Главная
➠ Закуски
➠ Лаваш с начинкой
➠ Сосиски в лаваше с сыром на сковороде

Сосиски в лаваше с сыром на сковороде

Name: Сосиски в лаваше с сыром на сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Лаваш 150 гр.; Сосиски 3 шт.; Яйцо 3 шт.; Сыр 120 гр.; Укроп 10 гр.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Масло подсолнечное для жарки

4071

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Обжаренные на сковороде сосиски в лаваше с сыром – очень вкусная альтернатива домашним пирожкам. Они точно понравятся детям, а взрослые могут брать их с собой на работу для перекуса.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 3

Калорийность 327 ккал 2048 ккал 683 ккал

Белки 12,1 гр. 75,9 гр. 25,3 гр.

Жиры 24,4 гр. 153,0 гр. 51,0 гр.

Углеводы 14,2 гр. 89,1 гр. 29,7 гр.

Вода 36,4 гр. 227,6 гр. 75,9 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,9 гр. 0,6 гр.

Виктория Миронова (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 150 гр. Сосиски 3 шт. Яйцо 3 шт. Сыр 120 гр. Укроп 10 гр. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Масло подсолнечное для жарки

Процесс приготовления

Начнем готовить сосиски в лаваше с сыром на сковороде. Яйца сварите, очистите и вместе с сыром натрите на крупной терке.

Укроп помойте и порубите ножом. Добавьте зелень к яйцам и сыру. Эту массу посолите и приправьте по вкусу.

На небольшую полоску лаваша выложите немного начинки, положите сосиску.

Заверните сосиску в лаваш.

Разогретую сковородку слегка смажьте подсолнечным маслом и обжарьте сосиски в лаваше с обеих сторон. Готовую закуску подавайте на стол горячей.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 13.69%

Витамин В1 9.39%

Витамин В2 15.67%

Витамин В4 15.85%

Витамин В5 8.59%

Витамин В6 8.08%

Витамин В9 3.94%

Витамин В12 13.51%

Витамин С 1.89%

Витамин D 7.45%

Витамин E 41.66%

Биотин 11.46%

Витамин К 1.73%

Витамин РР 18.56%

Калий 8.03%

Кальций 23.94%

Кремний 1.76%

Магний 12.06%

Натрий 65.7%

Сера 25.89%

Фосфор 26.7%

Хлор 36.04%

Алюминий 0%

Железо 12.13%

Йод 4.03%

Кобальт 32.35%

Литий 0%

Марганец 17.45%

Медь 8.3%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 17.4%

Фтор 0.46%

Хром 3.16%

Цинк 10.54%

Бор 0.96%

Ванадий 79.07%

Молибден 8.15%

Витамин A 85.72%

Витамин В1 58.78%

Витамин В2 98.09%

Витамин В4 99.23%

Витамин В5 53.79%

Витамин В6 50.55%

Витамин В9 24.65%

Витамин В12 84.6%

Витамин С 11.85%

Витамин D 46.62%

Витамин E 260.81%

Биотин 71.76%

Витамин К 10.83%

Витамин РР 116.21%

Калий 50.26%

Кальций 149.84%

Кремний 11%

Магний 75.49%

Натрий 411.28%

Сера 162.09%

Фосфор 167.16%

Хлор 225.6%

Алюминий 0%

Железо 75.92%

Йод 25.2%

Кобальт 202.5%

Литий 0%

Марганец 109.22%

Медь 51.93%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 108.92%

Фтор 2.86%

Хром 19.8%

Цинк 66%

Бор 6%

Ванадий 495%

Молибден 51%

Витамин A 28.57%

Витамин В1 19.59%

Витамин В2 32.7%

Витамин В4 33.08%

Витамин В5 17.93%

Витамин В6 16.85%

Витамин В9 8.22%

Витамин В12 28.2%

Витамин С 3.95%

Витамин D 15.54%

Витамин E 86.94%

Биотин 23.92%

Витамин К 3.61%

Витамин РР 38.74%

Калий 16.75%

Кальций 49.95%

Кремний 3.67%

Магний 25.16%

Натрий 137.09%

Сера 54.03%

Фосфор 55.72%

Хлор 75.2%

Алюминий 0%

Железо 25.31%

Йод 8.4%

Кобальт 67.5%

Литий 0%

Марганец 36.41%

Медь 17.31%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 36.31%

Фтор 0.95%

Хром 6.6%

Цинк 22%

Бор 2%

Ванадий 165%

Молибден 17%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	771.5 мкг	900 мкг	13.7	28.6
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	9.4	19.6
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	15.7	32.7
Витамин В4	496.2 мг	500 мг	15.9	33.1
Витамин В5	2.7 мг	5 мг	8.6	17.9
Витамин В6	1 мг	2 мг	8.1	16.9
Витамин В9	98.6 мкг	400 мкг	3.9	8.2
Витамин В12	2.5 мкг	3 мкг	13.5	28.2
Витамин С	10.7 мкг	90 мкг	1.9	3.9
Витамин D	4.7 мкг	10 мкг	7.4	15.5
Витамин E	39.1 мг	15 мг	41.7	86.9
Биотин	35.9 мг	50 мг	11.5	23.9
Витамин К	13 мкг	120 мкг	1.7	3.6
Витамин РР	23.2 мг	20 мг	18.6	38.7
Калий	1256.4 мг	2500 мг	8	16.8
Кальций	1498.4 мг	1000 мг	23.9	49.9
Кремний	3.3 мг	30 мг	1.8	3.7
Магний	302 мг	400 мг	12.1	25.2
Натрий	5346.6 мг	1300 мг	65.7	137.1
Сера	810.5 мг	500 мг	25.9	54
Фосфор	1337.3 мг	800 мг	26.7	55.7
Хлор	5188.8 мг	2300 мг	36	75.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	13.7 мг	18 мг	12.1	25.3
Йод	37.8 мкг	150 мкг	4	8.4
Кобальт	20.3 мкг	10 мкг	32.3	67.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	17.4	36.4
Медь	519.3 мкг	1000 мкг	8.3	17.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	59.9 мкг	55 мкг	17.4	36.3
Фтор	114.3 мкг	4000 мкг	0.5	1
Хром	9.9 мкг	50 мкг	3.2	6.6
Цинк	7.9 мг	12 мг	10.5	22
Бор	72 мкг	1200 мкг	1	2
Ванадий	99 мкг	20 мкг	79.1	165
Молибден	35.7 мкг	70 мкг	8.1	17