Главная
➠ Выпечка
➠ Блины на Масленицу
➠ Блины с начинкой из курицы

Блины с начинкой из курицы

Name: Блины с начинкой из курицы
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе 500 гр.; Лук репчатый 1 головка; Яйцо 2 шт.; Мука пшеничная 1 ст.; Молоко коровье 2 ст.; Соль 0,5 ч.л.; Сахар-песок 0,5 ч.л.; Приправа (на выбор) по вкусу; Масло растительное для жарки; Сметана для украшения

1872

49 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Аппетитные блины с курицей подходят не только для завтрака. Блюдо можно подавать на обед или использовать для сытного перекуса. Способ приготовления таких блинчиков с начинкой не утомит вас своей сложностью и продолжительностью.

Кухня Русская

Время готовки 25 мин.

Порции 6

Калорийность 166 ккал 2478 ккал 413 ккал

Белки 10,4 гр. 154,9 гр. 25,8 гр.

Жиры 9,0 гр. 133,8 гр. 22,3 гр.

Углеводы 10,5 гр. 156,6 гр. 26,1 гр.

Вода 63,8 гр. 950,9 гр. 158,5 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 9,1 гр. 1,5 гр.

Вероника Ильина (194 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Готовить блины с начинкой из курицы просто! Куриное филе промываем, избавляем от плёнки и жилок. Нарезаем небольшими кубиками и кладём в разогретую с маслом сковороду.

Филе жарим около трёх минут, затем добавляем к нему измельчённый лук, соль и специи по вкусу. Держим на плите до полной готовности и лёгкого румянца.

Приготовим блины. Взбиваем яйца с сахаром и солью, постепенно добавляем муку и молоко. Обжариваем.

Начинку из курицы выкладываем в блин, заворачиваем и обжариваем. Повторяем процесс, пока не закончатся ингредиенты. Готовые блинчики с курицей можно заправить сметаной и подавать к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 9.79%

Витамин В1 6.05%

Витамин В2 9.71%

Витамин В4 14.67%

Витамин В5 10.51%

Витамин В6 12.55%

Витамин В9 1.89%

Витамин В12 11.01%

Витамин С 1.71%

Витамин D 4.99%

Витамин E 18.16%

Биотин 11.38%

Витамин К 1.38%

Витамин РР 21.97%

Калий 7.79%

Кальций 6.16%

Кремний 2.55%

Магний 5.69%

Натрий 23.74%

Сера 19.28%

Фосфор 14.25%

Хлор 20.78%

Алюминий 145.29%

Железо 5.7%

Йод 4.13%

Кобальт 49.66%

Литий 0%

Марганец 4.71%

Медь 5.23%

Никель 0.22%

Рубидий 15.96%

Селен 7.63%

Фтор 1.47%

Хром 8.04%

Цинк 6.5%

Бор 1.45%

Ванадий 48.28%

Молибден 8.39%

Витамин A 146.06%

Витамин В1 90.25%

Витамин В2 144.76%

Витамин В4 218.73%

Витамин В5 156.78%

Витамин В6 187.09%

Витамин В9 28.17%

Витамин В12 164.25%

Витамин С 25.46%

Витамин D 74.35%

Витамин E 270.81%

Биотин 169.72%

Витамин К 20.58%

Витамин РР 327.63%

Калий 116.1%

Кальций 91.82%

Кремний 38%

Магний 84.86%

Натрий 354.03%

Сера 287.47%

Фосфор 212.45%

Хлор 309.9%

Алюминий 2166.67%

Железо 85.07%

Йод 61.6%

Кобальт 740.6%

Литий 0%

Марганец 70.24%

Медь 78.01%

Никель 3.26%

Рубидий 238%

Селен 113.73%

Фтор 21.92%

Хром 119.84%

Цинк 96.88%

Бор 21.6%

Ванадий 720%

Молибден 125.14%

Витамин A 24.34%

Витамин В1 15.04%

Витамин В2 24.13%

Витамин В4 36.45%

Витамин В5 26.13%

Витамин В6 31.18%

Витамин В9 4.69%

Витамин В12 27.38%

Витамин С 4.24%

Витамин D 12.39%

Витамин E 45.14%

Биотин 28.29%

Витамин К 3.43%

Витамин РР 54.6%

Калий 19.35%

Кальций 15.3%

Кремний 6.33%

Магний 14.14%

Натрий 59%

Сера 47.91%

Фосфор 35.41%

Хлор 51.65%

Алюминий 361.11%

Железо 14.18%

Йод 10.27%

Кобальт 123.43%

Литий 0%

Марганец 11.71%

Медь 13%

Никель 0.54%

Рубидий 39.67%

Селен 18.96%

Фтор 3.65%

Хром 19.97%

Цинк 16.15%

Бор 3.6%

Ванадий 120%

Молибден 20.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1314.5 мкг	900 мкг	9.8	24.3
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	6.1	15
Витамин В2	2.6 мг	1.8 мг	9.7	24.1
Витамин В4	1093.6 мг	500 мг	14.7	36.5
Витамин В5	7.8 мг	5 мг	10.5	26.1
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	12.5	31.2
Витамин В9	112.7 мкг	400 мкг	1.9	4.7
Витамин В12	4.9 мкг	3 мкг	11	27.4
Витамин С	22.9 мкг	90 мкг	1.7	4.2
Витамин D	7.4 мкг	10 мкг	5	12.4
Витамин E	40.6 мг	15 мг	18.2	45.1
Биотин	84.9 мг	50 мг	11.4	28.3
Витамин К	24.7 мкг	120 мкг	1.4	3.4
Витамин РР	65.5 мг	20 мг	22	54.6
Калий	2902.6 мг	2500 мг	7.8	19.4
Кальций	918.2 мг	1000 мг	6.2	15.3
Кремний	11.4 мг	30 мг	2.5	6.3
Магний	339.4 мг	400 мг	5.7	14.1
Натрий	4602.4 мг	1300 мг	23.7	59
Сера	1437.4 мг	500 мг	19.3	47.9
Фосфор	1699.6 мг	800 мг	14.2	35.4
Хлор	7127.6 мг	2300 мг	20.8	51.6
Алюминий	650 мкг	30 мкг	145.3	361.1
Железо	15.3 мг	18 мг	5.7	14.2
Йод	92.4 мкг	150 мкг	4.1	10.3
Кобальт	74.1 мкг	10 мкг	49.7	123.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	4.7	11.7
Медь	780.1 мкг	1000 мкг	5.2	13
Никель	6.5 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Рубидий	476 мкг	200 мкг	16	39.7
Селен	62.6 мкг	55 мкг	7.6	19
Фтор	876.9 мкг	4000 мкг	1.5	3.7
Хром	59.9 мкг	50 мкг	8	20
Цинк	11.6 мг	12 мг	6.5	16.1
Бор	259.2 мкг	1200 мкг	1.4	3.6
Ванадий	144 мкг	20 мкг	48.3	120
Молибден	87.6 мкг	70 мкг	8.4	20.9