Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Лосось
➠ Круассаны с лососем и сливочным сыром

Круассаны с лососем и сливочным сыром

Name: Круассаны с лососем и сливочным сыром
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Французская
Ingredients: Круассаны 2 шт.; Огурцы 2 шт.; Сыр сливочный 4 ст.л.; Лосось 100 гр.; Укроп 1 пучок; Лимонный сок 1 ч.л.; Соль по вкусу

1551

34 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Круассаны с лососем и сливочным сыром – это вкусная и аппетитная закуска. Ее можно подать на праздничное застолье или приготовить детям в качестве полезного фас-фуда. Получается сытно и питательно!

Кухня Французская

Время готовки 15 мин.

Порции 2

Калорийность 167 ккал 705 ккал 352 ккал

Белки 10,8 гр. 45,8 гр. 22,9 гр.

Жиры 8,8 гр. 37,3 гр. 18,6 гр.

Углеводы 6,0 гр. 25,2 гр. 12,6 гр.

Вода 62,1 гр. 262,7 гр. 131,4 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 4,0 гр. 2,0 гр.

Светлана Шлыкова (211 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Круассаны 2 шт. Огурцы 2 шт. Сыр сливочный 4 ст.л. Лосось 100 гр. Укроп 1 пучoк Лимонный сок 1 ч.л. Соль по вкусу

Процесс приготовления

Рецепт круассан с лососем и сливочным сыром прост в приготовлении! Огурцы промываем, срезаем у них кожуру, чтобы они были более мягкими. Режем кружками.

Филе лосося режем тонкими пластинками. Перекладываем огурцы и лосось в миску и солим и поливаем лимонным соком.

Укроп промываем и мелко крошим.

Смешиваем укроп и сливочный сыр.

Круассаны режем на половинки.

Нижнюю часть промазываем сливочным сыром. Выкладываем филе лосося и кусочки огурцов, накрываем второй половинкой и немного придавливаем.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 13.89%

Витамин В1 10.29%

Витамин В2 11.41%

Витамин В4 2.59%

Витамин В5 14.48%

Витамин В6 12.35%

Витамин В9 11.52%

Витамин В12 9.96%

Витамин С 8.99%

Витамин D 1.51%

Витамин E 4.86%

Биотин 1.38%

Витамин К 4.56%

Витамин РР 20.53%

Калий 8.79%

Кальций 17.25%

Кремний 0%

Магний 6.5%

Натрий 62.14%

Сера 16.43%

Фосфор 24.42%

Хлор 47.58%

Алюминий 0%

Железо 7.48%

Йод 8.45%

Кобальт 4.96%

Литий 0%

Марганец 10.47%

Медь 7.38%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 13.93%

Фтор 2.66%

Хром 29.41%

Цинк 10.66%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.63%

Витамин A 58.75%

Витамин В1 43.53%

Витамин В2 48.25%

Витамин В4 10.94%

Витамин В5 61.24%

Витамин В6 52.25%

Витамин В9 48.75%

Витамин В12 42.13%

Витамин С 38.04%

Витамин D 6.4%

Витамин E 20.57%

Биотин 5.84%

Витамин К 19.28%

Витамин РР 86.82%

Калий 37.18%

Кальций 72.96%

Кремний 0%

Магний 27.49%

Натрий 262.84%

Сера 69.48%

Фосфор 103.3%

Хлор 201.28%

Алюминий 0%

Железо 31.64%

Йод 35.73%

Кобальт 21%

Литий 0%

Марганец 44.3%

Медь 31.24%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 58.91%

Фтор 11.26%

Хром 124.4%

Цинк 45.08%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 11.14%

Витамин A 29.37%

Витамин В1 21.77%

Витамин В2 24.13%

Витамин В4 5.47%

Витамин В5 30.62%

Витамин В6 26.12%

Витамин В9 24.38%

Витамин В12 21.07%

Витамин С 19.02%

Витамин D 3.2%

Витамин E 10.29%

Биотин 2.92%

Витамин К 9.64%

Витамин РР 43.41%

Калий 18.59%

Кальций 36.48%

Кремний 0%

Магний 13.75%

Натрий 131.42%

Сера 34.74%

Фосфор 51.65%

Хлор 100.64%

Алюминий 0%

Железо 15.82%

Йод 17.87%

Кобальт 10.5%

Литий 0%

Марганец 22.15%

Медь 15.62%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 29.46%

Фтор 5.63%

Хром 62.2%

Цинк 22.54%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.57%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	528.7 мкг	900 мкг	13.9	29.4
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	10.3	21.8
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	11.4	24.1
Витамин В4	54.7 мг	500 мг	2.6	5.5
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	14.5	30.6
Витамин В6	1 мг	2 мг	12.4	26.1
Витамин В9	195 мкг	400 мкг	11.5	24.4
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	10	21.1
Витамин С	34.2 мкг	90 мкг	9	19
Витамин D	0.6 мкг	10 мкг	1.5	3.2
Витамин E	3.1 мг	15 мг	4.9	10.3
Биотин	2.9 мг	50 мг	1.4	2.9
Витамин К	23.1 мкг	120 мкг	4.6	9.6
Витамин РР	17.4 мг	20 мг	20.5	43.4
Калий	929.4 мг	2500 мг	8.8	18.6
Кальций	729.6 мг	1000 мг	17.2	36.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	110 мг	400 мг	6.5	13.7
Натрий	3417 мг	1300 мг	62.1	131.4
Сера	347.4 мг	500 мг	16.4	34.7
Фосфор	826.4 мг	800 мг	24.4	51.7
Хлор	4629.4 мг	2300 мг	47.6	100.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.7 мг	18 мг	7.5	15.8
Йод	53.6 мкг	150 мкг	8.4	17.9
Кобальт	2.1 мкг	10 мкг	5	10.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	10.5	22.2
Медь	312.4 мкг	1000 мкг	7.4	15.6
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	32.4 мкг	55 мкг	13.9	29.5
Фтор	450.5 мкг	4000 мкг	2.7	5.6
Хром	62.2 мкг	50 мкг	29.4	62.2
Цинк	5.4 мг	12 мг	10.7	22.5
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	7.8 мкг	70 мкг	2.6	5.6