Главная
➠ Бутерброды на батоне в духовке

Бутерброды на батоне в духовке

Name: Бутерброды на батоне в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Батон 8 ломтик; Фарш мясной 400 гр.; Лук репчатый 100 гр.; Цукини 120 гр.; Яйцо 1 шт.; Помидоры 200 гр.; Сыр полутвердый 150 гр.; Масло сливочное 20 гр.; Масло растительное для смазывания; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу

358

47 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Бутерброды на батоне в духовке, как более сытные и вкусные в сравнении с холодными, всегда выручат вас, когда нет идей для быстрого перекуса или завтрака. В этом рецепте готовим бутерброды не с традиционной колбасой, а с фаршем, овощами и сыром.

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 8

Калорийность 220 ккал 2389 ккал 299 ккал

Белки 9,4 гр. 102,3 гр. 12,8 гр.

Жиры 18,4 гр. 199,6 гр. 24,9 гр.

Углеводы 3,9 гр. 42,7 гр. 5,3 гр.

Вода 40,4 гр. 438,8 гр. 54,8 гр.

Пищевые волокна 0,7 гр. 7,2 гр. 0,9 гр.

Екатерина Могилевская (183 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Для начинки к бутербродам мелко нарежьте лук и обжарьте до румяного цвета на разогретом сливочном масле. Цукини измельчите на средней терке. Эти ингредиенты добавьте к мясному фаршу, разбейте яйцо, насыпьте соль с черным перцем и приправой и хорошо перемешайте до вязкого однородного состояния.

Застелите бумагой противень, смажьте растительным маслом и уложите на него ломтики батона. На батон ровным слоем уложите начинку.

Помидоры, ошпарив кипятком, очистите от кожицы и нарежьте кружками. Уложите поверх начинки по два кружка. Духовку включите на 180°С. Запеките бутерброды в течение 15 минут.

Сыр измельчите на терке. Посыпьте им бутерброды и продолжите запекание еще 3 минуты.

Приготовленные в духовке бутерброды на батоне разложите по порционным тарелкам и сразу горячими подайте к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.14%

Витамин В1 4.44%

Витамин В2 9.67%

Витамин В4 2.98%

Витамин В5 2.25%

Витамин В6 2.76%

Витамин В9 1.56%

Витамин В12 1.74%

Витамин С 7.93%

Витамин D 1.57%

Витамин E 3.95%

Биотин 2.21%

Витамин К 3.26%

Витамин РР 11.45%

Калий 7.62%

Кальций 16.21%

Кремний 5.22%

Магний 4.83%

Натрий 38.71%

Сера 3.82%

Фосфор 21.07%

Хлор 15.23%

Алюминий 205.59%

Железо 6.33%

Йод 2.82%

Кобальт 12.34%

Литий 5.5%

Марганец 5.94%

Медь 3.97%

Никель 0.17%

Рубидий 24.39%

Селен 3.37%

Фтор 0.22%

Хром 0.81%

Цинк 1.97%

Бор 4.3%

Ванадий 3.68%

Молибден 3.14%

Витамин A 121.04%

Витамин В1 48.21%

Витамин В2 105.08%

Витамин В4 32.34%

Витамин В5 24.46%

Витамин В6 29.96%

Витамин В9 16.92%

Витамин В12 18.87%

Витамин С 86.13%

Витамин D 17.08%

Витамин E 42.91%

Биотин 24.02%

Витамин К 35.44%

Витамин РР 124.41%

Калий 82.76%

Кальций 176.06%

Кремний 56.67%

Магний 52.43%

Натрий 420.45%

Сера 41.45%

Фосфор 228.9%

Хлор 165.49%

Алюминий 2233.33%

Железо 68.76%

Йод 30.67%

Кобальт 134%

Литий 59.71%

Марганец 64.57%

Медь 43.07%

Никель 1.9%

Рубидий 265%

Селен 36.6%

Фтор 2.43%

Хром 8.8%

Цинк 21.36%

Бор 46.67%

Ванадий 40%

Молибден 34.14%

Витамин A 15.13%

Витамин В1 6.03%

Витамин В2 13.13%

Витамин В4 4.04%

Витамин В5 3.06%

Витамин В6 3.74%

Витамин В9 2.11%

Витамин В12 2.36%

Витамин С 10.77%

Витамин D 2.14%

Витамин E 5.36%

Биотин 3%

Витамин К 4.43%

Витамин РР 15.55%

Калий 10.34%

Кальций 22.01%

Кремний 7.08%

Магний 6.55%

Натрий 52.56%

Сера 5.18%

Фосфор 28.61%

Хлор 20.69%

Алюминий 279.17%

Железо 8.6%

Йод 3.83%

Кобальт 16.75%

Литий 7.46%

Марганец 8.07%

Медь 5.38%

Никель 0.24%

Рубидий 33.13%

Селен 4.57%

Фтор 0.3%

Хром 1.1%

Цинк 2.67%

Бор 5.83%

Ванадий 5%

Молибден 4.27%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1089.4 мкг	900 мкг	11.1	15.1
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	4.4	6
Витамин В2	1.9 мг	1.8 мг	9.7	13.1
Витамин В4	161.7 мг	500 мг	3	4
Витамин В5	1.2 мг	5 мг	2.3	3.1
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	2.8	3.7
Витамин В9	67.7 мкг	400 мкг	1.6	2.1
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	1.7	2.4
Витамин С	77.5 мкг	90 мкг	7.9	10.8
Витамин D	1.7 мкг	10 мкг	1.6	2.1
Витамин E	6.4 мг	15 мг	4	5.4
Биотин	12 мг	50 мг	2.2	3
Витамин К	42.5 мкг	120 мкг	3.3	4.4
Витамин РР	24.9 мг	20 мг	11.5	15.6
Калий	2068.9 мг	2500 мг	7.6	10.3
Кальций	1760.6 мг	1000 мг	16.2	22
Кремний	17 мг	30 мг	5.2	7.1
Магний	209.7 мг	400 мг	4.8	6.6
Натрий	5465.9 мг	1300 мг	38.7	52.6
Сера	207.3 мг	500 мг	3.8	5.2
Фосфор	1831.2 мг	800 мг	21.1	28.6
Хлор	3806.2 мг	2300 мг	15.2	20.7
Алюминий	670 мкг	30 мкг	205.6	279.2
Железо	12.4 мг	18 мг	6.3	8.6
Йод	46 мкг	150 мкг	2.8	3.8
Кобальт	13.4 мкг	10 мкг	12.3	16.8
Литий	41.8 мкг	70 мкг	5.5	7.5
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	5.9	8.1
Медь	430.7 мкг	1000 мкг	4	5.4
Никель	3.8 мкг	200 мкг	0.2	0.2
Рубидий	530 мкг	200 мкг	24.4	33.1
Селен	20.1 мкг	55 мкг	3.4	4.6
Фтор	97.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.3
Хром	4.4 мкг	50 мкг	0.8	1.1
Цинк	2.6 мг	12 мг	2	2.7
Бор	560 мкг	1200 мкг	4.3	5.8
Ванадий	8 мкг	20 мкг	3.7	5
Молибден	23.9 мкг	70 мкг	3.1	4.3