Салат «Снежная королева»
Круассаны с творожным сыром
0
3902
33
0
Аппетитный круассаны, с нежной мягкой начинкой из творожного сыра. Очень вкусный десерт к чаю или какао. Домашние круассаны – это отличная идея для званного ужина и посиделок с друзьями. Пальчики оближешь!
Кухня
Французская
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
2
Калорийность
187 ккал
583 ккал
291 ккал
Белки
5,5 гр.
17,1 гр.
8,5 гр.
Жиры
7,4 гр.
23,2 гр.
11,6 гр.
Углеводы
18,1 гр.
56,5 гр.
28,2 гр.
Вода
54,7 гр.
170,6 гр.
85,3 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
3,3 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
14.55%
Витамин В1
7.96%
Витамин В2
11.95%
Витамин В4
3.92%
Витамин В5
9.4%
Витамин В6
3.17%
Витамин В9
9.86%
Витамин В12
15.16%
Витамин С
0.94%
Витамин D
0.96%
Витамин E
2.74%
Биотин
0%
Витамин К
0.87%
Витамин РР
3.67%
Калий
5.95%
Кальций
11.47%
Кремний
0%
Магний
3.77%
Натрий
12.66%
Сера
4.73%
Фосфор
13.27%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
3.99%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
8.94%
Медь
3.19%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
17.06%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
3.93%
Бор
0.01%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
45.4%
Витамин В1
24.82%
Витамин В2
37.28%
Витамин В4
12.23%
Витамин В5
29.33%
Витамин В6
9.89%
Витамин В9
30.76%
Витамин В12
47.3%
Витамин С
2.92%
Витамин D
3%
Витамин E
8.54%
Биотин
0%
Витамин К
2.73%
Витамин РР
11.44%
Калий
18.56%
Кальций
35.8%
Кремний
0%
Магний
11.75%
Натрий
39.51%
Сера
14.77%
Фосфор
41.42%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
12.43%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
27.91%
Медь
9.96%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
53.24%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
12.25%
Бор
0.04%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
22.7%
Витамин В1
12.41%
Витамин В2
18.64%
Витамин В4
6.12%
Витамин В5
14.66%
Витамин В6
4.94%
Витамин В9
15.38%
Витамин В12
23.65%
Витамин С
1.46%
Витамин D
1.5%
Витамин E
4.27%
Биотин
0%
Витамин К
1.36%
Витамин РР
5.72%
Калий
9.28%
Кальций
17.9%
Кремний
0%
Магний
5.87%
Натрий
19.75%
Сера
7.38%
Фосфор
20.71%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
6.22%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
13.95%
Медь
4.98%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
26.62%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
6.13%
Бор
0.02%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 408.6 мкг | 900 мкг | 14.6 | 22.7 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 8 | 12.4 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 11.9 | 18.6 |
| Витамин В4 | 61.2 мг | 500 мг | 3.9 | 6.1 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 9.4 | 14.7 |
| Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 3.2 | 4.9 |
| Витамин В9 | 123 мкг | 400 мкг | 9.9 | 15.4 |
| Витамин В12 | 1.4 мкг | 3 мкг | 15.2 | 23.7 |
| Витамин С | 2.6 мкг | 90 мкг | 0.9 | 1.5 |
| Витамин D | 0.3 мкг | 10 мкг | 1 | 1.5 |
| Витамин E | 1.3 мг | 15 мг | 2.7 | 4.3 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 3.3 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.4 |
| Витамин РР | 2.3 мг | 20 мг | 3.7 | 5.7 |
| Калий | 464 мг | 2500 мг | 5.9 | 9.3 |
| Кальций | 358 мг | 1000 мг | 11.5 | 17.9 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 47 мг | 400 мг | 3.8 | 5.9 |
| Натрий | 513.6 мг | 1300 мг | 12.7 | 19.8 |
| Сера | 73.8 мг | 500 мг | 4.7 | 7.4 |
| Фосфор | 331.3 мг | 800 мг | 13.3 | 20.7 |
| Хлор | 0 мг | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 2.2 мг | 18 мг | 4 | 6.2 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 8.9 | 14 |
| Медь | 99.6 мкг | 1000 мкг | 3.2 | 5 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 29.3 мкг | 55 мкг | 17.1 | 26.6 |
| Фтор | 0 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 3.9 | 6.1 |
| Бор | 0.5 мкг | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий