Рубрики
Окрошка

Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке

0
7191

Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке – простая и вкусная закуска для семейного ужина. Ароматный плавленый сыр и аппетитные кусочки колбасы понравятся и взрослым и детям. Попробуйте сами!

Кухня Итальянская
Время готовки 35 мин.
Порции 4
Калорийность 159 ккал 1298 ккал 325 ккал
Белки 6,3 гр. 51,6 гр. 12,9 гр.
Жиры 9,5 гр. 77,4 гр. 19,4 гр.
Углеводы 13,1 гр. 107,0 гр. 26,8 гр.
Вода 39,2 гр. 320,4 гр. 80,1 гр.
Пищевые волокна 0,3 гр. 2,7 гр. 0,7 гр.
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Что же нужно для приготовления пиццы из лаваша с колбасой и сыром в духовке? Адыгейский сыр натираем на крупную терку.
шаг 2 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Колбасу режем кубиками небольшого размера.
шаг 3 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Помидоры промываем и режем полукольцами.
шаг 4 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Маслины режем кружками.
шаг 5 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Зелень моем и мелко крошим водой.
шаг 6 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Смазываем армянский лаваш томатной пастой. Затем делаем слой из адыгейского сыра ( примерно 0,5 от всей масса сыра). Выкладываем колбасу, помидоры, маслины. Солим и приправляем по вкусу. Посыпаем зеленью.
шаг 7 из 7
Пицца из лаваша с колбасой и сыром в духовке
Смазываем противень растительным маслом. Выкладываем на нее пиццу и выпекаем 10 мин. при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!

 

Витамины и минералы
Витамин A 11.52%
Витамин В1 5.77%
Витамин В2 7.05%
Витамин В4 2.33%
Витамин В5 3.09%
Витамин В6 6.2%
Витамин В9 2.21%
Витамин В12 0%
Витамин С 8.22%
Витамин D 1.57%
Витамин E 17.84%
Биотин 1.7%
Витамин К 3.47%
Витамин РР 11.52%
Калий 7.66%
Кальций 14.78%
Кремний 3.36%
Магний 7.03%
Натрий 41.52%
Сера 13.76%
Фосфор 15.07%
Хлор 28.54%
Алюминий 43.54%
Железо 6.65%
Йод 1.23%
Кобальт 33.62%
Литий 2.74%
Марганец 10.07%
Медь 9.65%
Никель 0.02%
Рубидий 1.24%
Селен 2.42%
Фтор 0.11%
Хром 0.95%
Цинк 2.57%
Бор 2.21%
Ванадий 70.5%
Молибден 10.64%
Витамин A 94.15%
Витамин В1 47.14%
Витамин В2 57.64%
Витамин В4 19.07%
Витамин В5 25.25%
Витамин В6 50.62%
Витамин В9 18.09%
Витамин В12 0%
Витамин С 67.15%
Витамин D 12.8%
Витамин E 145.78%
Биотин 13.88%
Витамин К 28.36%
Витамин РР 94.1%
Калий 62.59%
Кальций 120.74%
Кремний 27.47%
Магний 57.45%
Натрий 339.24%
Сера 112.46%
Фосфор 123.12%
Хлор 233.2%
Алюминий 355.7%
Железо 54.36%
Йод 10.03%
Кобальт 274.64%
Литий 22.39%
Марганец 82.23%
Медь 78.82%
Никель 0.15%
Рубидий 10.13%
Селен 19.74%
Фтор 0.94%
Хром 7.73%
Цинк 21.01%
Бор 18.05%
Ванадий 576%
Молибден 86.93%
Витамин A 23.54%
Витамин В1 11.78%
Витамин В2 14.41%
Витамин В4 4.77%
Витамин В5 6.31%
Витамин В6 12.66%
Витамин В9 4.52%
Витамин В12 0%
Витамин С 16.79%
Витамин D 3.2%
Витамин E 36.45%
Биотин 3.47%
Витамин К 7.09%
Витамин РР 23.52%
Калий 15.65%
Кальций 30.18%
Кремний 6.87%
Магний 14.36%
Натрий 84.81%
Сера 28.11%
Фосфор 30.78%
Хлор 58.3%
Алюминий 88.93%
Железо 13.59%
Йод 2.51%
Кобальт 68.66%
Литий 5.6%
Марганец 20.56%
Медь 19.71%
Никель 0.04%
Рубидий 2.53%
Селен 4.94%
Фтор 0.23%
Хром 1.93%
Цинк 5.25%
Бор 4.51%
Ванадий 144%
Молибден 21.73%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 847.4 мкг 900 мкг 11.5 23.5
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 5.8 11.8
Витамин В2 1 мг 1.8 мг 7.1 14.4
Витамин В4 95.3 мг 500 мг 2.3 4.8
Витамин В5 1.3 мг 5 мг 3.1 6.3
Витамин В6 1 мг 2 мг 6.2 12.7
Витамин В9 72.4 мкг 400 мкг 2.2 4.5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 60.4 мкг 90 мкг 8.2 16.8
Витамин D 1.3 мкг 10 мкг 1.6 3.2
Витамин E 21.9 мг 15 мг 17.8 36.4
Биотин 6.9 мг 50 мг 1.7 3.5
Витамин К 34 мкг 120 мкг 3.5 7.1
Витамин РР 18.8 мг 20 мг 11.5 23.5
Калий 1564.9 мг 2500 мг 7.7 15.6
Кальций 1207.4 мг 1000 мг 14.8 30.2
Кремний 8.2 мг 30 мг 3.4 6.9
Магний 229.8 мг 400 мг 7 14.4
Натрий 4410.1 мг 1300 мг 41.5 84.8
Сера 562.3 мг 500 мг 13.8 28.1
Фосфор 985 мг 800 мг 15.1 30.8
Хлор 5363.6 мг 2300 мг 28.5 58.3
Алюминий 106.7 мкг 30 мкг 43.5 88.9
Железо 9.8 мг 18 мг 6.7 13.6
Йод 15 мкг 150 мкг 1.2 2.5
Кобальт 27.5 мкг 10 мкг 33.6 68.7
Литий 15.7 мкг 70 мкг 2.7 5.6
Марганец 1.6 мкг 2 мкг 10.1 20.6
Медь 788.2 мкг 1000 мкг 9.6 19.7
Никель 0.3 мкг 200 мкг 0 0
Рубидий 20.3 мкг 200 мкг 1.2 2.5
Селен 10.9 мкг 55 мкг 2.4 4.9
Фтор 37.5 мкг 4000 мкг 0.1 0.2
Хром 3.9 мкг 50 мкг 0.9 1.9
Цинк 2.5 мг 12 мг 2.6 5.3
Бор 216.6 мкг 1200 мкг 2.2 4.5
Ванадий 115.2 мкг 20 мкг 70.5 144
Молибден 60.9 мкг 70 мкг 10.6 21.7
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля