Главная
➠ Пицца из слоеного теста

Пицца из слоеного теста

Name: Пицца из слоеного теста
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры 1 шт.; Слоеное тесто бездрожжевое 150 гр.; Масло растительное 2 ст.л.; Куриное филе 180 гр.; Сыр брынза 40 гр.; Сыр плавленый 60 гр.; Мука 2 ст.л.; Кетчуп 1 ст.л.; Прованские травы 0,25 ч.л.; Томатная паста 1 ст.л.; Петрушка 5 ветка; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Масло растительное для смазывания

401

47 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0) Похожие рецепты

Пицца из слоеного теста – это один из самых простых и питательных видов домашней выпечки. Основная прелесть данного рецепта состоит в том, что тесто нужно просто разморозить, в целом оно уже готово. Вам потребуется просто нарезать начинку, разложить ее по тесту и отправить пиццу в духовку.

Кухня Итальянская

Время готовки 30 мин.

Порции 8

Калорийность 247 ккал 1666 ккал 208 ккал

Белки 9,9 гр. 66,4 гр. 8,3 гр.

Жиры 15,5 гр. 104,2 гр. 13,0 гр.

Углеводы 16,9 гр. 113,6 гр. 14,2 гр.

Вода 38,2 гр. 257,3 гр. 32,2 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 2,7 гр. 0,3 гр.

Екатерина Корнилова (183 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Тесто разморозьте естественным способом. Заранее отварите куриное филе и нарежьте его брусками.

Обжарьте кусочки вареной курицы с растительным маслом на сковородке в течение 8-10 минут.

Брынзу и плавленый сыр натрите на крупной терке.

Помидор нарежьте полукружками.

Посыпьте рабочую поверхность мукой и раскатайте слоеное тесто до толщины 2-3 миллиметра.

Застелите противень фольгой и смажьте ее растительным маслом. Положите на фольгу пласт теста. Смажьте тесто томатной пастой и кетчупом.

Далее положите кусочки куриного филе.

Затем разложите поверх куриного мяса помидоры.

Сверху распределите сырную стружку, посыпьте прованскими травами. Запекайте пиццу на слоеном тесте в духовке при 180 градусах в течение 15-20 минут.

Мелко порубите петрушку. Когда пицца будет готова, посыпьте рубленой зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 11.43%

Витамин В1 5.82%

Витамин В2 9.02%

Витамин В4 7.75%

Витамин В5 7.25%

Витамин В6 12.84%

Витамин В9 2.96%

Витамин В12 7.77%

Витамин С 8.98%

Витамин D 1.13%

Витамин E 33.72%

Биотин 6.08%

Витамин К 28.75%

Витамин РР 19.97%

Калий 9.51%

Кальций 13.68%

Кремний 4.6%

Магний 7.92%

Натрий 41.3%

Сера 20.19%

Фосфор 19.63%

Хлор 36.1%

Алюминий 479.62%

Железо 7.81%

Йод 1.29%

Кобальт 43.29%

Литий 3.39%

Марганец 11.34%

Медь 9.03%

Никель 0.25%

Рубидий 1.56%

Селен 1.52%

Фтор 1.01%

Хром 5%

Цинк 8.7%

Бор 2.03%

Ванадий 54.88%

Молибден 8.91%

Витамин A 77.03%

Витамин В1 39.24%

Витамин В2 60.76%

Витамин В4 52.2%

Витамин В5 48.88%

Витамин В6 86.51%

Витамин В9 19.93%

Витамин В12 52.37%

Витамин С 60.5%

Витамин D 7.64%

Витамин E 227.2%

Биотин 40.95%

Витамин К 193.72%

Витамин РР 134.58%

Калий 64.04%

Кальций 92.2%

Кремний 31%

Магний 53.36%

Натрий 278.29%

Сера 136.01%

Фосфор 132.25%

Хлор 243.2%

Алюминий 3231.47%

Железо 52.61%

Йод 8.67%

Кобальт 291.7%

Литий 22.86%

Марганец 76.4%

Медь 60.81%

Никель 1.72%

Рубидий 10.48%

Селен 10.22%

Фтор 6.82%

Хром 33.67%

Цинк 58.61%

Бор 13.69%

Ванадий 369.75%

Молибден 60%

Витамин A 9.63%

Витамин В1 4.9%

Витамин В2 7.6%

Витамин В4 6.53%

Витамин В5 6.11%

Витамин В6 10.81%

Витамин В9 2.49%

Витамин В12 6.55%

Витамин С 7.56%

Витамин D 0.96%

Витамин E 28.4%

Биотин 5.12%

Витамин К 24.21%

Витамин РР 16.82%

Калий 8.01%

Кальций 11.53%

Кремний 3.88%

Магний 6.67%

Натрий 34.79%

Сера 17%

Фосфор 16.53%

Хлор 30.4%

Алюминий 403.93%

Железо 6.58%

Йод 1.08%

Кобальт 36.46%

Литий 2.86%

Марганец 9.55%

Медь 7.6%

Никель 0.21%

Рубидий 1.31%

Селен 1.28%

Фтор 0.85%

Хром 4.21%

Цинк 7.33%

Бор 1.71%

Ванадий 46.22%

Молибден 7.5%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	693.3 мкг	900 мкг	11.4	9.6
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5.8	4.9
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	9	7.6
Витамин В4	261 мг	500 мг	7.7	6.5
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	7.3	6.1
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	12.8	10.8
Витамин В9	79.7 мкг	400 мкг	3	2.5
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	7.8	6.5
Витамин С	54.5 мкг	90 мкг	9	7.6
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	1.1	1
Витамин E	34.1 мг	15 мг	33.7	28.4
Биотин	20.5 мг	50 мг	6.1	5.1
Витамин К	232.5 мкг	120 мкг	28.8	24.2
Витамин РР	26.9 мг	20 мг	20	16.8
Калий	1601.1 мг	2500 мг	9.5	8
Кальций	922 мг	1000 мг	13.7	11.5
Кремний	9.3 мг	30 мг	4.6	3.9
Магний	213.4 мг	400 мг	7.9	6.7
Натрий	3617.7 мг	1300 мг	41.3	34.8
Сера	680.1 мг	500 мг	20.2	17
Фосфор	1058 мг	800 мг	19.6	16.5
Хлор	5593.6 мг	2300 мг	36.1	30.4
Алюминий	969.4 мкг	30 мкг	479.6	403.9
Железо	9.5 мг	18 мг	7.8	6.6
Йод	13 мкг	150 мкг	1.3	1.1
Кобальт	29.2 мкг	10 мкг	43.3	36.5
Литий	16 мкг	70 мкг	3.4	2.9
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	11.3	9.5
Медь	608.1 мкг	1000 мкг	9	7.6
Никель	3.4 мкг	200 мкг	0.3	0.2
Рубидий	21 мкг	200 мкг	1.6	1.3
Селен	5.6 мкг	55 мкг	1.5	1.3
Фтор	272.6 мкг	4000 мкг	1	0.9
Хром	16.8 мкг	50 мкг	5	4.2
Цинк	7 мг	12 мг	8.7	7.3
Бор	164.3 мкг	1200 мкг	2	1.7
Ванадий	74 мкг	20 мкг	54.9	46.2
Молибден	42 мкг	70 мкг	8.9	7.5