Главная
➠ Закуски
➠ Лаваш с начинкой
➠ Сладкие трубочки из лаваша с творогом на сковороде

Сладкие трубочки из лаваша с творогом на сковороде

Name: Сладкие трубочки из лаваша с творогом на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Лаваш 250 гр.; Творог 250 гр.; Сметана 1 ст.л.; Яйцо 1 шт.; Банан 1 шт.; Сахар-песок 3 ч.л.; Масло растительное для жарки

5384

179 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Из лаваша с творогом в тандеме с бананом у вас получится замечательный десерт, который очень придется по вкусу детям. Сладкие трубочки из лаваша с творогом на сковороде – альтернатива блинчикам с творогом, но готовится оно проще и быстрее.

Кухня Европейская

Время готовки 20 мин.

Порции 2

Калорийность 265 ккал 2049 ккал 1025 ккал

Белки 9,3 гр. 71,6 гр. 35,8 гр.

Жиры 13,8 гр. 106,5 гр. 53,3 гр.

Углеводы 25,4 гр. 196,5 гр. 98,3 гр.

Вода 46,6 гр. 360,4 гр. 180,2 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,9 гр. 1,0 гр.

Андрей Бирюков (189 рец.)

Сладкие трубочки из лаваша с творогом на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 250 гр. Творог 250 гр. Сметана 1 ст.л. Яйцо 1 шт. Банан (крупный) 1 шт. Сахар-песок 3 ч.л. Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления сладких трубочек из лаваша с творогом на сковороде? Банан очистите от кожуры и разомните вилкой.

В отдельную посуду переложите творог, насыпьте к нему 2 чайные ложечки сахара, положите сметану и измельченный банан. Вилкой или миксером все перемешайте до однородного состояния.

Лист лаваша разверните на столе и нарежьте его на квадратные кусочки произвольного размера.

На каждый кусочек положите творожно-банановую начинку и сверните аккуратные трубочки.

В отдельной мисочке взбейте яйцо с 1 чайной ложкой сахара. Хорошо разогрейте в сковородке растительное масло. Трубочки обмакните во взбитом яйце и выложите на разогретую сковородку.

Обжаривайте трубочки с творогом на среднем огне и до золотистого цвета с обеих сторон. Приготовленные трубочки переложите на красивую тарелку и подайте к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.26%

Витамин В1 7.99%

Витамин В2 10.28%

Витамин В4 10.81%

Витамин В5 5.81%

Витамин В6 10.66%

Витамин В9 6.14%

Витамин В12 15.83%

Витамин С 1.45%

Витамин D 1.69%

Витамин E 34.03%

Биотин 9.98%

Витамин К 1.36%

Витамин РР 13.18%

Калий 7.29%

Кальций 7.98%

Кремний 30.6%

Магний 10.55%

Натрий 14.69%

Сера 20.29%

Фосфор 15.24%

Хлор 14.98%

Алюминий 60.76%

Железо 7.97%

Йод 3.58%

Кобальт 19.9%

Литий 0.52%

Марганец 15.06%

Медь 7.72%

Никель 0.22%

Рубидий 3.46%

Селен 25.34%

Фтор 0.48%

Хром 3.32%

Цинк 3.76%

Бор 4.7%

Ванадий 107.88%

Молибден 10.51%

Витамин A 32.91%

Витамин В1 61.76%

Витамин В2 79.43%

Витамин В4 83.57%

Витамин В5 44.93%

Витамин В6 82.41%

Витамин В9 47.43%

Витамин В12 122.37%

Витамин С 11.21%

Витамин D 13.08%

Витамин E 263.08%

Биотин 77.18%

Витамин К 10.49%

Витамин РР 101.92%

Калий 56.36%

Кальций 61.67%

Кремний 236.5%

Магний 81.53%

Натрий 113.56%

Сера 156.86%

Фосфор 117.79%

Хлор 115.79%

Алюминий 469.65%

Железо 61.57%

Йод 27.7%

Кобальт 153.86%

Литий 4.01%

Марганец 116.4%

Медь 59.7%

Никель 1.7%

Рубидий 26.78%

Селен 195.88%

Фтор 3.71%

Хром 25.69%

Цинк 29.05%

Бор 36.35%

Ванадий 833.93%

Молибден 81.21%

Витамин A 16.46%

Витамин В1 30.88%

Витамин В2 39.72%

Витамин В4 41.79%

Витамин В5 22.47%

Витамин В6 41.2%

Витамин В9 23.71%

Витамин В12 61.19%

Витамин С 5.61%

Витамин D 6.54%

Витамин E 131.54%

Биотин 38.59%

Витамин К 5.25%

Витамин РР 50.96%

Калий 28.18%

Кальций 30.84%

Кремний 118.25%

Магний 40.77%

Натрий 56.78%

Сера 78.43%

Фосфор 58.89%

Хлор 57.9%

Алюминий 234.83%

Железо 30.79%

Йод 13.85%

Кобальт 76.93%

Литий 2%

Марганец 58.2%

Медь 29.85%

Никель 0.85%

Рубидий 13.39%

Селен 97.94%

Фтор 1.85%

Хром 12.84%

Цинк 14.52%

Бор 18.18%

Ванадий 416.96%

Молибден 40.6%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	296.2 мкг	900 мкг	4.3	16.5
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	8	30.9
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	10.3	39.7
Витамин В4	417.9 мг	500 мг	10.8	41.8
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	5.8	22.5
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	10.7	41.2
Витамин В9	189.7 мкг	400 мкг	6.1	23.7
Витамин В12	3.7 мкг	3 мкг	15.8	61.2
Витамин С	10.1 мкг	90 мкг	1.5	5.6
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	1.7	6.5
Витамин E	39.5 мг	15 мг	34	131.5
Биотин	38.6 мг	50 мг	10	38.6
Витамин К	12.6 мкг	120 мкг	1.4	5.2
Витамин РР	20.4 мг	20 мг	13.2	51
Калий	1409 мг	2500 мг	7.3	28.2
Кальций	616.7 мг	1000 мг	8	30.8
Кремний	71 мг	30 мг	30.6	118.3
Магний	326.1 мг	400 мг	10.5	40.8
Натрий	1476.2 мг	1300 мг	14.7	56.8
Сера	784.3 мг	500 мг	20.3	78.4
Фосфор	942.3 мг	800 мг	15.2	58.9
Хлор	2663.3 мг	2300 мг	15	57.9
Алюминий	140.9 мкг	30 мкг	60.8	234.8
Железо	11.1 мг	18 мг	8	30.8
Йод	41.5 мкг	150 мкг	3.6	13.8
Кобальт	15.4 мкг	10 мкг	19.9	76.9
Литий	2.8 мкг	70 мкг	0.5	2
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	15.1	58.2
Медь	597 мкг	1000 мкг	7.7	29.8
Никель	3.4 мкг	200 мкг	0.2	0.9
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	3.5	13.4
Селен	107.7 мкг	55 мкг	25.3	97.9
Фтор	148.4 мкг	4000 мкг	0.5	1.9
Хром	12.8 мкг	50 мкг	3.3	12.8
Цинк	3.5 мг	12 мг	3.8	14.5
Бор	436.2 мкг	1200 мкг	4.7	18.2
Ванадий	166.8 мкг	20 мкг	107.9	417
Молибден	56.8 мкг	70 мкг	10.5	40.6