5 мг | 17.8 | 32.5 |
Витамин В2 | 2.9 мг | 1.8 мг | 11.1 | 20.3 |
Витамин В4 | 148.5 мг | 500 мг | 2 | 3.7 |
Витамин В5 | 5.1 мг | 5 мг | 7 | 12.8 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.2 | 5.9 |
Витамин В9 | 1219 мкг | 400 мкг | 20.9 | 38.1 |
Витамин В12 | 3.6 мкг | 3 мкг | 8.2 | 15 |
Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 3.5 мкг | 10 мкг | 2.4 | 4.3 |
Витамин E | 8.1 мг | 15 мг | 3.7 | 6.8 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 8 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.8 |
Витамин РР | 34.6 мг | 20 мг | 11.8 | 21.6 |
Калий | 1247.1 мг | 2500 мг | 3.4 | 6.2 |
Кальций | 4605.9 мг | 1000 мг | 31.5 | 57.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 309.6 мг | 400 мг | 5.3 | 9.7 |
Натрий | 6977.9 мг | 1300 мг | 36.8 | 67.1 |
Сера | 1704 мг | 500 мг | 23.3 | 42.6 |
Фосфор | 2813.2 мг | 800 мг | 24.1 | 44 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 28.3 мг | 18 мг | 10.8 | 19.7 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 13.1 | 23.9 |
Медь | 812 мкг | 1000 мкг | 5.6 | 10.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 221.5 мкг | 55 мкг | 27.6 | 50.3 |
Фтор | 342.3 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.1 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 13.7 мг | 12 мг | 7.8 | 14.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий