Скумбрия кусочками в духовке

Скумбрия кусочками в духовке
Скумбрия кусочками в духовке

Скумбрия кусочками в духовке готовится быстро и вкус у нее великолепный. Запеченную рыбу можно включать в повседневное и праздничное меню.

Ингредиенты

скумбрия, 

перец чёрный молотый, 

майонез, 

горчица, 

соль, 

соевый соус

50 мин

159.84 кКал

Скумбрия с рисом в духовке
Скумбрия с рисом в духовке

Скумбрия с рисом в духовке – это блюдо с выраженным рыбным вкусом. Рецепт подразумевает приготовление крупы и скумбрии одновременно, что несомненно экономит время и силы.

Ингредиенты

скумбрия, 

рис , 

лук репчатый, 

приправа для рыбы, 

приправа лимонный перец, 

вода, 

соль, 

перец чёрный молотый

55 мин

185.9 кКал

Скумбрия, запеченная в рукаве в духовке
Скумбрия, запеченная в рукаве в духовке

Скумбрия, запеченная в рукаве в духовке, получается не только вкусной, но и диетической. Повредить вашей фигуре в таком случае могут только продукты, которые вы будете использовать для приготовления гарнира.

Ингредиенты

скумбрия, 

лимонный сок, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло оливковое, 

морковь, 

чеснок, 

приправа для рыбы

55 мин

262.89 кКал

Скумбрия с горчицей и соевым соусом в духовке
Скумбрия с горчицей и соевым соусом в духовке

Скумбрия с горчицей и соевым соусом в духовке может быть приготовлена целиком или кусочками. Также можно потратить немного больше времени на обработку тушки, отделить филе от костей и запечь только мякоть.

Ингредиенты

скумбрия, 

прованские травы, 

лук репчатый, 

горчица, 

соль, 

соевый соус, 

лимон, 

петрушка, 

перец чёрный молотый

60 мин

118.35 кКал

Скумбрия в банке в духовке
Скумбрия в банке в духовке

Скумбрия в банке в духовке – это совсем не тривиальный способ приготовления рыбы. Банку перед запеканием проверьте на целостность, не должно быть никаких сколов и трещин.

Ингредиенты

скумбрия, 

лук репчатый, 

лимон, 

соль, 

соль, 

лавровый лист, 

паприка молотая, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

190 мин

254.44 кКал

Скумбрия в духовке без фольги
Скумбрия в духовке без фольги

Скумбрия в духовке без фольги – это блюдо, которое содержит много белка, жирных кислот Омега 3, а также фосфор, кальций, цинк и витамины А и Е. По указанному рецепту с таким набором специй, аромат и вкус вы получите великолепный.

Ингредиенты

скумбрия, 

для маринада:, 

соль, 

масло оливковое, 

тимьян сушеный, 

лимонный сок, 

гвоздика, 

перец чёрный молотый, 

лавровый лист, 

орегано сушеный

90 мин

281.36 кКал

Скумбрия с овощами в духовке
Скумбрия с овощами в духовке

Скумбрия с овощами в духовке – это один из многих вкусных способов приготовления этой чудесной рыбы. Ломтики овощей и куски скумбрии укладываются друг за другом, благодаря чему вы получите максимально сочное и оригинальное блюдо.

Ингредиенты

скумбрия, 

соль, 

сметана, 

картофель, 

помидоры, 

болгарский перец сладкий, 

перец чёрный молотый

60 мин

114.9 кКал

Скумбрия с картошкой в духовке
Скумбрия с картошкой в духовке

Скумбрия с картошкой в духовке – это оригинальное горячее блюдо для семейного обеда или ужина. В духовке блюда всегда получаются куда ароматнее и вкуснее, чем те, что готовятся на сковороде на растительном масле.

Ингредиенты

скумбрия, 

соль, 

картофель, 

майонез, 

лук репчатый, 

перец чёрный молотый

80 мин

144.9 кКал

Скумбрия с овощами в фольге в духовке
Скумбрия с овощами в фольге в духовке

Скумбрия с овощами в фольге в духовке – довольно популярное блюдо, благодаря низкому бюджету и особенному вкусу рыбы. Готовится скумбрия с овощами несложно и не занимает много времени.

Ингредиенты

скумбрия, 

приправа хмели-сунели, 

морковь, 

лимон, 

масло растительное, 

соль, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры, 

лук репчатый, 

укроп

60 мин

138.3 кКал

Скумбрия в сметане в духовке
Скумбрия в сметане в духовке

Скумбрия в сметане в духовке порадует нас насыщенным вкусом и невероятно сочностью. Такая рыба точно никого не оставит равнодушной и не задержится долго на вашем столе.

Ингредиенты

скумбрия, 

сметана, 

яйцо, 

сыр твердый, 

укроп, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

прованские травы

40 мин

192.47 кКал

Скумбрия с картошкой и овощами в духовке
Скумбрия с картошкой и овощами в духовке

Скумбрия с картошкой и овощами в духовке – это яркая кулинарная идея для вашего семейного обеда или домашнего праздника. Такое блюдо выйдет невероятно вкусным, аппетитным и питательным.

Ингредиенты

скумбрия, 

лук репчатый, 

картофель, 

морковь, 

масло сливочное, 

сыр твердый, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

70 мин

283.39 кКал

Скумбрия с луком и помидорами в духовке
Скумбрия с луком и помидорами в духовке

Скумбрия с луком и помидорами в духовке получается невероятно сочной и яркой по вкусу. Такое блюдо станет настоящим украшением вашего домашнего или праздничного стола, а приготовить его совсем не сложно.

Ингредиенты

скумбрия, 

лук репчатый, 

помидоры, 

лимон, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

сметана

40 мин

110.55 кКал

Скумбрия в горчичном соусе в духовке
Скумбрия в горчичном соусе в духовке

Вариантом приготовления этой бюджетной и вкусной рыбы может быть запекание скумбрии в горчичном соусе в духовке. Горчичный соус в дополнении медом, соевым соусом и пряными травами полностью нивелирует специфический запах рыбы и мясо делает очень нежным.

Ингредиенты

скумбрия, 

горчица, 

мёд, 

соевый соус, 

прованские травы, 

лимон, 

лук репчатый, 

петрушка, 

соль, 

перец чёрный молотый

100 мин

138 кКал

Скумбрия на луковой подушке в духовке
Скумбрия на луковой подушке в духовке

Скумбрия на луковой подушке в духовке – это невероятно вкусное, аппетитное и сытное угощение для вашего стола. Приготовленная таким способом рыба получается удивительно сочной и нежной.

Ингредиенты

скумбрия, 

лимон, 

лук репчатый, 

майонез, 

соевый соус, 

перец чёрный молотый

60 мин

123 кКал

Скумбрия с картошкой в рукаве в духовке
Скумбрия с картошкой в рукаве в духовке

Скумбрия с картошкой в рукаве в духовке – это очень вкусное и сытное блюдо для семейного ужина или обеда. На приготовление угощения вы не потратите много времени.

Ингредиенты

скумбрия, 

картофель, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

масло растительное, 

приправа (на выбор), 

соль, 

петрушка

90 мин

216.2 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Скумбрия кусочками в духовке”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Скумбрия

191

18

13.2

2.5

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Лимон

34

0.9

0.1

3

Соевый соус

58

3.5

0.6

11

Масло растительное

899

0

99.9

0

Картофель

77

2

0.4

16.3

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Прованские травы

285

19.9

6

22.2

Горчица

143

9.9

5.3

12.7

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением