Главная
➠ Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке

Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке

Name: Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Батон 4 ломтик; Кетчуп 1 ч.л.; Майонез 1 ст.л.; Лук репчатый 0,5 головки(не найденo); Сыр твердый 40 гр.; Колбаса вареная 2 ломтик

14 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке – это потрясающий и довольно популярный рецепт вкусного и сытного завтрака или перекуса. Простой рецепт без труда повторит даже ребенок. Горячие бутерброды напомнят мини пиццу. Быстро, вкусно и недорого.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 4

Калорийность 255 ккал 217 ккал 54 ккал

Белки 12,3 гр. 10,4 гр. 2,6 гр.

Жиры 17,9 гр. 15,2 гр. 3,8 гр.

Углеводы 10,6 гр. 9,0 гр. 2,3 гр.

Вода 32,5 гр. 27,6 гр. 6,9 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.

Ксения Юрьева (180 рец.)

Горячие бутерброды с сыром и колбасой в микроволновке

Ингредиенты

Введите значение

Батон 4 ломтика Кетчуп 1 ч.л. Майонез 1 ст.л. Лук репчатый 0,5 головки Сыр твердый 40 гр. Колбаса вареная 2 ломтика

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты. Очищаем луковицу, промываем и мелко крошим. Колбасу нарезаем кубиками, можно использовать различные виды. Твердый сыр нарезаем кубиком или мелко натираем на терке. В небольшой миске смешиваем майонез и кетчуп.

Батон разрезаем на ломтики. Можно использовать тостовый хлеб. Кладем ломтики на тарелку.

Каждый ломтик смазываем соусом.

Распределяем мелко порезанный лук.

Далее выкладываем колбасу и посыпаем сыром.

Помещаем бутерброды в микроволновую печь. Если имеется режим «Гриль», подрумяниваем бутерброды 7-8 минут. При отсутствии этой функции, готовим бутерброды 4-5 минут в режиме подогрева еды.

Готовые бутерброды достаем из микроволновки и подаем к чаю.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 18.98%

Витамин В1 8.15%

Витамин В2 15.15%

Витамин В4 2.88%

Витамин В5 4.51%

Витамин В6 9.63%

Витамин В9 9.44%

Витамин В12 34.51%

Витамин С 3.45%

Витамин D 7.32%

Витамин E 30.84%

Биотин 2.16%

Витамин К 1.39%

Витамин РР 21.88%

Калий 4.21%

Кальций 48.72%

Кремний 0%

Магний 5.63%

Натрий 42.98%

Сера 24.09%

Фосфор 33.04%

Хлор 25.55%

Алюминий 0%

Железо 8.99%

Йод 0%

Кобальт 0%

Литий 0%

Марганец 4.3%

Медь 3.66%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 14.79%

Фтор 0.02%

Хром 0%

Цинк 14.96%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Витамин A 16.14%

Витамин В1 6.92%

Витамин В2 12.87%

Витамин В4 2.44%

Витамин В5 3.83%

Витамин В6 8.19%

Витамин В9 8.03%

Витамин В12 29.33%

Витамин С 2.93%

Витамин D 6.22%

Витамин E 26.21%

Биотин 1.84%

Витамин К 1.18%

Витамин РР 18.59%

Калий 3.57%

Кальций 41.41%

Кремний 0%

Магний 4.79%

Натрий 36.54%

Сера 20.48%

Фосфор 28.09%

Хлор 21.72%

Алюминий 0%

Железо 7.65%

Йод 0%

Кобальт 0%

Литий 0%

Марганец 3.65%

Медь 3.11%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 12.57%

Фтор 0.02%

Хром 0%

Цинк 12.72%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Витамин A 4.03%

Витамин В1 1.73%

Витамин В2 3.22%

Витамин В4 0.61%

Витамин В5 0.96%

Витамин В6 2.05%

Витамин В9 2.01%

Витамин В12 7.33%

Витамин С 0.73%

Витамин D 1.56%

Витамин E 6.55%

Биотин 0.46%

Витамин К 0.3%

Витамин РР 4.65%

Калий 0.89%

Кальций 10.35%

Кремний 0%

Магний 1.2%

Натрий 9.13%

Сера 5.12%

Фосфор 7.02%

Хлор 5.43%

Алюминий 0%

Железо 1.91%

Йод 0%

Кобальт 0%

Литий 0%

Марганец 0.91%

Медь 0.78%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 3.14%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 3.18%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	145.2 мкг	900 мкг	19	4
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	8.1	1.7
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	15.1	3.2
Витамин В4	12.2 мг	500 мг	2.9	0.6
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	4.5	1
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	9.6	2
Витамин В9	32.1 мкг	400 мкг	9.4	2
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	34.5	7.3
Витамин С	2.6 мкг	90 мкг	3.5	0.7
Витамин D	0.6 мкг	10 мкг	7.3	1.6
Витамин E	3.9 мг	15 мг	30.8	6.6
Биотин	0.9 мг	50 мг	2.2	0.5
Витамин К	1.4 мкг	120 мкг	1.4	0.3
Витамин РР	3.7 мг	20 мг	21.9	4.6
Калий	89.4 мг	2500 мг	4.2	0.9
Кальций	414.1 мг	1000 мг	48.7	10.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	19.2 мг	400 мг	5.6	1.2
Натрий	475 мг	1300 мг	43	9.1
Сера	102.4 мг	500 мг	24.1	5.1
Фосфор	224.7 мг	800 мг	33	7
Хлор	499.6 мг	2300 мг	25.6	5.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	1.4 мг	18 мг	9	1.9
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0	10 мкг	0	0
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	4.3	0.9
Медь	31.1 мкг	1000 мкг	3.7	0.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	6.9 мкг	55 мкг	14.8	3.1
Фтор	0.8 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	1.5 мг	12 мг	15	3.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	0	70 мкг	0	0