Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке

ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке

Name: ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке
Prep time: 7 min
Cook time: 2 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Банан 1 шт.; Яйцо 1 шт.; Какао-порошок 2 ст.л.; Разрыхлитель теста 0,25 ч.л.; Масло сливочное для смазывания

207

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке – это идеальный вариант для быстрого и вкусного завтрака или перекуса. Простой и быстрый рецепт, который подарит вам незабываемый вкус домашнего десерта, а также получится у всех даже с первого раза, потому как весь процесс очень прост!

Кухня Мировая

Время готовки 7 мин.

Порции 1

Калорийность 182 ккал 352 ккал 352 ккал

Белки 9,3 гр. 18,1 гр. 18,1 гр.

Жиры 10,3 гр. 20,0 гр. 20,0 гр.

Углеводы 11,9 гр. 23,1 гр. 23,1 гр.

Вода 56,0 гр. 108,3 гр. 108,3 гр.

Пищевые волокна 8,1 гр. 15,6 гр. 15,6 гр.

Татьяна Шишлова (269 рец.)

ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке

Ингредиенты

Введите значение

Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Какао-порошок 2 ст.л. Разрыхлитель теста 0,25 ч.л. Масло сливочное для смазывания

Процесс приготовления

Очищенный банан разламываем на кусочки и выкладываем в глубокую емкость.

К фруктовой мякоти разбиваем яйцо, всыпаем разрыхлитель и какао.

Взбалтываем состав вилкой, а после тщательно пробиваем при помощи погружного блендера.

«Тесто» переливаем в чашку, смазанную сливочным маслом.

Готовим около 4 минут при максимальной мощности микроволновой печи.

Перекладываем лакомство на тарелку и дегустируем. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.86%

Витамин В1 3.92%

Витамин В2 10.82%

Витамин В4 15.15%

Витамин В5 15.81%

Витамин В6 13.45%

Витамин В9 3.93%

Витамин В12 4.93%

Витамин С 4.89%

Витамин D 6.93%

Витамин E 3.07%

Биотин 15.02%

Витамин К 0.25%

Витамин РР 14.19%

Калий 27.07%

Кальций 11.98%

Кремний 112.89%

Магний 27.59%

Натрий 4.37%

Сера 14.37%

Фосфор 39.95%

Хлор 3.08%

Алюминий 27.42%

Железо 6.24%

Йод 3.81%

Кобальт 29.16%

Литий 2.07%

Марганец 54.58%

Медь 100.03%

Никель 0.88%

Рубидий 13.86%

Селен 16.69%

Фтор 1.68%

Хром 2.43%

Цинк 15.59%

Бор 13.64%

Ванадий 4.62%

Молибден 20.69%

Витамин A 22.91%

Витамин В1 7.57%

Витамин В2 20.92%

Витамин В4 29.28%

Витамин В5 30.55%

Витамин В6 26%

Витамин В9 7.59%

Витамин В12 9.53%

Витамин С 9.44%

Витамин D 13.4%

Витамин E 5.93%

Биотин 29.02%

Витамин К 0.49%

Витамин РР 27.43%

Калий 52.31%

Кальций 23.14%

Кремний 218.17%

Магний 53.32%

Натрий 8.44%

Сера 27.78%

Фосфор 77.21%

Хлор 5.95%

Алюминий 52.98%

Железо 12.06%

Йод 7.36%

Кобальт 56.36%

Литий 4.01%

Марганец 105.48%

Медь 193.32%

Никель 1.7%

Рубидий 26.78%

Селен 32.26%

Фтор 3.25%

Хром 4.69%

Цинк 30.14%

Бор 26.35%

Ванадий 8.93%

Молибден 39.99%