Салат «Снежная королева»
Яблочное пюре с сахаром через мясорубку на зиму
0
6138
26
0
Мясорубка при приготовлении этого рецепта будет отличной альтернативой блендеру или комбайну. Пюре получится таким же мягким и однородным, и при этом не придется все перетирать вручную.
Кухня
Русская
Время готовки
360 мин.
PT360M
Порции
1
Калорийность
214 ккал
4061 ккал
4061 ккал
Белки
0,2 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Углеводы
52,5 гр.
998,0 гр.
998,0 гр.
Вода
45,3 гр.
860,0 гр.
860,0 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
18,0 гр.
18,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Готовить яблочное пюре с сахаром через мясорубку на зиму легко! Тщательно промойте яблоки под проточной водой и обсушите полотенцем или бумажными салфетками. Можете счистить кожуру, если опасаетесь, что она будет ощущаться в готовом пюре, но, как правило, при прокручивании через мясорубку она достаточно измельчается. Нарежьте яблоки кусочками произвольной формы, оставляя жесткую сердцевину с косточками.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.29%
Витамин В1
1.05%
Витамин В2
0.58%
Витамин В4
0.36%
Витамин В5
0.74%
Витамин В6
2.11%
Витамин В9
0.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.85%
Витамин D
0%
Витамин E
0.7%
Биотин
0.32%
Витамин К
0.96%
Витамин РР
1.05%
Калий
5.91%
Кальций
0.98%
Кремний
3.51%
Магний
1.18%
Натрий
1.09%
Сера
0.53%
Фосфор
0.72%
Хлор
0.05%
Алюминий
192.98%
Железо
7.22%
Йод
0.7%
Кобальт
5.26%
Литий
0.6%
Марганец
1.24%
Медь
5.79%
Никель
4.47%
Рубидий
16.58%
Селен
0.29%
Фтор
0.11%
Хром
4.21%
Цинк
0.66%
Бор
10.75%
Ванадий
10.53%
Молибден
4.51%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
6.8%
Витамин В5
14%
Витамин В6
40%
Витамин В9
5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
6%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20%
Калий
112.28%
Кальций
18.7%
Кремний
66.67%
Магний
22.5%
Натрий
20.69%
Сера
10%
Фосфор
13.75%
Хлор
0.87%
Алюминий
3666.67%
Железо
137.22%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
11.43%
Марганец
23.5%
Медь
110%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
5.45%
Фтор
2%
Хром
80%
Цинк
12.5%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
85.71%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
6.8%
Витамин В5
14%
Витамин В6
40%
Витамин В9
5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
6%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20%
Калий
112.28%
Кальций
18.7%
Кремний
66.67%
Магний
22.5%
Натрий
20.69%
Сера
10%
Фосфор
13.75%
Хлор
0.87%
Алюминий
3666.67%
Железо
137.22%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
11.43%
Марганец
23.5%
Медь
110%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
5.45%
Фтор
2%
Хром
80%
Цинк
12.5%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
85.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.3 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.1 | 20 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 11.1 |
Витамин В4 | 34 мг | 500 мг | 0.4 | 6.8 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.7 | 14 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2.1 | 40 |
Витамин В9 | 20 мкг | 400 мкг | 0.3 | 5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.8 | 111.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.7 | 13.3 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.3 | 6 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 1 | 18.3 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.1 | 20 |
Калий | 2807 мг | 2500 мг | 5.9 | 112.3 |
Кальций | 187 мг | 1000 мг | 1 | 18.7 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 3.5 | 66.7 |
Магний | 90 мг | 400 мг | 1.2 | 22.5 |
Натрий | 269 мг | 1300 мг | 1.1 | 20.7 |
Сера | 50 мг | 500 мг | 0.5 | 10 |
Фосфор | 110 мг | 800 мг | 0.7 | 13.8 |
Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0 | 0.9 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 193 | 3666.7 |
Железо | 24.7 мг | 18 мг | 7.2 | 137.2 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.7 | 13.3 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 5.3 | 100 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.6 | 11.4 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.2 | 23.5 |
Медь | 1100 мкг | 1000 мкг | 5.8 | 110 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 4.5 | 85 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 16.6 | 315 |
Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.3 | 5.5 |
Фтор | 80 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 2 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4.2 | 80 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 0.7 | 12.5 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 10.7 | 204.2 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 10.5 | 200 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 4.5 | 85.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий