Главная
➠ Выпечка
➠ Блины на Масленицу
➠ Блины банановые

Блины банановые

Name: Блины банановые
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Банан 4 шт.; Молоко коровье 1 ст.; Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.; Яйцо 1 шт.; Мука пшеничная 1 ст.; Сахар-песок 1 ч.л.; Масло подсолнечное 1 ст.л.

2320

22 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Порадуйте своих близких полезными банановыми блинчиками. Готовятся они также просто, как и обычные за исключением одного дополнительного ингредиента – банана. Нужно помнить о том, что этот фрукт быстро темнеет, поэтому готовить блины нужно сразу после замеса теста.

Кухня Русская

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 162 ккал 1357 ккал 339 ккал

Белки 4,4 гр. 37,1 гр. 9,3 гр.

Жиры 5,0 гр. 41,5 гр. 10,4 гр.

Углеводы 24,4 гр. 204,7 гр. 51,2 гр.

Вода 63,2 гр. 529,9 гр. 132,5 гр.

Пищевые волокна 1,4 гр. 11,5 гр. 2,9 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Банан 4 шт. Молоко коровье 1 ст. Разрыхлитель теста 0,5 ч.л. Яйцо 1 шт. Мука пшеничная 1 ст. Сахар-песок 1 ч.л. Масло подсолнечное 1 ст.л.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления банановых блинов? Бананы очистите от кожуры, взбейте их вместе с молоком в блендере.

Муку смешайте с разрыхлителем, просейте.

В чашу блендера добавьте яйца, муку, подсолнечное масло и сахар, взбейте ингредиенты до однородной массы.

Разогрейте сковородку, перед первым блинчиком смажьте ее подсолнечным маслом.

Жарьте блинчики на среднем огне с двух сторон.

Банановые блины приобретают аромат и привкус этого фрукта, поэтому достаточно просто посыпать их сахарной пудрой и подавать на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.78%

Витамин В1 4.97%

Витамин В2 6.72%

Витамин В4 7.48%

Витамин В5 7.04%

Витамин В6 10.97%

Витамин В9 2.85%

Витамин В12 5.51%

Витамин С 4.58%

Витамин D 4.43%

Витамин E 10.37%

Биотин 8.57%

Витамин К 0.34%

Витамин РР 5.93%

Калий 10.64%

Кальций 6.38%

Кремний 106.65%

Магний 6.94%

Натрий 2.64%

Сера 7.6%

Фосфор 11.77%

Хлор 2.87%

Алюминий 74.99%

Железо 4.16%

Йод 2.87%

Кобальт 12.65%

Литий 1.91%

Марганец 11.14%

Медь 5.95%

Никель 1.02%

Рубидий 12.78%

Селен 8.49%

Фтор 0.37%

Хром 2.7%

Цинк 3.24%

Бор 13.16%

Ванадий 90.15%

Молибден 7.67%

Витамин A 31.69%

Витамин В1 41.63%

Витамин В2 56.31%

Витамин В4 62.74%

Витамин В5 59%

Витамин В6 91.95%

Витамин В9 23.92%

Витамин В12 46.2%

Витамин С 38.41%

Витамин D 37.1%

Витамин E 86.93%

Биотин 71.82%

Витамин К 2.87%

Витамин РР 49.74%

Калий 89.19%

Кальций 53.46%

Кремний 894%

Магний 58.17%

Натрий 22.13%

Сера 63.68%

Фосфор 98.69%

Хлор 24.03%

Алюминий 628.6%

Железо 34.91%

Йод 24.05%

Кобальт 106.04%

Литий 16.03%

Марганец 93.36%

Медь 49.9%

Никель 8.56%

Рубидий 107.1%

Селен 71.17%

Фтор 3.07%

Хром 22.6%

Цинк 27.2%

Бор 110.33%

Ванадий 755.7%

Молибден 64.26%

Витамин A 7.92%

Витамин В1 10.41%

Витамин В2 14.08%

Витамин В4 15.68%

Витамин В5 14.75%

Витамин В6 22.99%

Витамин В9 5.98%

Витамин В12 11.55%

Витамин С 9.6%

Витамин D 9.28%

Витамин E 21.73%

Биотин 17.96%

Витамин К 0.72%

Витамин РР 12.43%

Калий 22.3%

Кальций 13.36%

Кремний 223.5%

Магний 14.54%

Натрий 5.53%

Сера 15.92%

Фосфор 24.67%

Хлор 6.01%

Алюминий 157.15%

Железо 8.73%

Йод 6.01%

Кобальт 26.51%

Литий 4.01%

Марганец 23.34%

Медь 12.47%

Никель 2.14%

Рубидий 26.78%

Селен 17.79%

Фтор 0.77%

Хром 5.65%

Цинк 6.8%

Бор 27.58%

Ванадий 188.93%

Молибден 16.06%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	285.2 мкг	900 мкг	3.8	7.9
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5	10.4
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	6.7	14.1
Витамин В4	313.7 мг	500 мг	7.5	15.7
Витамин В5	3 мг	5 мг	7	14.8
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	11	23
Витамин В9	95.7 мкг	400 мкг	2.9	6
Витамин В12	1.4 мкг	3 мкг	5.5	11.6
Витамин С	34.6 мкг	90 мкг	4.6	9.6
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	4.4	9.3
Витамин E	13 мг	15 мг	10.4	21.7
Биотин	35.9 мг	50 мг	8.6	18
Витамин К	3.4 мкг	120 мкг	0.3	0.7
Витамин РР	9.9 мг	20 мг	5.9	12.4
Калий	2229.6 мг	2500 мг	10.6	22.3
Кальций	534.6 мг	1000 мг	6.4	13.4
Кремний	268.2 мг	30 мг	106.7	223.5
Магний	232.7 мг	400 мг	6.9	14.5
Натрий	287.6 мг	1300 мг	2.6	5.5
Сера	318.4 мг	500 мг	7.6	15.9
Фосфор	789.5 мг	800 мг	11.8	24.7
Хлор	552.6 мг	2300 мг	2.9	6
Алюминий	188.6 мкг	30 мкг	75	157.2
Железо	6.3 мг	18 мг	4.2	8.7
Йод	36.1 мкг	150 мкг	2.9	6
Кобальт	10.6 мкг	10 мкг	12.7	26.5
Литий	11.2 мкг	70 мкг	1.9	4
Марганец	1.9 мкг	2 мкг	11.1	23.3
Медь	499 мкг	1000 мкг	6	12.5
Никель	17.1 мкг	200 мкг	1	2.1
Рубидий	214.2 мкг	200 мкг	12.8	26.8
Селен	39.1 мкг	55 мкг	8.5	17.8
Фтор	122.9 мкг	4000 мкг	0.4	0.8
Хром	11.3 мкг	50 мкг	2.7	5.6
Цинк	3.3 мг	12 мг	3.2	6.8
Бор	1324 мкг	1200 мкг	13.2	27.6
Ванадий	151.1 мкг	20 мкг	90.2	188.9
Молибден	45 мкг	70 мкг	7.7	16.1